Voor veel ouders zeg je het woord “heksenuur” en je ziet hun ogen groter worden. Het is onvermijdelijk, hoe braaf onze kinderen zich overdag ook gedragen, als het begin van de avond is, beginnen onze kinderen zich op magische wijze te gedragen op een manier waarvan we nooit gedacht hadden dat ze dat zouden kunnen.
Het heksenuur is wanneer onze kinderen zo van streek en overprikkeld lijken te zijn. Voor baby’s kan dit betekenen dat ze overmatig wispelturig zijn en het moeilijker is om ze te kalmeren. Oudere kinderen krijgen meer driftbuien, zijn chagrijnig en zijn moeilijker tevreden te stellen. Hoe oud je kind ook is, het heksenuurtje is moeilijk om door te komen, zowel voor ouders als voor onze kleintjes.
Ik zal nooit de eerste keer vergeten dat ik het heksenuurtje meemaakte met mijn oudste dochter. Als kersverse ouder was ik nog steeds bezig me aan te passen aan de routine van het hebben van deze kleine in de buurt en het uitzoeken van haar signalen. Ik was door anderen gewaarschuwd voor het heksenuurtje, maar had nooit gedacht dat het echt bestond. Pas toen ze ’s avonds huilde en ik haar heen en weer wiegde terwijl ik haar vasthield en door de gang van ons huis liep, kwam ik er snel achter dat het echt bestond.
Zoals met de meeste dingen in het ouderschap gaat het ook hier om vallen en opstaan. Ik heb veel verschillende manieren geprobeerd om met succes het heksenuur door te komen voordat ik er een paar vond die voor ons gezin werkten.
Toen mijn kinderen nog baby’s waren, deed ik ze in de draagzak zodat ze één-op-één contact hadden en wandelden we door de buurt. Nu ze wat ouder zijn, zet ik onze achterdeur open en laat ik de kinderen buiten rennen tot het etenstijd is. Met de frisse lucht en hen hun energie eruit te laten halen, lijkt het de situatie een beetje beter te kalmeren. Ik laat ze ook een beetje ontspannen en boekjes lezen. Ik zet wat muziek op in ons huis en dim de lichten, zodat ze zich wat rustiger voelen. Dit helpt hen om contact met elkaar te maken en helpt ons om rustiger te worden voor het avondeten en bedtijd.
Er zijn zoveel manieren waarop je kunt helpen om door dat gevreesde heksenuur heen te komen en het is het beste om te blijven proberen totdat je iets vindt dat werkt voor jou en je kleintje. We vroegen moeders wat zij doen om het heksenuurtje wat minder stressvol te maken en dit is wat ze zeiden.
Een bad
“Bad als het echt erg is. Met bubbels & gekleurd water. Als we het goed doen, gaan we naar buiten om de tuin water te geven… wat meestal leidt tot modderplassen en dan een bad binnen.” – Adrienne K.
“Bad en schommelstoel.” – Olive M.
“Baden !!!!!! Reuze bubbelbaden!” – Ashley S.
Babywearing
“Babywearing, huid op huid, naar buiten, verandering van omgeving (wisselen van ouders of bellen voor versterking), veel diep ademhalen.” – Aryn H.
“Baby dragen in wrap of Ergo– gewoon in huis of voor een wandeling door de buurt!” – Kristin N.
“Voor baby’s babywearing en peuter/oudere kinderen muziek en dans” – Katie K.
Getting Outside
“Buiten!!! Park, speeltuin, wandeling, achtertuin. Regen, zonneschijn of kou. Het lijkt altijd op de een of andere manier te helpen.” – Colette L.
“Wandelen! Lopen! Lopen! !!!!!” – Cindy M.
Muziek en Dans
“Afhankelijk van de stemming in huis, verhaaltijd of zingen en dansen. Het helpt mama net zo goed als de kinderen!” – Laura G.
“Muziek aanzetten werkt 100% van de tijd, en vaak hebben we dan dansfeestjes of badtijd! Kunst werkt ook geweldig!” – Erin F.
White Noise
“Witte ruis en swaddles.” – Shanna M.
Het heksenuur kan ons allemaal treffen, dus het is belangrijk dat we manieren vinden om het te beheersen, zodat zowel ouders als onze kinderen weer helemaal zichzelf kunnen zijn.
People who read this were also interested in :
-
A Sleep Expert’s Tips to Help You Survive Daylight Saving Time
-
Creating a Good Bedtime Routine
-
Baby Sleep Training and Bedtime Rituals