Zodra ik me realiseerde dat een groot liefdesbanksaldo het gevoel van liefde teweegbracht, ging ik aan de slag om te ontdekken wat echtgenoten voor elkaar zouden kunnen doen dat de grootste liefdesbanksaldo’s zou opleveren. Ik vroeg echtparen: “Wat zou uw echtgenoot voor u kunnen doen dat u het gelukkigst zou maken?” Die vraag richtte zich op een kernpunt in het huwelijk – de kwestie van zorg. Ik had ook de vraag kunnen stellen: “Hoe zou je willen dat je echtgenoot voor je zorgt?” Zoals blijkt, is zorg in het huwelijk doen wat nodig is om elkaar gelukkig te maken.
Toen u getrouwd was, beloofden u en uw echtgenoot beiden om voor elkaar te zorgen, en u verwachtte die zorg van elkaar. U was verliefd, en u was zeer gemotiveerd om elkaar gelukkig te maken. Maar het kwam toen misschien niet bij u op dat als u niet op de juiste manier voor elkaar zou zorgen, u uw liefde voor elkaar zou kunnen verliezen.
Ten tijde wist u waarschijnlijk niet wat op de juiste manier voor elkaar zorgen betekende. U dacht dat uw inzet om voor elkaar te zorgen voldoende zou zijn om uw liefde in stand te houden. Zelfs vandaag de dag tast u misschien nog in het duister over wat er voor nodig is om op de juiste manier voor elkaar te zorgen.
Als dat het geval is, laat me u dan uitleggen wat zorg in het huwelijk is: Om op de juiste manier voor elkaar te zorgen, moet je veel geld op de Liefdesbank storten. En ik heb ontdekt dat de beste manier om die stortingen te doen is om elkaars belangrijkste emotionele behoeften te vervullen.
Wat is een emotionele behoefte? Het is een verlangen dat, wanneer het bevredigd is, je achterlaat met een gevoel van geluk en tevredenheid, en, wanneer het niet bevredigd is, je achterlaat met een gevoel van ongelukkig zijn en frustratie. Er zijn waarschijnlijk duizenden emotionele behoeften. Behoeften aan verjaardagsfeestjes, boterhammen met pindakaas, maandagavondvoetbal, ik zou nog wel even door kunnen gaan. Sommige mensen hebben een aantal van die behoeften, terwijl anderen andere behoeften hebben. Als je je goed voelt als je iets doet, of als iemand iets voor je doet waardoor je je goed voelt, is aan een emotionele behoefte voldaan.
Maar niet alle emotionele behoeften zijn gelijk geschapen. Als aan sommige wordt voldaan, voel je je misschien alleen maar op je gemak – ze storten kleine bedragen op de Liefdesbank. Er zijn echter andere behoeften die je ronduit euforisch kunnen maken. In feite maken ze je zo gelukkig dat je waarschijnlijk verliefd wordt op de persoon die eraan voldoet. Ik noem deze onze belangrijkste emotionele behoeften omdat ze de grootste stortingen op de Liefdesbank doen van allemaal. En dat zijn precies dezelfde emotionele behoeften waaraan een man en een vrouw in het huwelijk van elkaar verwachten te voldoen.
Je begrijpt nu waarschijnlijk wel waar ik heen wil. Mijn eerste doel bij het begeleiden van een stel is hen te helpen hun belangrijkste emotionele behoeften te identificeren. Als die behoeften eenmaal zijn vastgesteld, help ik hen te leren in die behoeften voor elkaar te voorzien. Ik wil dat ze de grootst mogelijke stortingen doen in elkaars liefdesbank. Als alles goed gaat, beginnen ze die grote stortingen te doen en uiteindelijk zijn ze verliefd op elkaar.
Toen ik voor het eerst begon met deze aanpak om huwelijken te redden, wist ik niet wat mensen het gelukkigst maakte in het huwelijk – ik wist niet welke emotionele behoeften het belangrijkst zouden zijn. Dus moest ik honderden mannen en vrouwen de vraag stellen: “Wat zou uw echtgenoot voor u kunnen doen dat u het gelukkigst zou maken?”
Toen echtgenoten uitlegden wat zij het liefste wilden, deelde ik hun verlangens in emotionele behoeftecategorieën in. En bijna al degenen die ik interviewde noemden een of meer van slechts tien emotionele behoeften als het meest belangrijk voor hen (bewondering, genegenheid, intieme gesprekken, huishoudelijke steun, familieverbintenis, financiële steun, eerlijkheid en openheid, fysieke aantrekkelijkheid, recreatief gezelschap en seksuele bevrediging). Slechts weinigen noemden ooit een emotionele behoefte die niet in deze lijst van tien voorkwam.
Ik deed ook een revolutionaire ontdekking die me hielp begrijpen waarom echtgenoten en echtgenotes de neiging hadden om niet in elkaars belangrijkste emotionele behoeften te voorzien. Telkens wanneer ik echtparen vroeg om hun behoeften te rangschikken naar wat ze het meest nodig hadden, rangschikten mannen ze op de ene manier en vrouwen op de tegenovergestelde manier. Van de 10 emotionele behoeften waren de vijf die mannen het belangrijkst vonden meestal de vijf die vrouwen het minst belangrijk vonden, en omgekeerd.
Wat een inzicht! Het is geen wonder dat mannen en vrouwen zoveel moeite hebben om in elkaars behoeften te voorzien: Het ontbreekt hen aan empathie. Ze zijn bereid om voor elkaar te doen wat ze het meest waarderen, maar het blijkt dat hun inspanningen verkeerd gericht zijn. Wat zij het meest waarderen, waarderen hun echtgenoten het minst!
Let goed op het volgende punt dat ik ga maken, want het is een van de meest onbegrepen aspecten van mijn hele programma.
Iedereen is uniek. Terwijl mannen gemiddeld een bepaalde set van vijf emotionele behoeften kiezen als hun belangrijkste en vrouwen gemiddeld een andere set van vijf, kan elke willekeurige man of vrouw verschillende combinaties van de tien kiezen en doet dat ook. Dus ook al ken ik de belangrijkste emotionele behoeften van de gemiddelde man en vrouw, ik ken niet de emotionele behoeften van een bepaalde man of vrouw.
Ik probeer alle huwelijken te redden, niet alleen de gemiddelde huwelijken, dus ik moedig elk stel aan om wat ik zeg over de gemiddelde mannelijke en vrouwelijke behoeften te negeren en de behoeften te identificeren die uniek zijn voor hen. Op die manier weerspiegelt de lijst van de belangrijkste emotionele behoeften van elke echtgenoot wat hij of zij het meest waardeert. Wanneer ze aan die behoeften voor elkaar voldoen, creëren ze het grootste geluk, en triggeren ze een wederzijds gevoel van liefde.
Deze conclusies worden weerspiegeld in mijn boek His Needs, Her Needs waarin ik uitleg hoe stellen romantische liefde opbouwen door te leren hoe ze aan elkaars belangrijkste emotionele behoeften kunnen voldoen. Lezers worden aangemoedigd om deze behoeften te identificeren met behulp van de Emotionele Behoeften Vragenlijst die ik achterin het boek geef. Daarna moedig ik hen aan om experts te worden in het vervullen van die behoeften. Deze vragenlijst is ook voor u beschikbaar op deze website. Klik gewoon op, Vragenlijst Emotionele Behoeften, om te ontdekken wat de belangrijkste emotionele behoeften zijn voor jou en je partner.
Voordat je de vragenlijst invult, lees je eerst een korte beschrijving van elke behoefte die ik je heb gegeven, zodat je de keuzes die je maakt nauwkeurig kunt maken.
- Affectie
- Seksuele bevrediging
- Intieme conversatie
- Recreatief gezelschap
- Eerlijkheid en openheid
- Lichamelijke aantrekkelijkheid
- Financiële steun
- Huishoudelijke steun
- Familietoezegging
- Aanmoediging
Als je elkaars belangrijkste emotionele behoeften hebt geïdentificeerd, is de volgende stap te leren hoe je daaraan kunt voldoen. I’ve written several Q&A columns to help you achieve that objective. Listed below are some of those columns.
Affection
- How to Meet the Need for Affection
Sexual Fulfillment
- How to Meet the Need for Sexual Fulfillment
- Changing a Willingness to Make Love into a Desire to Make Love
- How to Overcome Pain During Intercourse?
- How to Overcome Sexual Aversion?
- What to Do When Your Spouse Has an Addiction to Pornography
Conversation
- What to do When Your Conversation Becomes Boring and Unpleasant
Recreational Companionship
- Why Should a Couple Be Together When They Are the Happiest?(Deel 1)
- Wat te doen als je recreatief gezelschap saai en onaangenaam wordt (Deel 1)
- Wat te doen als je recreatief gezelschap saai en onaangenaam wordt (Deel 2)
Voordat we het zeer belangrijke onderwerp Liefdesbankstortingen gaan bespreken, wil ik dat jullie begrijpen hoe belangrijk het is dat jullie voldoende tijd inplannen om elkaars belangrijkste emotionele behoeften te vervullen. Het lukt jullie gewoon niet om elkaar gelukkig te maken als jullie iets anders doen of in jullie vrije tijd – jullie moeten elke week quality time inplannen om elkaar jullie onverdeelde aandacht te geven. Ik maak dit cruciale punt in het Beleid van Onverdeelde Aandacht.