FirstCry Parenting

Alles wat een vrouw tijdens haar zwangerschap eet, heeft op de een of andere manier invloed op het kind. Daarom is het essentieel om te weten wat een aanstaande moeder wel en niet moet consumeren. Veel onschuldig ogende voedingsmiddelen kunnen gevaarlijk blijken te zijn voor het zich ontwikkelende kind. Een van die voedingsmiddelen is papaja of papita.

Papaja Tijdens Zwangerschap

Er is veel dilemma bij zwangere vrouwen over de consumptie van papaja. Rijpe papaja’s kunnen, wanneer ze met voorzichtigheid worden gegeten, heilzaam zijn, maar onrijpe papaja’s kunnen tijdens de zwangerschap veel complicaties veroorzaken.

Leest u ook: Appel eten tijdens de zwangerschap

Vroege zwangerschap

In de eerste maanden of stadia van de zwangerschap is de foetus kwetsbaar en moet deze met de grootste zorg worden verzorgd. Zelfs de geringste hoeveelheid schadelijke stoffen, zoals latex, kan veel schade aanrichten. Onrijpe papaja’s bevatten stoffen met latex, die samentrekkingen van de baarmoeder (baarmoeder) veroorzaken. De latex van vruchten bevat plantaardige pepsine of ‘papaïne’, in het geval van papaja. Deze “papaïne” werkt als prostaglandinen (endogene of lichaamseigen stof) en oxytocine (een hormoon dat door de hypofyse van de hersenen wordt afgescheiden), die weeën opwekken. Abnormale of dergelijke onnatuurlijke samentrekkingen van de baarmoeder tijdens de zwangerschap kunnen leiden tot een miskraam of een vroegtijdige geboorte van een baby. Papaïne verzwakt ook de vitale membranen van de foetus, waardoor deze moeilijk kan overleven. Daarom moet onrijpe papaja in het eerste trimester volledig worden vermeden.

Ook lezen: Mango eten tijdens de zwangerschap

Derde trimester

In het derde trimester of de laatste drie maanden van de zwangerschap kan papaja een vroege bevalling opwekken door weeën in de baarmoeder te veroorzaken vanwege het enzym ‘papaïne’ dat erin aanwezig is. Gezien de complicaties kiezen veel vrouwen ervoor om tijdens de zwangerschap geen papaja te consumeren. Uit rapporten blijkt dat de consumptie van rauwe papaja’s tijdens de latere zwangerschap ook bloedingen of bloedingen aan de rand van de placenta kan veroorzaken.

Voordelen van het eten van (rijpe) papaja’s tijdens de zwangerschap

Volledig rijpe papaja’s worden over het algemeen beschouwd als veilig en vaak heilzaam tijdens de zwangerschap.

• Latex, een ingrediënt in papaja, werkt als prostaglandine en oxytocine, wat helpt bij het beheersen van ademhalingsstoornissen.
• Rijpe papaja’s zijn rijk aan vitamine A, B, C, kalium en bètacaroteen, die allemaal een hoog gehalte aan antioxidanten hebben en de immuniteit bevorderen.
• Vitaminetoevoer uit papaja’s verbetert de immuniteit, wat voorkomt tegen verschillende infecties.
• Vitaminetoevoer voorkomt ook zweren en huidproblemen.
• Vezels in papaja’s vergemakkelijken de spijsvertering: Een veelvoorkomend probleem van constipatie tijdens de zwangerschap kan op natuurlijke wijze worden tegengegaan door papaja’s. Raadpleeg echter uw verloskundige over regelmatige consumptie.
• Papayas kunnen helpen bij het overwinnen van ochtendmisselijkheid.
• Papayas bevatten ook foliumzuur, dat tijdens de zwangerschap essentieel is voor de neurologische ontwikkeling van de baby.
• Papayas helpen ook bij het bevorderen van een betere gezondheid van het hart en worden verondersteld om darmkanker te voorkomen.
• Het hebben van papaja’s om virale ziekten tijdens de zwangerschap te behandelen, kan helpen het aantal bloedplaatjes te verhogen, hoewel dit feit niet wordt ondersteund door wetenschappelijke gegevens.
• Het hebben van de juiste hoeveelheid rijpe papaja’s helpt de melkproductie te verhogen.

Ook lezen: Druiven eten tijdens de zwangerschap

Negatieve effecten van het eten van papaja’s tijdens de zwangerschap

Hier volgen enkele andere effecten van het eten van papaja’s tijdens de zwangerschap:

Veroorzaakt baarmoedercontracties:

Latex in onrijpe papaja’s of zelfs gedeeltelijk rijpe papaja’s bevat papaïne, dat prostaglandine en oxytocine kan stimuleren, hormonen die kunnen leiden tot baarmoedercontracties en vroegtijdige bevalling. Papaja kan een miskraam veroorzaken, omdat het een krachtige emmenagoog is, die de menstruatiestroom stimuleert en doet toenemen. In het begin van de zwangerschap moet het volledig worden vermeden. Dit is de periode waarin de placenta wordt gevormd, en de aanwezigheid van een onbeduidende hoeveelheid latex kan mogelijk schadelijk zijn voor de baarmoeder.

Belemmert de ontwikkeling van de foetus:

Pepsine en papaïne kunnen schadelijk zijn voor de overleving en ontwikkeling van de foetus. Studies tonen aan dat het eten van papaja’s tijdens de zwangerschap de innesteling kan belemmeren, het risico op zwangerschapsverlies na de innesteling kan verhogen en mogelijk schade aan het embryo kan toebrengen.

Lees ook: Sinaasappels consumeren tijdens de zwangerschap

Verzwakt vitale foetale membranen:

Papaïne wordt vaak gebruikt voor celdissociatie, omdat het een proteolytisch enzym is. Het staat erom bekend dat het de celgroei vertraagt en de ontwikkeling van het weefsel in de foetus belemmert.

Kan bloedingen en oedeem veroorzaken:

Onrijpe papaja kan de vasculaire druk verhogen en zelfs leiden tot inwendige bloedingen of bloedingen in de placenta. Een placentabloeding of -bloeding kan zwangerschaps- en bevallingsgerelateerde complicaties veroorzaken. Papaja kan de ontwikkeling en functie van de placenta beïnvloeden.

Verhoogt de darmbeweging:

aya verhoogt de darmmotiliteit. Overmatige stoelgang kan echter druk in en rond de baarmoeder veroorzaken en een miskraam veroorzaken. Papaja is rijk aan vezels, en de druk die het uitoefent op de maag en darmen kan mogelijk leiden tot een miskraam.

Beïnvloedt het zenuwstelsel:

Bladeren en zaden van papaja bevatten carpine, een toxine die schadelijk is voor het centrale zenuwstelsel.

Abortifaciërend en Teratogeen:

Papaïne en chymopapaïne zijn twee enzymatische stoffen die in papaja voorkomen en die zowel teratogeen (schadelijk voor de ontwikkeling van de foetus) als abortifaciërend (abortus veroorzakend) zijn.

Schadelijk voor vrouwen met een voorgeschiedenis van abortus/voortijdige bevalling:

Vrouwen die een voortijdige bevalling of abortus hebben doorgemaakt, lopen een verhoogd risico op zwangerschapscomplicaties als gevolg van papaïne. Daarom is het raadzaam voor zulke vrouwen om papaja’s te vermijden tijdens de zwangerschap.

Leest u ook: Citroenwater drinken tijdens de zwangerschap

Stimuleert de oestrogeenproductie:

De papaïne in papaja helpt ook om de menstruatiecyclus te regulariseren. Terwijl de menstruatie nooit plaatsvindt tijdens de zwangerschap, is bloeden via de vagina een teken van een dreigende abortus of buitenbaarmoederlijke zwangerschap. Papaja verhoogt de lichaamstemperatuur en bevordert de oestrogeenproductie in het lichaam.

Veroorzaakt nierstenen en verhoogt de intra-abdominale druk:

aya’s bevatten vitamine C die goed is voor de immuniteit, maar een teveel kan nierstenen veroorzaken. Vitamine C zorgt ervoor dat het lichaam oxalaat aanmaakt, dat de vorming van stenen kan bevorderen. Calculi of stenen kunnen koliekachtige pijnen veroorzaken, en dit verhoogt uiteindelijk de intra-abdominale druk, wat van invloed is op de zwangerschap.

Beïnvloedt de bloedsuikerspiegel:

aya is onveilig tijdens de zwangerschap als de zwangere vrouw een voorgeschiedenis van zwangerschapsdiabetes heeft.

12. Leidt tot Huidverkleuring:

Bètacaroteen in papaja geeft het een oranje tint. Een teveel hiervan veroorzaakt een goedaardig probleem dat bekend staat als carotenemie. Men moet papaja vermijden om verkleuring te voorkomen.

Kun je papaja sap drinken?

Nee, het wordt aanbevolen om de consumptie van in de handel verkrijgbaar papajasap te vermijden. Een van de belangrijkste voordelen van papaja’s is dat ze rijk zijn aan vezels. Het omzetten in sap doet dit voordeel teniet. Bovendien kan papajasap dat in tetraverpakkingen verkrijgbaar is, papajaconcentraat bevatten. Het percentage latex of papaïne is in dergelijke sappen relatief hoger. Daarom is het beter om voor zelfgemaakt sap te gaan, als je dat wilt. De conserveringsmiddelen en toegevoegde suiker kunnen de heilzame eigenschappen verminderen. Consumeer vers, rijp en in kleine hoeveelheden.

Risico’s van het eten van rauwe papaja tijdens de zwangerschap

Rauwe papaja bevat een hoog gehalte aan latex. Het eten van rauwe papaja tijdens de zwangerschap kan een schadelijk effect hebben op uw zwangerschap. Omdat het immuunsysteem verzwakt is, worden vrouwen kwetsbaarder voor ziektes en allergieën als ze zwanger zijn.

• Latexallergie kan worden veroorzaakt door de latex in een papaja, en fatale gevolgen hebben.
• Vrouwen met een voorgeschiedenis van vruchtbaarheidsproblemen en miskramen moeten papaja’s vermijden. Studies suggereren dat papaya die onrijp is ook de ontwikkeling van de foetus beïnvloedt.
• Onrijpe papaya veroorzaakt abortus. Een papaja die niet rijp is, bevat geconcentreerde schadelijke enzymen, die tot een miskraam en bloedingen kunnen leiden.
• Je moet voorkomen dat je de zaden en bladeren van papaja’s inneemt, omdat ze schadelijk kunnen zijn voor de foetus. Als je er een koopt, probeer dan lichtgroene papaja’s te kiezen die thuis kunnen rijpen. Papaja’s met zwarte vlekken of blauwe plekken moeten worden vermeden.
• De beste optie is goed gerijpte papaja, die oranje-amber van kleur is en zacht aanvoelt.
• Papaya is een betaalbare, gemakkelijk verkrijgbare vrucht. Het is gemakkelijk om biologische papaja’s in uw tuin te kweken en ervan te genieten.

Is papaja goed voor zwangere vrouwen?

Het consumeren van kleine hoeveelheden rijpe papaja’s is gunstig voor zwangere vrouwen. Het staat vast dat zwangere vrouwen papaja’s kunnen eten, mits ze rijp zijn. Het is een veel voorkomende mythe in India dat een papaja een miskraam veroorzaakt, maar dit is niet wetenschappelijk bewezen. In feite zit een rijpe papaja vol met voedingsstoffen die nodig zijn voor de ongeboren baby, waardoor de vrucht een geweldige aanvulling is op het zwangerschapsdieet. De vrucht helpt ook veel voorkomende zwangerschapskwaaltjes zoals brandend maagzuur en constipatie te genezen. Een zwangere vrouw kan baat hebben bij de consumptie van rijpe papaja’s in gematigde hoeveelheden.

Vruchten die je in plaats van papaja’s kunt eten

Als je hebt besloten om tijdens je zwangerschap geen papaja’s te eten en je je afvraagt welke vruchten een goede vervanger zijn voor de voedingswaarde van papaja’s, dan is deze lijst je antwoord.

Sinaasappel

Sinaasappels zijn een geweldige bron van vezels, vitamine C en water. Ze houden je gehydrateerd en Vitamine C helpt bij de ijzeropname in het lichaam, samen met het versterken van je immuunsysteem.

Pomaatappel

Pomaatappels zijn rijk aan voedingsstoffen zoals Vitamine K, calcium, ijzer, vezels en eiwitten, die allemaal van vitaal belang zijn voor de gezondheid van de foetus en de moeder. Van granaatappelsap is ook bekend dat het de placenta versterkt tegen verwondingen.

Guave

Guave bevat vitamine C, vitamine E, carotenoïden en folaten, die helpen bij de spijsvertering, spieren en gewrichten ontspannen, en constipatie tegengaan.

Grapes

Grapes bevatten veel folaten, vitaminen, vezels en antioxidanten, die het immuunsysteem versterken. Ze helpen ook infecties te voorkomen en het lichaam om te gaan met de biologische veranderingen die tijdens de zwangerschap optreden.

Appels

Appels zitten vol met vitamine A, vitamine C, kalium en vezels, die allemaal de foetus voeden en helpen bij zijn ontwikkeling en groei in de baarmoeder.

Is het veilig om papaja te eten na de bevalling?

Vele vrouwen stellen de vraag of het veilig is om rijpe papaja’s te eten na de bevalling.

Ja, papaja’s zijn een rijke bron van essentiële vitaminen en mineralen. De consumptie van groene papaja kan de productie van het hormoon oxytocine in het lichaam stimuleren en daarmee de melkstroom bevorderen. Het is dus gunstig voor zogende moeders. Voeg papaja toe aan uw postnatale dieet om uw baby te voeden en naar hartelust met hem/haar te binden. Heb je je ooit afgevraagd of papaja een zwangerschap kan stoppen? Het antwoord is weer ja, dat kan. Papaja met zijn hormonale effecten kan fungeren als een natuurlijke manier van anticonceptie, maar met een mindere mate van zekerheid in vergelijking met andere methoden van anticonceptie.

Omdat de consumptie van rijpe of rauwe papaja’s een controversieel onderwerp is, kiezen de meeste vrouwen ervoor om papaja’s volledig te vermijden tijdens de zwangerschap. Het kan echter in kleine hoeveelheden worden geconsumeerd, op voorwaarde dat er geen voorgeschiedenis van zwangerschapscomplicaties is, zonder zich zorgen te maken over enig nadelig effect op de baby. In feite helpen de voedingsstoffen in papaja’s bij de ontwikkeling van de baby.