Het beste afslankprogramma dat ik ooit heb gedaan

Door succesverhalen

Naam: Natalie P.
Leeftijd: 47
Locatie: Perth, West-Australië
Reboot: 30 dagen sap drinken, gevolgd door een plantaardig dieet, en mijn dagelijkse routine van groene sapjes voor het ontbijt voortzetten.
Welke gezondheidsproblemen zijn op jou van toepassing? Auto-immuunproblemen
Heeft u gereboot om gewicht te verliezen? Ja
Als u FSND hebt gezien, vermeld dan waar: Netflix
Hoe heb je geleerd over Reboot met Joe?
Van het kijken naar Fat, Sick & Nearly Dead 1 en 2.

Wat heeft je geïnspireerd om een Reboot te doen?

Ik werd geïnspireerd om iets te doen na een bezoek aan de dokter voor een controle van mijn schildklier. Ik wist dat ik was aangekomen, en ik dacht dat mijn schildklier misschien eindelijk medicatie nodig had (ik heb de ziekte van Hashimoto)**. Uit bloedonderzoek bleek dat mijn schildklier nog in orde was, maar dat mijn cholesterol voor het eerst in mijn leven hoog was – 6, met mijn LDL op 3,6. Bovendien bleek uit de weegschaal dat mijn gewicht veel hoger was dan ik ooit had gehad, behalve toen ik ongeveer 20 jaar eerder zwanger was geweest. Veel van mijn kleren lagen achter in de kast, omdat ze me niet meer pasten. Ik voelde me behoorlijk depressief en hulpeloos toen ik bij de dokter wegging, en toevallig zag ik datzelfde weekend Joe’s documentaire, Fat, Sick & Nearly Dead, op TV. Toen ik ernaar keek, lachte ik, huilde ik, en ik werd enorm gemotiveerd om het zelf te proberen. Ik begon datzelfde weekend nog aan mijn eigen Reboot.

Hoe verliep de ervaring voor jou?

Mijn resultaten van mijn arts waren alles wat ik nodig had om me te motiveren me op de Reboot te richten. Ik had gezien wat het had gedaan voor Joe en anderen, en ik hoopte dat het mij ook zou helpen. Eerst dacht ik dat ik gewoon 3 dagen zou proberen. Ik kreeg een paar hoofdpijnen en voelde me moe en hongerig die eerste paar dagen, maar dat ging over. Toen dacht ik dat ik net zo goed nog twee dagen kon gaan en er 5 van kon maken. Toen werd 5 7, toen 10, toen 15, 20 en uiteindelijk 30 dagen. Ik maakte wekelijks video-opnamen van mezelf om te documenteren hoe ik me voelde, en ik kon het verschil al in de eerste 10 dagen zien. Het was behoorlijk opwindend! Natuurlijk kwam ik mensen tegen die sceptisch waren over wat ik aan het doen was, maar toen het gewicht begon af te nemen, en ik me niet meer moe voelde of zelfs vreselijke honger had, en mijn kleren merkbaar losser werden, begonnen mensen me te vragen hoe ik het deed, en ik was in staat om anderen te inspireren om ook te proberen te juicen.

Omdat ik mijn Reboot tijdens de wintermaanden deed, vond ik het nuttig om een soep als avondeten te nemen, in plaats van een koud sapje. Ik koos voor de romige broccoli en bloemkoolsoep van Joe’s website. De hele familie vond het heerlijk! Uiteindelijk, toen mijn Reboot ten einde liep, verlangde ik alleen nog maar naar gezond, geheel plantaardig voedsel – het was alles waar ik de laatste week of zo aan kon denken!

Hoeveel gewicht ben je kwijtgeraakt (ook al was dat niet je doel!)?

Zes weken na het begin van mijn 30 dagen Reboot, was ik 9 kg (20 pond) afgevallen. Het is nu iets meer dan 5 maanden sinds het begin van mijn Reboot, en ik ben bijna 14 kg (30 pond) kwijt.

Heeft u enige opmerkelijke gezondheid of fysieke verbeteringen gehad?

Ik heb zowel gezondheid, als fysieke verbeteringen gehad. Door het gewichtsverlies hangen al die kleren die achter in mijn kast hingen nu voorin, en zelfs veel kleren zitten me nu te ruim! Mijn vrienden, familie en collega’s hebben allemaal een aanzienlijke verandering in mijn lichaamsbouw opgemerkt en velen zijn geïnspireerd om ook te gaan juicen. Mijn man houdt van de ‘nieuwe’ ik! Het beste van alles is dat bij mijn laatste controle mijn cholesterol bijna gehalveerd is, gedaald van 6 naar 3.6. Mijn LDL is ook gedaald van 3,6 naar 1,9. Mijn ijzergehalte is geweldig, mijn glucosegehalte was ook uitstekend en mijn schildklier doet het nog steeds goed zonder medicatie. Mijn arts was zo verbaasd over de snelle verbetering van mijn cholesterol en gewichtsverlies dat ze al was gaan inkopen voor groenten om te sapvasten en ook een sapvastenkuur ging doen.

Wat was het moeilijkste deel aan de Reboot-ervaring?

Voor mij was een moeilijk deel van de Reboot dat ik het in de winter deed. Ik denk dat een zomer Reboot makkelijker zou zijn – wie houdt er niet van om veel gezonde koude sappen te drinken op een warme dag! Ook was het moeilijk om ‘nee’ te zeggen tegen voedingsmiddelen die buiten mijn Reboot vielen, vooral op het werk, vooral als mensen me uitdaagden wat ik deed. Ik vond en vind het nog steeds makkelijker om ‘nee’ te zeggen tegen alles wat geen deel uitmaakt van mijn nieuwe levensstijl, in plaats van ‘ja’ te zeggen tegen sommige dingen, omdat ik weet dat het anders makkelijk zou zijn om in oude gewoonten te vervallen. Tot slot was het lastig om te veel verschillende sapjes te maken. Ik besloot me te beperken tot een paar ‘favorieten’, zodat er geen voedsel verloren ging en ik mijn koelkast en boodschappen efficiënter kon indelen.

Welke gewoonten heb je behouden en deel laten blijven uitmaken van je dagelijks leven?

Na mijn 30 dagen Reboot heb ik gedaan wat Joe voorstelde, en ben ik overgestapt op een hoofdzakelijk plantaardig dieet, hoewel ik af en toe ook vis eet. Ik ben gestopt met alle granen, rood vlees, melk en cafeïne, en ik heb heerlijke recepten gevonden die veel van het oude voedsel waar ik van hield vervangen door gezonde, plantaardige alternatieven. Ik probeer ook rauw voedsel te eten wanneer ik kan. Ik neem nog steeds elke dag een groen sapje als ontbijt en ben er nog steeds dol op!

Wat is je blijvende indruk van de Reboot-ervaring?

Dit is het beste programma voor gewichtsverlies en gezondheidsverbetering geweest dat ik ooit heb gedaan. Door mijn levensstijl te veranderen kan ik voorzien dat ik mijn gewichtsverlies zal kunnen volhouden en goede bloedresultaten zal blijven krijgen. Mijn advies aan iedereen die wil beginnen met een Reboot is – begin gewoon! Stel geen enorme doelen die je misschien te ontmoedigend vindt; begin met kleinere doelen en werk van daaruit verder. Ik begon zeker niet met de gedachte dat ik 30 dagen zou vasten, ik begon gewoon met het doel om het 3 dagen vol te houden, en ging van daaruit verder. Het wordt makkelijker naarmate je het langer doet, dat beloof ik je, en het is het helemaal waard.

**Als je een schildklieraandoening hebt, hebben we een speciale 60 dagen begeleide reboot die je kan helpen je gezondheid te verbeteren. Meer informatie.

Heeft u een succesverhaal te delen? We willen het horen!

Voor meer inspirerende verhalen, net als deze, bezoek onze pagina Succesverhalen om te lezen over echte mensen die zijn afgevallen en hun gezondheid hebben herwonnen met sap.