In 37 weken zwangerschap, zelfs als je van je zwangerschap hebt genoten, verlang je er misschien naar dat het voorbij is. De baby is bijna klaar; u bent meer dan klaar, dus wanneer gaat de bevalling plaatsvinden? Waarschijnlijk nog niet – vooral als dit uw eerste zwangerschap is. De baarmoeder is nog een week of zo de beste plaats voor uw baby terwijl de laatste hand aan haar ontwikkeling wordt gelegd. Als u andere kinderen hebt, kunt u ze vertellen dat hun nieuwe broertje of zusje iedereen niet veel langer zal laten wachten.
Babyontwikkelingen in week 37 zwanger
- Delen van het skelet, met name de lange botten van de armen en benen, zijn hard geworden, een proces dat ossificatie wordt genoemd.
- De handen kunnen tot vuisten zijn gekruld, de navelstreng vastgrijpen, of vrij zweven met uitgestrekte vingers. De grijpreflex is zeer sterk.
- Het hoofd kan nu volledig ingeschakeld zijn. In dit stadium zijn er verschillende normale variaties in de positie en de richting waarin de baby kijkt.
- Met 38 weken is de gemiddelde lengte van kruin tot hiel 49,8 cm en het gemiddelde gewicht 3,1 kg.
- De placenta heeft zijn volledige grootte bereikt en ligt als een plaat uitgespreid. Hij zal de hele zwangerschap blijven functioneren.
Net zoals je baby zich voorbereidt op het leven buiten de baarmoeder, bereidt ook jouw lichaam zich met 38 weken voor op de grote dag. U bent heel dicht bij de definitieve ontmoeting met uw baby. In deze week weegt uw baby ongeveer 2,8-3,2 kg.
Wat gaat u meemaken?
Op dit punt in uw zwangerschap kunt u last krijgen van wat zwelling in uw voeten. Dit is meestal een normaal onderdeel van de zwangerschap, vooral tegen het einde van de weken. U kunt met uw arts praten over de weeënhoudingen en hoe u wilt zitten terwijl u perst.
De ontwikkeling van uw baby in de 37e week
Ondanks dat uw baby na week 37 als voldragen wordt beschouwd, is het toch beter dat de baby langer in de baarmoeder blijft.
- Uw baby groeit nog steeds in uw buik, maar de meeste organen zijn volgroeid en functioneren volledig. De enige uitzonderingen zijn de hersenen en de longen van je baby. Deze twee organen kunnen op dit moment buiten de baarmoeder functioneren, hoewel ze zullen blijven rijpen tijdens de kindertijd van je baby.
- Het spijsverteringsstelsel van de baby bevat nu meconium, de kleverige, groene substantie die na de geboorte de eerste poep van je baby zal vormen.
Veranderingen bij jou bij 37 Weken
Deze week kun je last krijgen van zwellingen in je voeten. Daarnaast kun je ook jeuk aan je buik krijgen, of een losse stoelgang. Maar deze twee veranderingen zijn meestal het meest opvallend.
- Vaak moeten plassen: Als je deze dagen veel naar de wc moet, komt dat omdat het hoofdje van je baby in je bekken ligt en minder ruimte voor je blaas maakt.
- Contracties: Braxton-Hicks weeën kunnen nu in een hoge versnelling komen. Als je een onregelmatig, pijnloos, knijpend gevoel in je buik voelt, kan dit Braxton Hicks zijn.
- Braxton Hicks-weeën kunnen al in het tweede trimester beginnen, maar ze komen het meest voor in het derde trimester.
- De spieren van je baarmoeder spannen zich aan gedurende ongeveer 30 tot 60 seconden of zo lang als 2 minuten.
- Braxton Hicks worden ook wel “oefenweeën” genoemd, omdat ze je voorbereiden op echte weeën.
- Met onregelmatige tussenpozen kunnen ze je baarmoederhals dunner maken ter voorbereiding op de bevalling.
- Verandering van houding, water drinken of rusten kan helpen om een moeilijke tijd te kalmeren. Als je de weeën kunt timen of als ze sterker worden, kan het zijn dat je een vroege bevalling hebt.
Veranderingen in je levensstijl:
Je hebt misschien het gevoel dat je wacht tot er iets gebeurt in de hoop dat dit de laatste nacht is voordat de baby wordt geboren. Maar je kunt niet bepalen wanneer het zal gebeuren. Terwijl je wacht tot de bevalling begint, zijn er genoeg dingen die je kunt doen om je voor te bereiden op de komst van je kind.
- Pak je ziekenhuistas in:In je tas moet het volgende zitten: ziekenhuispapieren, al je rapporten, verzekeringspapieren (indien aanwezig), extra paar kleren voor jou, borstvoedingsbeha’s, babykleding, babydeken (als je in de winter bevalt), toiletartikelen, je telefoonoplader en fototoestel.
- Rust zoveel als je kunt: Een rustige geest is het beste wat je jezelf en je baby kunt schenken voordat het de wereld binnenkomt. Voeding voor u.
Tijdens de zwangerschap maakt uw lichaam veel lichamelijke en hormonale veranderingen door. De manier waarop je je lichaam in deze periode voedt, is van invloed op de gezondheid van je baby. Daarom benadrukken wij het feit dat u evenwichtig moet eten. Het voedsel dat je eet is de belangrijkste voedingsbron voor je baby, dus het is belangrijk om voedzaam voedsel te eten.
- Eiwitten:Eiwitinname is erg belangrijk tijdens de zwangerschap. Het zorgt voor een goede groei van uw baby, inclusief de hersenen van de baby. Eiwitten helpen ook bij het verhogen van de bloedtoevoer, waardoor meer bloed naar uw baby kan worden gestuurd. De beste voedingsmiddelen met eiwitten zijn noten, granen, yoghurt, eieren, kip enz.
- Koolhydraten: Omdat je bijna gaat bevallen, heeft je lichaam alle extra energie nodig die je het kunt geven. Dus, neem gezonde koolhydraten in uw dieet die je kunt krijgen van fruit en groenten en volkoren granen. Koolhydraten helpen bij het opbouwen van energie en houden ook de geest stressvrij.
Een verandering in energieniveau is vrij gebruikelijk deze week. Misschien ben je steeds meer uitgeput of krijg je juist een energiestoot (ook wel nesteldrang genoemd) omdat je het huis probeert schoon te maken voordat de baby komt. Ga je gang en maak schoon, maar put jezelf niet uit. Bewaar die energie voor de bevalling.
Gemeenschappelijke zorgen tijdens de 37e week-
Een paar zorgen hebben in deze fase van de zwangerschap is niet ongewoon.
- Slijmprop:Als je lichaam zich begint voor te bereiden op de bevalling, passeer je de slijmprop (een gelige substantie die de opening van de baarmoederhals afsluit om te voorkomen dat bacteriën tijdens je zwangerschap binnendringen). Het passeren van een slijmprop is een teken dat uw baarmoederhals zich verwijdt en uw lichaam zich begint voor te bereiden op de bevalling.
- Colostrum lekt:Uw borsten kunnen groter zijn en colostrum lekken (Colostrum is de eerste fase van moedermelk die tijdens de zwangerschap ontstaat en enkele dagen na de geboorte van uw baby blijft bestaan. Het is dikker dan de melk die later tijdens de borstvoeding wordt geproduceerd). Als ze niet lekken of groter zijn, maak je dan geen zorgen. Geen van beide is een teken dat je moeite zult hebben met borstvoeding.
What The Experts Suggets at 37 Weeks Pregnant
“Soms vragen we de moeders om een Non Stress Test (NST) te ondergaan. Het is niets ernstigs – je wordt gevraagd te gaan liggen en er wordt een foetale monitor op je buik bevestigd. Telkens als u uw baby voelt bewegen, drukt u op een knop en de monitor registreert de hartslag van uw baby. Dit wordt meestal gedaan om ons te laten weten of uw baby onder stress staat in uw baarmoeder. De ervaring kan overweldigend zijn, maar ik verzoek je om samen te werken met je arts.” Dr. Sangeeta Malhotra Medisch hoofdinspecteur CGHS Maternity and Gynae Hospital, Delhi
Mom Speak Laten we eens horen wat moeders te zeggen hebben. “Ik had een bicornuate baarmoeder (ook wel een ‘hartvormige’ baarmoeder genoemd, een baarmoeder die bestaat uit twee afzonderlijke kamers die van elkaar gescheiden zijn door een tussenschot) en natuurlijk had mijn baby minder ruimte om te groeien dan een baby die in een normaal gevormde baarmoeder groeit. Uit voorzorg onderging ik 4-5 NST’s in mijn laatste weken van de zwangerschap. In het begin was het overweldigend, maar later probeerde ik een band met mijn baby op te bouwen wanneer hij in mijn baarmoeder bewoog,” vertelt Himadri Gulati. “Ik herinner me dat ik voor mijn reguliere controle ging en dat mijn arts me aanraadde bekkenoefeningen te doen om me voor te bereiden op de bevalling. Ik raad alle moeders aan om deze oefeningen te doen voor een soepele bevalling,” zegt Richa Bhasin.
Zwangerschapsverzorging per seizoen
Zwangerschap vereist verzorging, ongeacht het seizoen, maar soms heb je extra aandacht nodig.
- Zomer:Een uitgerekte huid als gevolg van gewichtstoename tijdens de zwangerschap is al droog, en de zomerhitte en zon kunnen je huid beroven van het vocht dat je nodig hebt. Breng onmiddellijk na uw bad een lotion aan.
- Moesson:De hitte en vochtigheid van het seizoen, in combinatie met urineverlies, kunnen u blootstellen aan UTI. Zorg voor een optimale vaginale hygiëne door uzelf droog te houden, regelmatig van ondergoed te wisselen en voor inlegkruisjes te kiezen als u uitgaat. Houd uw plas niet op, want zelfs een klein niesje kan al urineverlies veroorzaken.
- Winter: kies voor kruidenthee. Bereid deze door tulsibladeren en gember te koken. Voeg een scheutje honing toe, als u van zoet houdt. Drink liever niet te veel koppen gewone thee (met melk) of koffie. Te veel cafeïne kan leiden tot uitdroging. Bestrijd de winterblues door uw humeur opgewekt te houden.
Wij wensen u een veilige en gezonde bevalling! Gelukkig moederschap.