herinner je je nog die eerste dagen van een nieuwe relatie, wanneer je elkaar aan de andere kant van de restauranttafel sterrend aankijkt en samen fantaseert en praat over jullie overeenkomsten, doelen en visies voor jullie leven? Weet je nog hoe makkelijk en intuïtief het was om elkaar diepgaande, indringende, intieme vragen te stellen? Weet je nog hoe hecht en verbonden je je voelde met je geliefde? Weet u nog hoe dit niveau van emotionele intimiteit aanvoelde?
Als je op de lange termijn op een koppel lijkt, zal na verloop van tijd, als de wittebroodsweken voorbij zijn, datzelfde niveau van nieuwheid, nieuwsgierigheid en het stellen van provocerende vragen aan elkaar, vaak verdwijnen. In plaats daarvan vervallen velen van ons in eind-van-de-dag gesprekjes en ergernissen over het werk, uitwisselingen over to-do’s en klusjes, en “wat zullen we doen met het eten vanavond?” en “wat wil je kijken op Netflix” type-dialoog.
Klinkt dat bekend?
Nu moet je begrijpen dat hier op zich niets mis mee is. Maar vaak, althans bij veel stellen die ik in mijn praktijk zie, kan dit gebrek aan dialoog met elkaar leiden tot een afname van emotionele intimiteit en gevoelens van verbondenheid met elkaar – het levensbloed en de kracht van een relatie.
In zijn uitgebreide onderzoek heeft de vooraanstaande parenonderzoeker Dr. John Gottman vastgesteld dat emotioneel intelligente en succesvolle paren elkaars wereld door en door kennen. Maar voor de meesten van ons is het ontdekken en cultiveren van elkaars innerlijke wereld in de loop van de tijd niet meer zo’n hoge prioriteit.
Daarom wilde ik een lijst van 99 vragen en gespreksstarters maken – deels geïnspireerd door mijn begrip van Dr. Gottman’s concept van Love Maps en ook deels geïnspireerd door deze post, “Save Your Relationships: Stel de juiste vragen” van Glennon Melton Doyle van Momastery – om jou en je geliefde te helpen een aantal meer dynamische, indringende gesprekken te voeren om de emotionele intimiteit tussen jullie te helpen versterken en ondersteunen.
Dus lees verder voor een lijst van 99 vragen en gespreksstarters die je met je lief kunt onderzoeken om de emotionele intimiteit van jullie relatie te helpen versterken. En als je ondersteuning wilt bij het stellen van gezonde grenzen en het voeren van lastige gesprekken, kijk dan zeker eens naar mijn online cursus: Harde gezinnen, goede grenzen.