De 6 waarschuwingssignalen dat je beha de verkeerde maat heeft en schadelijk is voor je borsten

Terwijl ik me meestal commando heb gedragen (onder mijn trainingspak, stelletje vieze beesten), besloot ik laatst voor het eerst in ongeveer drie maanden weer eens een poging te wagen door een beha te dragen en daar had ik behoorlijk spijt van. De hele beproeving was erg ongemakkelijk, maar ik ben nauwelijks verbaasd; ik kan me niet herinneren wanneer ik voor het laatst een beha heb laten aanmeten en het ziet er niet naar uit dat ik er binnenkort een zal krijgen.

Het lijkt erop dat ik niet de enige ben. Meer dan 8 van de 10 vrouwen dragen de verkeerde bh-maat en dat is niet verwonderlijk als je bedenkt dat 50% al jaren geen professionele bh-fitting meer heeft gehad – en laten we eerlijk zijn, die zul je voorlopig ook niet meer krijgen.

Het dragen van de verkeerde beha is niet alleen oncomfortabel, maar kan ook uw gezondheid schaden. From breast and back pain to premature sagging, poor posture and skin abrasions, an ill-fitting bra can cause a plethora of issues.

Our edit of the best sexy lingerie sets that will make you feel really damn confident

So how can you figure out if your lingerie is the wrong size when you can’t get out to a fitting? Thankfully, we’ve enlisted the expert advice of Emily Bendell, CEO & Founder of Bluebella, and the fitters at Panache to debunk the 5 warning signs that your bra could be the wrong size.

Wires not sitting correctly under the breast

This can be caused by bras that are both too big and too small. Cups that are too big have underwires that are too wide for your torso so women will then find that the wire will poke up because it has nowhere else to go.

This genius guide reveals how to measure your bra size at home when you can’t get to a lingerie shop

If your cup size is too small, aan de andere kant, dan is het onmogelijk voor de beugel om plat tegen je borst te liggen. In plaats daarvan komt de beugel dan op uw borstweefsel te liggen, wat zeer oncomfortabel kan zijn.

Om te bepalen of uw cupmaat te groot of te klein is, moet u kijken of u een extra bobbel borstweefsel aan de bovenkant of aan de zijkanten van de cups heeft, of dat u een rimpel in de cups heeft of extra ruimte in de cup. Het hangt ook af van uw lichaamstype, dat kan bepalen in hoeverre de draad perfect plat zal liggen; in sommige gevallen zal dat niet het geval zijn. Bijvoorbeeld, vrouwen met een vollere buste zullen geneigd zijn te kiezen voor volledig bedekkende cups of balconette stijlen en zij zullen merken dat de meeste beugels niet genoeg ruimte hebben voor de cups om plat te liggen.

Double boobing

Double boobing betekent dat de cup gewoon te klein is. Als je borsten over de bovenkant, zijkanten of onderkant van de cups van je beha hangen, betekent dit waarschijnlijk dat je een maatje te klein draagt. This could be due to lifestyle changes such as changes in weight or hormone changes such as the menopause. The cup should hold your entire breast without creating a “quad-boob” effect. To avoid the double boob, you often just need to increase your cup size by one letter.

21 boob facts you probably don’t know (but really should)

You shouldn’t be able to fasten it on the tightest hook and eye

When you buy a bra, the back band should be firm fitting (you should only just be able to fit two fingers underneath) and the loosest setting should be the most comfortable. If you can fasten the tighter hooks comfortably in the first wear then drop down a back size! De twee lossere standen zijn er dan voor als je beha uitrekt door wassen en dragen. Hiermee kunt u de achterste band strakker zetten, zodat u dezelfde steun krijgt als in het begin.

Als u twee vingers onder uw onderband kunt krijgen, zit hij te los

De band rond de borst moet voor en achter gelijk zijn. Hij moet comfortabel maar stevig zijn. Een goede maatstaf om er zeker van te zijn dat de onderband goed past, is dat er twee vingers tussen de onderband en je huid passen.

Uitpuilingen

Het meest voor de hand liggende teken om op te letten is een uitpuiling, zowel aan de voorkant als aan de zijkanten, wat een duidelijk teken is dat de pasvorm niet goed is. De beha moet altijd soepel op het lichaam zitten. En als u uw beha uittrekt, controleer dan of er vlekken op de huid zitten, meestal op de schouders. Het grootste deel van de ondersteuning van de beha moet van de onderband komen, dus vlekken op de schouder wijzen erop dat de onderband niet goed zit en dat de bandjes te veel werk doen.

Onderband

Een van de meest voorkomende fouten bij het passen van een beha is het dragen van een te grote bandmaat. Ongeveer 80% van de steun van een beha moet van de onderband komen, en als je onderband te groot is, ben je al die steun kwijt. Uw bandjes zullen u dan proberen te ondersteunen en het gewicht van uw buste dragen, wat vaak schouder- en rugpijn tot gevolg heeft. Controleer of je onderband stevig en recht over je rug zit, als hij omhoog komt, ga dan een bandmaat kleiner.

Daarom zou je echt een beha moeten dragen tijdens een lock