7 eenvoudige maar zekere manieren om slechte houdingen te elimineren

Attitude is leven, en hoe je met je houdingen omgaat is belangrijk. Een bewezen manier om slechte houdingen te elimineren is om deze zeven bewezen strategieën toe te passen en je paradigma te veranderen op de Bob Proctor-manier.

Wist je dat je kijk op het leven je resultaten in het leven bepaalt? Slechte houdingen zijn bijna een garantie dat het leven zwaar en minder bevredigend zal zijn dan het zou moeten zijn.

Als je pessimistisch bent over je relaties, zaken, carrière, gezondheid en persoonlijke ontwikkeling, zal dat van invloed zijn op wat je haalt uit elke kans die op je pad komt.

Wat je nodig hebt is het elimineren van de slechte houding die je kapot maakt.

Wat is een slechte houding?

Een slechte houding is een gevoel, manier, of instelling die niet coöperatief, optimistisch of constructief is. Heb je je ooit afgevraagd waarom mensen met een slechte houding meestal niet gelukkig zijn?

Mensen met een slechte houding worden omschreven als:

“Agressief, arrogant, strijdlustig, bot, hardvochtig, kritisch, cynisch, oneerlijk, afstandelijk, afgunstig, op hun hoede, vijandig, onverschillig, onverdraagzaam, pessimistisch, bevooroordeeld, trots, rancuneus, onbeleefd, verdrietig, egoïstisch, achterdochtig, emotieloos, wantrouwend.”

Wat zijn de gevolgen van een slechte houding?

Nu we een aantal woorden hebben doorgenomen die worden gebruikt om mensen met een slechte houding te beschrijven, kunnen we kijken naar de gevolgen van een dergelijke houding.

Een slechte houding kan je belemmeren om het juiste perspectief op het leven te ontwikkelen. Ze kunnen ook verhinderen dat u het maximale haalt uit de dingen die vreugde brengen.

Ze kunnen de beperking worden die u verhindert volwassen te worden en strategieën te leren om met de uitdagingen van het leven om te gaan.

Mensen met een slechte houding kunnen eenzaam, depressief en gestrest eindigen.

Wat zijn de oorzaken van een slechte houding?

Mensen met een slechte houding ervaren situaties en mensen meestal op een onaangename manier.

Weliswaar wijzen sommige studies uit dat een slechte houding een onderdeel is van het temperament, maar sommige therapeuten stellen dat er sprake is van een aangeleerd aspect dat wordt versterkt door je gewoonten.

Een kind dat bijvoorbeeld erg gevoelig is voor lichamelijk, maar ook emotioneel ongemak, kan de neiging hebben een slechte houding te ontwikkelen.

Maar tegelijkertijd kan je omgeving je gewoonten vormen en je trainen realistischer over het leven te denken.

Niet iedereen wordt geboren om een slechte houding te vertonen. Ze kunnen worden aangeleerd en kunnen worden aangeleerd door een ouder.

Een ouder die bijvoorbeeld een slechte houding aanneemt, modelleert standaard dit perspectief of deze gewoonte bij zijn kinderen. Hierdoor leren de kinderen pessimisme door hun ouders te modelleren.

Slechte houdingen kunnen ook voortkomen uit levenservaringen – een geschiedenis van mislukking, misbruik, of trauma, ondanks je inbreng.

Hoe Elimineer Je Slechte Houdingen?

1. Verwijder negativiteit in je leven

Je moet verantwoordelijk zijn voor wat je doet. Neem de controle over je leven en maak intern werk van die negatieve omstandigheden.

Elimineer elke neerbuigende gedachte en creëer een sfeer van positiviteit door verantwoordelijkheid te nemen voor je daden.

Bijv. als je geen 5-sterren feedback krijgt op een project, is dat niet omdat de klant je niet mag.

Je kunt met hem of haar communiceren over hoe je je kwaliteit kunt optimaliseren in plaats van hem of haar de schuld te geven. Op die manier brengt u positieve veranderingen aan.

Negatieve gedachten leiden tot negatieve acties. Als je een goede houding wilt aannemen, zul je goede gewoonten moeten ontwikkelen.

2. Maak een lijst van de slechte houdingen en doe je best om ze te veranderen

Er zit een geheim achter het op een rijtje zetten van de houdingen die je tegenhouden om de leiding over je leven te nemen. Schrijf niet alleen een lijst, maar verbrand hem om te symboliseren dat je de slechte houdingen laat gaan.

Op een stuk papier, markeer elke gewoonte of houding die je als slecht beschouwt. Lees de lijst door en vink die dingen af die je kunt veranderen.

Je kunt je bijvoorbeeld losmaken van gewelddadige relaties, of je kunt geld sparen om een financieel probleem op te lossen.

Zodra u hebt bedacht hoe u die gewoonte van slecht in goed kunt veranderen, verbrandt u de lijst en schrijft u de nieuwe dingen op die u in uw leven wilt ervaren.

U moet het oude loslaten om het nieuwe te laten komen!

3. Laat verwachtingen varen

Een slechte houding begint meestal met een verwachting van uzelf of anderen. Je wilt het jezelf of anderen naar de zin maken, dus schep je onrealistische verwachtingen.

Wanneer je er niet in slaagt aan een onrealistische verwachting te voldoen, creëert dat een slechte houding en een negatieve omgeving.

Je moet accepteren dat er geen perfecte toestand is. Imperfectie is een onderdeel dat het leven mooi maakt en ons helpt een goed karakter te vormen.

Wanneer je faalt, ga dan verder en stel je voor hoe het zal zijn om te slagen. En als iemand zegt dat je niet goed genoeg bent, begrijp dan dat er niets mis met je is.

Wanneer je blijft hangen in een negatieve gedachte, zal dat alleen maar slechte houdingen opleveren. Beoefen mindfulness en meditatie om je geest te bevrijden van dingen die je niet kunt beheersen en houd je niet vast aan slechte ervaringen. Meditatie kan je helpen om elke slechte houding te elimineren.

4. Vergeef

Je moet niet alleen jezelf vergeven, maar ook anderen. Soms kun je klagen over hoe je onvolkomenheden en slechte houding je droom om uitzonderlijk te worden in het leven hebben verpest.

Door te blijven hangen in deze gedachte en wrok te koesteren, versterk je ook een slechte houding. Het vermogen om te vergeven zal je helpen om je te concentreren op de positieve dingen om je heen.

Vergeving is de vijand van slechte houdingen. Het schept ruimte voor een goede houding. Niet alleen dat, het zal stress minimaliseren en je vreugde, vrede en voorspoed in het leven vergroten.

5. Vermijd Negatieve Mensen

U kunt geen goede attitudes vertonen door negatieve mensen om u heen te hebben.

Heb je gemerkt dat grote individuen geen gezelschap houden van degenen die hen zouden tegenhouden of naar beneden halen? Bijvoorbeeld Bill Gates, Elon Musk, Warren Buffet, Ben Carson, Richard Brandson, en anderen? Ik wel!

De mensen met wie je je tijd doorbrengt, hebben een grote invloed op je houding. Als je slechte attitudes wilt elimineren, zul je moeten beginnen met het elimineren van negatieve mensen uit je invloedssfeer.

Als het moeilijk is om een individu te verwijderen om te voorkomen dat je de persoon kwetst, kun je het blootstellen van jezelf aan die persoon beperken.

Je kunt zijn of haar slechte attitudes ook tenietdoen door het positieve in wat hij of zij zegt of doet te benadrukken en te benadrukken. Deze aanpak zal voorkomen dat u op een negatief pad wordt meegesleept.

6. Reageer op verandering

Negatieve emoties gaan meestal hand in hand met verandering. De beste manier om met verandering om te gaan is door te reageren.

Hoewel je niet de macht hebt om elke situatie of persoon te controleren, kun je er wel voor kiezen om erop te reageren, en niet te reageren.

Bijvoorbeeld, wanneer iemand een vervelende opmerking op je social media post laat vallen, reageer dan niet meteen op die opmerking. Bedenk een reactie en wacht vervolgens 24 uur voordat je reageert.

In die tijd zul je mogelijk besluiten je reactie af te zwakken. Zo kun je eventuele spanningen de-escaleren.

Als je werkgever je ontslaat, of je hebt een project afgebroken, bedank je baas dan voor die kans en zeg: “Door met jou te werken ben ik een beter mens geworden. Dit is een kans om iets te ontdekken waar ik gepassioneerd over ben.”

7. Help anderen

Het leven wordt zinvol als je een impact maakt op het leven van anderen.

Het helpen van anderen kan je helpen een aantal slechte attitudes te veranderen en je een nieuw paradigma voor het leven te geven.

Je wordt positiever als je de resultaten ziet die voortkomen uit je hand uitsteken om de problemen van anderen op te lossen.

Je kunt bijvoorbeeld vrijwilligerswerk doen in een plaatselijke school of bibliotheek of vrienden en familieleden helpen in het weekend. Wanneer u anderen helpt, voelen zij zich goed, waardoor u zich op uw beurt goed voelt.

Een leven dat is gebouwd op het geven van liefde en steun zal een goede houding manifesteren.

Bonus: Verschuif je paradigma op de Bob Proctor-manier

Volgens Bob Proctor, de voorzitter en mede-oprichter van het Proctor Gallagher Institute:

“Paradigma is een verzameling gewoonten die in je onderbewustzijn zijn opgesloten.”

Om je paradigma te veranderen, moet je hetzelfde patroon volgen waarin het is ontstaan – via herhaling van informatie.

Ook moet je je realiseren dat je, voordat je je paradigma kunt verschuiven, bewust en weloverwogen slechte attitudes moet vervangen door goede attitudes.

Bob raadt je aan het proces te beginnen met het selecteren van een aantal nieuwe overtuigingen die aansluiten bij de nieuwe houding of goede gewoonten die je wilt vormen.

Vervang de oude gewoonten en het overtuigingssysteem in je onderbewustzijn door deze nieuwe.

Je kunt dit verwezenlijken door middel van positieve affirmatie. Je kunt positieve woorden gebruiken om de nieuwe houding die je wilt vormen te weerspiegelen en de verklaring hardop voorlezen.

Bijvoorbeeld:

“Ik ben zo enthousiast en dankbaar dat er kansen in overvloed in mijn leven zijn via meerdere inkomstenstromen die voortdurend aanwezig zijn. Ik weet hoe ik geld moet verdienen, beheren en vermenigvuldigen.”

Een andere strategie die hij aanbeveelt is om een mentaal beeld te creëren van hoe je die goede houding vertoont. Hij noemt dat “visioneering.”

Praktiseer deze techniek dagelijks en consequent, en je kunt elke slechte houding voor eens en altijd elimineren.

Conclusie

Alleen degenen die aan hun gewoonten werken, kunnen een goede houding ontwikkelen die van betekenis wordt in hun leven.

De impact van een slechte houding heeft niet alleen invloed op jou, maar ook op anderen. Maar met deze beproefde strategieën voor het elimineren van een slechte houding, kun je een beter mens worden en een factor van betekenis in je invloedssfeer.

Meer manieren om een positieve houding te bereiken

• Hoe je positief kunt denken als je je negatief voelt
• 5 tips om je houding ten goede te veranderen
• 10 manieren om je houding sterk te verbeteren
• 11 tips om een positieve houding te behouden

Featured photo credit: Allie Smith via unsplash.com