Golf Video Tip
Gepresenteerd door Jeff Ritter, National Director of Instruction
Nike Advanced Junior Golf Camps, Monterey Peninsula
Eliminating the slice with Nike Junior Golf Camps’ National Director of Instruction, Jeff Ritter
Het slaan van een slice in de bomen of een waterhindernis is misschien wel een van de slechtste gevoelens in de hele sport. Of je nu te hard swingt of een groot swing path probleem hebt, een eeuwigdurende slice kan ervoor zorgen dat elke speler zijn clubs in het meer wil gooien. Hieronder staat een zeer eenvoudige progressie die spelers van elke leeftijd en vaardigheidsniveau kunnen gebruiken om ervoor te zorgen dat hun golfbal in het spel blijft.
Bij Nike Junior Golf Camps, Monterey Peninsula in Pebble Beach, CA, ziet Coach Ritter veel kampeerders worstelen met het slicen van de bal. Ons team werkt met precies deze oefening om kampeerders aan het eind van de week van hun slice af te helpen.
Stap #1: Begrijp je takeaway – Als je je back swing te ver naar binnen begint, is dat meestal de belangrijkste reden dat spelers blijven steken in het slaan van een slice. Een binnenwaartse takeaway aan het begin van de achterzwaai creëert op natuurlijke wijze een afgeronde vorm aan de bovenkant, waardoor je handen omhoog en erover gaan. Dan, voor de follow through, komen je handen naar beneden naar de binnenkant om de swing af te maken. Als je impact nadert, compenseren je handen de binnenwaartse zwaaibaan door het clubvlak te openen en je bal is in de bomen. Maak een video van jezelf terwijl je swingt en herken het afgeronde patroon.
Stap #2: Haak de bal – De beste oplossing om “los” te komen is om precies de tegenovergestelde beweging te oefenen. Draai de loop om. Neem drie ballen en tee ze op mid-hoogte. Neem een mid-iron club en oefen de tegenovergestelde afgeronde beweging en kijk wat er gebeurt. Begin je takeaway met je clubhoofd naar de buitenkant van je handen en als de swing pad de top bereikt zul je voelen dat je clubhoofd een inside-out pad neemt als je de bal raakt. Laat de swing natuurlijk verlopen en je zult een draw of hook raken om je het tegenovergestelde effect te laten zien. Laat het gebeuren!
Step #3: Trap je swing – De laatste stap van deze oefening heet “trapping”, oftewel het vangen van die perfecte swing tussen de twee uitersten. Na 10-20 gecontroleerde hooks (draws) geslagen te hebben, ga je terug naar de slice beweging maar sla je hem doelbewust op die manier. Na het heen en weer gaan zul je een beter begrip krijgen van de golfswing. Tenslotte, vind een gulden middenweg tussen de twee uitersten meer neutraal ten opzichte van de baan. Niet alleen zal dit uw slice verhelpen, maar het biedt ook een andere belangrijke les in het buigen van de bal naar uw wens.
Dit is een geweldige routine om mee te nemen naar de oefenbaan voor uw ronde. Een van de snelste manieren om terug te vallen in een slechte swing gewoonte is om direct naar de eerste tee te gaan. Maak een bewuste poging op de driving range om door fades (gecontroleerde slice) en draws (gecontroleerde hook) te werken en langzaam je weg te banen naar de neutrale swing. Gun jezelf 15-20 minuten op de range en neem met vertrouwen de eerste tee.
Over Nike Junior Golf Camps
Nike Junior Golf Camps is een divisie van US Sports Camps, Inc (USSC). USSC, met het hoofdkantoor in San Rafael, Californië, is Amerika’s grootste sportkampnetwerk en de gelicentieerde exploitant van Nike Sports Camps. Het bedrijf biedt al sinds 1975 zomerkampen aan in de V.S. met dezelfde missie die het vandaag de dag definieert: het vormen van een levenslang plezier in atletiek door middel van sportonderwijs van hoge kwaliteit en het verbeteren van vaardigheden. Nike Junior Golf Camps biedt overnachtings- en dagkampen voor junioren, evenals kampen voor gevorderde spelers op meer dan 130 locaties in het hele land. Sinds 1994 hebben meer dan 200.000 junior golfers deelgenomen aan de kampen.