Geen sportschool? Geen Probleem! Word fit door je TV te gebruiken

Herinner je je nieuwjaarsvoornemen om meer te gaan sporten nog?

Hier is een snelle oplossing: Het is nog nooit zo makkelijk geweest om gezond te blijven in lichaam en geest, dankzij dat minder bekende fitnessapparaat – uw tv. Pak die afstandsbediening en bekijk deze streaming shows en kanalen om op schema te komen. De prijzen variëren, maar ze zijn allemaal goedkoper dan een lidmaatschap van de sportschool! (En de douche is ook veel dichterbij.)

Trainer voor de TV Sterren Alec Penix biedt een pittig plan om geloof te combineren Fitness

Zie ook

Trainer voor de TV Sterren Alec Penix biedt een pittig plan om geloof te combineren & Fitness
Acacia TV (Prime Video, Roku)
Fit Fusion van Jillian Michaels (Apple TV, Fire TV, Roku)
Jillian Michaels (Photo by Dave Kotinsky/Getty Images for KRAVE Jerky)
The Fitness Marshall (YouTube)
Gaia (Apple TV, Fire TV, Roku)
‘The Titan Games’: Everyday People Become Heroes on Athletic Competition Series Says EP Arthur Smith
Leslie Sansone’s Walk at Home (YouTube)
Stop, Breathe & Think Kids: Mindful Games (Hulu)
MOST POPULAR STORIES

Trainer voor de TV Sterren Alec Penix biedt een pittig plan om geloof te combineren & Fitness

De man die Derek Hough heeft gevormd, Carlos PenaVega en anderen heeft een op geloof gebaseerd plan om je op te peppen.

Acacia TV (Prime Video, Roku)

Dit fitnessnetwerk biedt ongeëvenaarde personalisatie. Via pull-down menu’s kun je je trainingstype, trainer, fitnessniveau, apparatuur, tijd, thema (zoals “rugvriendelijk”) en doelen selecteren. Er is van alles, van Bollywood-dans tot core sculpting en yoga, inclusief een serie met Bethenny Frankel van de Real Housewives of New York City.

Fit Fusion van Jillian Michaels (Apple TV, Fire TV, Roku)

Mist u Michaels in The Biggest Loser? Vind haar no-excuses, boot camp – stijl workouts op dit kanaal. Of doe je oefeningen met andere toptrainers in yoga, pilates en dans. Begin met een van de Fit Fusion-documentaires over gezond leven om inspiratie op te doen.

Jillian Michaels

Jillian Michaels (Photo by Dave Kotinsky/Getty Images for KRAVE Jerky)

The Fitness Marshall (YouTube)

Leuke, luchtige Caleb Marshall is de Richard Simmons van de 21e eeuw (de fitnessgoeroe uit de jaren tachtig die beroemd is om zijn positiviteit en energie). In deze show leidt Marshall een danscrew van alle maten en capaciteiten in snelle, bloedstollende sessies die een video van Beyoncé waardig zijn. Je kunt een aantal korte workouts aan elkaar rijgen om een langere set te maken.

Gaia (Apple TV, Fire TV, Roku)

Een beetje spiritualiteit aan je fitness toevoegen met dit holistisch georiënteerde kanaal met yoga, pilates en geleide meditatie. Of bekijk documentaires die je op weg helpen en houden naar innerlijke en uiterlijke gezondheid. Kies onderwerpen als inspirerende films, alternatieve gezondheid en zoeken naar de waarheid.

Zie ook

‘The Titan Games’: Everyday People Become Heroes on Athletic Competition Series Says EP Arthur Smith

‘De emotie staat op gelijke hoogte met de Olympische Spelen,’ benadrukt Smith.

Leslie Sansone’s Walk at Home (YouTube)

Aanmoedigend, lachend, relatable Sansone is die leuke vriend die altijd je geest opfleurt en je in beweging houdt. Haar low-impact walk at home workouts (voor 1, 2 of 3 mijl) verstevigen het lichaam en verhogen de hartslag. Plus, “boosted” wandelingen voegen hoge-interval training toe aan de mix. Het is nog niet te laat om met haar New Year’s Walk Challenge te beginnen!

Stop, Breathe & Think Kids: Mindful Games (Hulu)

Het hele gezin kan deze gemakkelijke, geanimeerde spelletjes gebruiken om te ontspannen en zich te concentreren. Korte segmenten omvatten een kogelvis die kalmerende ademhalingstechnieken leert; een rozijn die je inspireert om dankbaarheid te oefenen over waar voedsel vandaan komt; en hoe je kunt afstemmen op zintuigen zoals zicht door te leren zien als een adelaar.

Stop, Breathe and Think Kids