(844) 951-1939
What Reasons Do People Have for Drinking Alone?
While drinking alone is frequently mentioned as one of the common signs of alcoholism, doing so on occasion and in moderation does not make you an alcoholic. However, when you start to drink alone on a more frequent basis, solitary drinking can quickly turn into an alcohol dependency or addiction.
There are a number of reasons that a person might drink alone. Some of the most common problems that people use alcohol to cope with are:
- Depression
- Stress
- Anxiety
- Trauma
- Loneliness
- Sleep problems
- Anger
Unfortunately, drinking alone to numb these uncomfortable feelings or underlying mental health issues is a behavior that has become all too common. Naar schatting 43 miljoen Amerikanen lijden aan een of andere vorm van geestesziekte, maar de meesten van hen worden niet behandeld voor hun aandoening. Ongeveer 50 procent van de Amerikaanse volwassenen die aan een psychische aandoening lijden, gebruikt echter een middel, zoals alcohol, om ermee om te gaan.
Zonder de juiste behandeling en medische interventie kan een drankprobleem snel afglijden naar alcoholisme.
De gevaren van alleen drinken
Zelfstandig drinken heeft een aantal gevaarlijke gevolgen. Om te beginnen kan het deelnemers in potentieel onveilige situaties brengen.
Alcoholgebruik tast iemands besluitvaardigheid aan. Hoe meer alcohol iemand drinkt, hoe slechter zijn beoordelingsvermogen wordt. Als er geen nuchtere vrienden zijn om toezicht te houden, is de kans groter dat je deelneemt aan risicovol gedrag, zoals rijden onder invloed, vuistgevechten en seksueel agressief of gewelddadig gedrag. Deze daden brengen niet alleen jou in gevaar, maar ook iedereen om je heen.
Alleen en in het geheim drinken brengt je ook in gevaar voor zwaarder drinken of binge drinken – een gewoonte om grote hoeveelheden alcohol in één keer te nuttigen en meestal binnen een korte periode. Hoewel populair, merkt het National Institute on Alcohol Abuse and Alcoholism op dat binge drinken de meest dodelijke vorm van overmatig alcoholgebruik is en vaak leidt tot verslaving.
Als alleen drinken meer ingebakken raakt in je dagelijks leven, hoe dieper de cyclus van alcoholafhankelijkheid zal worden. Naarmate u meer alleen drinkt, wordt alcohol een middel om u door moeilijke of lastige momenten heen te helpen. Op hun beurt beginnen je hersenen en lichaam alleen nog maar op alcohol te vertrouwen om je dagelijkse leven in goede banen te leiden. Uiteindelijk verandert wat ooit begon als zelfmedicatie in alcoholisme, en in de meeste gevallen gebeurt dat zonder dat de gebruiker het beseft.
Alleen drinken brengt je niet alleen in gevaarlijke situaties, het maakt je ook een gevaar voor jezelf.
Alleen drinken, verslaving en isolement
Van nature is verslaving een ziekte die gedijt bij isolement. Het dwingt je om je te verstoppen om de ziekte te voeden en gevoelens van schuld, angst en ontkenning te kweken. Als je je gevangen begint te voelen door deze emoties, begin je de ongewenste gevoelens te bedekken met gewelddadig gedrag en nog meer alcohol. Door de verslaving raak je steeds verder geïsoleerd en blijf je vastzitten in een eindeloze cyclus van misbruik.
De afzondering van alleen drinken kan je het gevoel geven:
- Bandoned
- Verbonden met anderen
- Liefde onwaardig
- Hooploos
- Verlaten
- Onbegrepen
- Waardeloos
Niet alleen zetten deze emoties mensen vaak aan tot meer drinken, maar ze komen ook relatief vaak voor bij mensen die alleen drinken. Studies hebben aangetoond dat alcoholgebruik in je eentje vaak leidt tot depressieve gedachten of zelfmoordneigingen. Door de nauwe, cyclische relatie tussen alcoholmisbruik en depressie, bestaan de twee vaak als samen voorkomende stoornissen.
Hoewel alleen drinken je nog geen alcoholist maakt, zou het wel kunnen. Als u vaker alleen drinkt, vraag uzelf dan af waarom u de behoefte voelt om meer te drinken, en waarom u dat alleen doet. Vaak doen mensen die alleen drinken dat om een veel ernstiger probleem te maskeren.