Diet Sunkist is een caloriearme sinaasappelsoda die qua smaak lijkt op de originele Sunkist, maar dan zonder het hoge gehalte aan suiker en calorieën 1. Als gevolg hiervan is Diet Sunkist meer geschikt voor plannen om af te vallen met minder calorieën of voor mensen die op hun suikerinname letten. Volgens de officiële website van Sunkist, kwam Diet Sunkist pas op nadat Cadbury Schweppes de licentie verwierf om Sunkist Orange Soda te produceren in 1986; gewone Sunkist werd nationaal gelanceerd in 1979 1.
Cafeïnegehalte
Volgens de cafeïnegehalte database op frisdrank website Energy Fiend, bevat elke 12-oz. portie van Diet Sunkist 1 orange soda 42 mg cafeïne 1. Dit komt neer op een totaal van 3,5 mg cafeïne per ounce. Als je een koffiedrinker bent, zal deze hoeveelheid cafeïne waarschijnlijk geen substantieel effect op je hebben, omdat Energy Fiend opmerkt dat koffie de neiging heeft om veel hogere cafeïnegehaltes te hebben; een Starbucks grande, bijvoorbeeld, bevat 20,6 mg per ounce.
- Volgens de cafeïnegehaltedatabase op frisdrankwebsite Energy Fiend, bevat elke 12-oz.
Dieetdranken met meer cafeïne
Energiedranken & Gevoelloze handen
Learn More
Diet Sunkist Orange Soda is niet het meest cafeïnehoudende dieetdrankje, volgens de informatie van Energy Fiend 1. De website merkt op dat Diet Mountain Dew 4,6 mg per ons bevat, of 55 mg cafeïne in een 12-oz. portie. Daarnaast bevat Diet Coke 45 mg per portie, terwijl Diet Pepsi Max 69 mg per portie bevat.
- Diet Sunkist Orange Soda is niet de meest cafeïnehoudende dieetdrank, volgens de informatie van Energy Fiend 1.
- Diet Coke bevat 45 mg per portie, terwijl Diet Pepsi Max 69 mg per portie bevat.
Dieetdranken met minder cafeïne
Energiefiend merkt echter ook op dat Diet Sunkist Orange Soda ook niet de minst cafeïnehoudende dieetdrank is 1. Hoewel veel dranken meer dan 42 mg cafeïne per 12-oz. portie bevatten, Energy Fiend merkt op dat Diet Pepsi 36 mg cafeïne per portie bevat, of 3 mg per ounce. Diet Cherry Coca-Cola is ook lager in cafeïne dan Diet Sunkist, met 34 mg per portie, of 2,8 mg per ounce. Andere dieetdranken met een laag cafeïnegehalte zijn Diet Mr. Pibb en Diet A&W Cream Soda.
- Hoewel Energy Fiend ook opmerkt dat Diet Sunkist Orange Soda niet de minst cafeïnehoudende dieetdrank is, ofwel 1.
- Diet Cherry Coca-Cola is ook lager in cafeïne dan Diet Sunkist, met 34 mg per portie, of 2.8 mg per ounce.
Cafeïne Voordelen
Cafeïne in Slim-Fast
Learn More
Cafeïne staat bekend als een energiestimulerend ingrediënt, maar de voordelen gaan verder dan het vermogen om je wakker te houden. Sommige onderzoeken suggereren dat cafeïne ook je cognitieve vaardigheden kan verbeteren. Een gedetailleerde review van cafeïne-gerelateerde studies, gepubliceerd in het oktobernummer 2010 van het tijdschrift “Nutrition” geeft aan dat cafeïne je kortetermijngeheugen, focus en probleemoplossend vermogen kan verbeteren in vergelijking met een placebo 2.
- Cafeïne staat bekend als een energieverhogend ingrediënt, maar de voordelen ervan gaan verder dan alleen het vermogen om je wakker te houden.
- Een gedetailleerd overzicht van onderzoeken naar cafeïne, gepubliceerd in het tijdschrift Nutrition van oktober 2010, geeft aan dat cafeïne je kortetermijngeheugen, focus en probleemoplossend vermogen kan verbeteren in vergelijking met een placebo 2.
Bijwerkingen van cafeïne
Hoewel cafeïne een aantal voordelen heeft, heeft het ook mogelijke bijwerkingen 3. Volgens de supplementen informatie website Drugs.com, zijn de meest voorkomende bijwerkingen van cafeïnegebruik duizeligheid, prikkelbaarheid, misselijkheid en nervositeit 3. De website merkt echter op dat dit niet de enige mogelijke bijwerkingen zijn, en dat sommige andere effecten medische aandacht vereisen. Deze bijwerkingen zijn onder andere netelroos, zwelling, slaapproblemen, overgeven en trillen. Drugs.com merkt op dat studies met cafeïne bijwerkingen lieten zien bij doseringen van 250 mg, wat neerkomt op ongeveer 71 oz 3. Diet Sunkist 1.