Wanneer u kleine vleesbomen (niet-kankerachtige tumoren in uw baarmoeder) heeft, hebt u misschien geen symptomen. Misschien weet u niet eens dat ze er zijn. Maar als uw tumoren groot zijn, kunnen ze problemen veroorzaken zoals bekkenpijn, hevige menstruatie, constipatie en blaasproblemen.
Vandaag gaan we het hebben over vleesbomen en uw blaas: waarom ze met elkaar in verband staan en hoe u met de symptomen kunt omgaan. Laten we eerst eens kijken waarom vleesbomen invloed kunnen hebben op uw behoefte om te plassen.
Volgens onderzoek gepubliceerd in het Journal of American Obstetrics & Gynaecology, veranderen grote vleesbomen de grootte van je baarmoeder. En als je baarmoeder van grootte verandert, kan dat druk uitoefenen op je blaas, waardoor je vaak en dringend moet plassen.
Diezelfde studie toonde aan dat vrouwen die hun vleesbomen behandelden, minder vaak hoefden te plassen. Wat echter niet verdween, was de “aandrangincontinentie” die veel vrouwen ervoeren. Aandrangincontinentie is een plotselinge, dringende behoefte om te plassen. Het betekent dat uw blaas bijna onaangekondigd overgaat van ‘prima’ naar ‘op het punt een ongelukje te krijgen’. En omdat dit symptoom niet altijd vanzelf verdwijnt door de behandeling van een vleesboom, zijn hier enkele nuttige tips van het American College of Physicians om je blaas te trainen.
Training van uw blaas na vleesbomen
Het belangrijkste doel van het trainen van uw blaas is om minder vaak per dag naar het toilet te gaan. Om te beginnen raadt het ACOP aan om een plasdagboek bij te houden waarin u noteert hoe vaak en hoe laat u elke dag plast. Het doel is om de tijd tussen elke plasbeurten te rekken. Om u te helpen de tijd tussen de toiletbeurten te verlengen, stellen ze het volgende voor:
- Ga niet te snel naar de wc als u aandrang voelt om te plassen. Blijf stil zitten en probeer het zo lang mogelijk uit te houden.
- Vermijd het naar het toilet gaan “voor het geval dat.”
- Let niet op gedachten over plassen wanneer u aandrang voelt.
- Probeer het toiletbezoek uit te stellen door uw vuisten te balken of uw benen over elkaar te leggen.
- Beoefen ‘kegels’ (bekkenbodemoefeningen) zodat u uw plas gemakkelijker kunt ophouden.
- Blijf gehydrateerd om urineweginfecties te voorkomen.
- Mijd dranken met cafeïne, want die verhogen uw behoefte om te plassen.
Bladdercontroleproblemen kunnen gênant zijn en een tol eisen op uw leven. Maar met de juiste behandeling van vleesbomen en blaastraining kunt u zich weer uzelf voelen!