Dansen is een van de meest veelzijdige vaardigheden die er zijn. Wat kun je nog meer gebruiken in de club en als workout? Veel mensen leren dansen in gestructureerde settings zoals studio’s, maar met de aanwezigheid van internet, veel bronnen zoals video’s en online communities voor ondersteuning, kan iedereen thuis leren dansen.
Hoe thuis te leren dansen
Wil je je moves verbeteren? Volg deze stappen om thuis te leren dansen:
Selecteer een stijl
Begin met beslissen welke dansstijl je wilt leren. Er zijn er heel veel – individuele dansstijlen zoals ballet, jazz en hip hop, en partnerstijlen zoals ballroom en salsa. Zorg ervoor dat je weet in welk type je geïnteresseerd bent voordat je begint, dat maakt het makkelijker om de beste bronnen te vinden.
Beslis over techniek of routine
Volgende, beslis je of je een basistechniek of een specifieke dans wilt leren. De meeste dansstijlen hebben basisbewegingen die getrainde dansers herhaaldelijk oefenen om hun kracht, uithoudingsvermogen en vaardigheid op te bouwen. Maar sommige mensen die het gewoon voor hun plezier leren, leren misschien liever een specifieke dans, zoals Lil Uzi Vert’s Futsal Shuffle, in plaats van alleen de basis te oefenen.
Vind de juiste video
Nu is het tijd om je leraar te vinden: Een video. Er zijn talloze fantastische video’s van professionele dansers, docenten, muzikanten en amateurs om je te helpen bij het leren dansen. Veel websites bieden lessen, tutorials, of tips voor ontluikende dansers – sommige zijn gratis en sommige kosten geld. Als je op zoek bent naar een techniekles, zoek dan naar iets als “hip hop dansles”. Als je een specifieke dans wilt leren, zoek dan op de naam van de dans samen met “tutorial”, zoals “Chicago Cell Block Tango tutorial.”
Opwarmen
Voordat je danst, is het belangrijk dat je opwarmt. Zorg dat je hartslag omhoog gaat en je spieren warm worden door op de plaats te gaan joggen. Doe wat rekoefeningen zoals je tenen aanraken en je heupen openen om los te komen. De meeste dansstijlen vereisen een beetje flexibiliteit, dus concentreer je op een paar oefeningen die strakke spieren helpen verlengen voordat je aan de slag gaat.
Doe de les
Eindelijk is het tijd om te dansen! Speel je video af, en kom in beweging! Als je een smart-tv gebruikt, houd de afstandsbediening dan in de buurt, zodat je kunt pauzeren en terugspoelen als je een stap opnieuw wilt zien. Als je je telefoon of laptop gebruikt, houd die dan om dezelfde reden in de buurt. Wees niet bang om dezelfde stap of hetzelfde onderdeel een paar keer te doen – sommige stappen duren langer dan andere om onder de knie te krijgen.
Tip: Probeer de bewegingen voor een spiegel naast uw video, zodat u kunt zien hoe u eruitziet.
Practice
Ze zeggen dat het 10.000 uur duurt om een nieuwe vaardigheid onder de knie te krijgen – geef niet op! Blijf oefenen met dezelfde video en nieuwe video’s met andere leraren om beter te worden in je dans. Je zult verbetering zien naarmate je er meer aan werkt.
B-Boy Junior poseert voor een actiefoto
Little Shao/Red Bull Content Pool
Beste bronnen om te leren dansen
Het internet is een geweldige plek. Er bestaan zoveel bronnen voor mensen om thuis het dansen onder de knie te krijgen. Overweeg deze top bronnen om thuis te leren dansen om te beginnen.
Betaalde opties
Op zoek naar een solide technische begeleiding? Overweeg deze lessen, tutorials, en lessen van professionele dansers:
- CLI Studios: Aspirant-dansers kunnen lessen volgen in stijlen als ballet, jazz, en hedendaagse van grote-naam dansers zoals Kathryn McCormick uit de hit show So You Think You Can Dance te beginnen bij $ 100 per maand.
- Dansstekker: Leer een breed scala aan stijlen, zoals Bollywood en lyrisch, in de vorm van lessen, combinaties, en routines, vanaf $ 29 per maand.
- Steezy: Super geïnteresseerd in urban dance? Steezy richt zich op het leren van bewegingen uit de hip hop, krump, breken, popping, en nog veel meer. Ga aan de slag voor $ 20 per maand of $ 99,99 per jaar.
Gratis opties
Voor een meer kosteneffectieve optie (hoewel je meer zult moeten zoeken naar solide inhoud), probeer deze jongens:
- YouTube: YouTube is een geweldige plek om te beginnen met het vinden van danslesvideo’s als je nog steeds aan het uitzoeken bent welke stijlen je geïnteresseerd bent in het leren.
- Vimeo: Vimeo is altijd een favoriet geweest van creatieve types, dus je kunt daar misschien een aantal solide video’s vinden.
- Twitch: Een nieuwkomer in het door gebruikers geüploade videospel, maar Twitch is niettemin een concurrent. Je zou hier een aantal juweeltjes kunnen vinden!
Waar te beginnen
Totally overwhelmed en niet zeker welke stijl je moet beginnen met? Overweeg te beginnen met een van de grote top drie: Ballet, jazz, of hip hop. Bijna elke andere dansstijl gebruikt wel wat balletterminologie (ja, zelfs hiphop), dus het kan nuttig zijn om eerst wat ballet te leren voordat je iets anders gaat doen.
Jazz en hiphop zijn ook fundamentele stijlen – jazz is de basis voor hedendaagse dans en hiphop is de basis voor veel populaire, urban en videoclipdansen. Wil je een lijst van een paar dansstijlen om te proberen? Dat kan. Houd in gedachten dat er honderden verschillende dansstijlen zijn – een daarvan is absoluut perfect voor jou!
- Ballet
- Jazz
- Hip hop
- Contemporary
- Lyrical
- Breaking
- Ballroom
- Bollywood
- Tap
- African dance
- Latin dance
- Swing dance
- Flamenco
Learning to dance should be fun. Take the time in the comfort of your living room to learn a new technique or routine to show off to your friends.