Wil je een jeugdigere, stralende teint? De meesten van ons krijgen naarmate we ouder worden te maken met een ongelijkmatige teint, een vlekkerige en gepigmenteerde huid en een algeheel vlekkerige teint.
Hier leest u wat u moet weten over de oorzaken van pigmentatie en een dof uitziende teint, evenals tips om een gezonder uitziende huid te krijgen.
Wat veroorzaakt pigmentatie?
Er zijn zeer complexe verschillen tussen de pigmentatie en veroudering van verschillende huidtypes en veel factoren bepalen hoe onze huid veroudert en een deel hiervan kan te wijten zijn aan onze genetische erfenis. Pigmentatie is vaak erger bij Aziatische, zwarte of mediterrane huiden vanwege een hoger melaninegehalte – het pigment dat haar en huid hun kleur geeft.
Wat veroorzaakt pigmentatie? Alle huidtypen kunnen door ontstekingen, hormonen en zonschade een teveel aan pigment aanmaken, en zelfs korte blootstelling aan de zon kan al problemen veroorzaken. Er kunnen ook problemen met de huidskleur ontstaan door depigmentatie als reactie op verschillende stressfactoren.
Hoe behandel je pigmentatie? Pigmentatie wordt vaak plaatselijk behandeld door dermatologen met producten die hydrochinon bevatten (niet veilig voor zwangere vrouwen met pigmentatie of chloasma vanwege de hormonale veranderingen). Hydrochinon remt een enzym dat betrokken is bij de productie van melanine of pigmentatie. Het moet zorgvuldig en in de juiste sterkte worden gebruikt, want soms kan het een ‘ghosting’-effect hebben op de omringende huid, waardoor die er bleker uitziet dan normaal.
Dermatologen gebruiken tegenwoordig ook andere producten, zoals retinoïden, laser- of chemische peelings, IPL (intens gepulseerd licht), microdermabrasie, en deze hebben allemaal bijwerkingen die uw arts met u zal bespreken. Ze kunnen ook preparaten voorschrijven die Kojic zuur bevatten (dit kan bij sommigen allergische dermatitis veroorzaken) of azelaïnezuur.
Wat de dermatoloog ook met u doet, hij zal sterk adviseren om naast en na al deze behandelingen of crèmes een sunblock te gebruiken, omdat de huid in wezen nog kwetsbaar is en de pigmentatie zal terugkeren als de huid niet wordt beschermd.
Er zijn producten op de markt met kojinezuur, soja-extracten, vitamine C (ascorbinezuur) en vitamine B3, (nicotinamide of niacinamide). Ook hier is sunblock van vitaal belang.
Wat veroorzaakt een droge en dof uitziende huid?
De activiteit van de talgklieren neemt af naarmate we ouder worden en dat geldt ook voor de bloedtoevoer naar de huid, waardoor de talgproductie en ons vermogen om zuurstof efficiënt te gebruiken in de huid afnemen. Deze veranderingen kunnen leiden tot een meer gedehydrateerde teint vergeleken met toen we in de 20 waren.
Deze ongehinderde dehydratatie kan resulteren in een doffere, ongelijkmatige teint.
Poriën worden ook groter, omdat onze huid elasticiteit verliest dankzij afnemend collageen en elastine, de eiwitten die de huid zijn stevige structuur geven.
Daarnaast zijn er sproeten en ouderdomsvlekken – de geelbruine vlekken – veroorzaakt door UV-beschadigde pigmentcellen en oxidatieve stress.
Een algemenere doffe, oneffen huid met een ruwe textuur, zichtbare poriën en fijne lijntjes kan worden veroorzaakt door een combinatie van huidmoeheid, dagelijkse verontreinigende stoffen, slechte voeding, jojo-diëten, stress, roken, alcohol, onvoldoende slaap en gebrek aan beweging.
U kunt een vermoeide huid herkennen aan vlekkerige huid rond uw mond, slapen en ogen, een vettere huid op uw T-zone, grove poriën en een droge huid rond uw neus en wangen.
7 manieren om een jeugdige teint te krijgen
Schrob dofheid weg
Regulier scrubben verwijdert de bovenste laag dode huid en onthult een heldere, frissere huid na het gezichtsmasker.
Het stimuleert ook de doorbloeding voor een verbeterde textuur en een gezondere, beter functionerende huid.
U moet echter wel oppassen dat u uw huid niet beschadigt en verdere littekenvorming en ontstekingen veroorzaakt door mechanische scrubs. Het is veel vriendelijker voor uw huid om zachte zuurproducten te gebruiken.
Kies voor producten die fruitzuren bevatten zoals glycolzuur, alfahydroxyzuur, melkzuur en salicylzuur of fruitenzymen.
In plaats van uw huid hardhandig te schrobben, lossen deze producten dode huidcellen op en bevorderen ze de celvernieuwing voor een heldere teint.
Het gebruik van zonbescherming is echter essentieel, omdat je huid kwetsbaarder wordt en je meer pigmentvlekken kunt krijgen als je je huid niet langdurig beschermt.
Bescherm je tegen verdere zonneschade
Het krijgen van een bruine teint ziet er misschien geweldig uit na de vakantie, maar het betekent in wezen een beschadigde huid en zal snel veranderen van een honingwarme huid, in vlekkerig, dof en beschadigd.
In feite is de meest voorkomende bron van een ongelijkmatige huidskleur onbeschermde blootstelling aan de zon – en zelfs een paar minuten kunnen al een impact hebben.
De schadelijke UV-stralen kunnen door glas heen dringen en zijn het hele jaar door en bij alle weersomstandigheden aanwezig, dus smeer je elke dag goed in met zonnebrandcrème.
Gebruik een zonnebrandcrème met een SPF van ten minste 30, die zowel tegen UVA- als UVB-stralen beschermt.
Verheldert de huid
Serums zijn geweldig omdat ze in theorie makkelijker in de huid kunnen doordringen en meer actieve ingrediënten bevatten dan crèmes.
Gebruik ze ’s nachts, zodat je huid zich kan vernieuwen en herstellen terwijl je slaapt. Ingrediënten zoals soja, berendruif, zoethout en ellaginezuur zijn tyrosinaseremmers – het enzym dat de aanmaak van pigment activeert. Onthoud dat deze zeer efficiënt kunnen zijn, ook al zijn het ‘natuurlijke producten’, dus lees de aanwijzingen zorgvuldig en bespreek ze het liefst met uw huidspecialist.
Volg je serum met een crème boordevol huidverlichtende ingrediënten zoals niacinamide, arbutine en glycerrhinaten.
En upgrade je BB crème naar een CC crème – het ‘corrigerende’ element mengt en behandelt ongelijkmatige huidtinten met lichtverspreidende, verhelderende en in balans brengende ingrediënten.
Voeden
Een droge huid is vatbaarder voor bruinen en donkerder worden, dus je huid voeden is een must als je een babyzachte, heldere teint wilt.
Er zijn tal van ingrediënten die kunnen helpen; rozenbottelolie behandelt een oneffen en droge huid, terwijl glycanen (natuurlijke suikermoleculen) het vocht aanvullen en vasthouden.
Hyaluronzuur bevattende producten helpen de huid vocht vast te houden door hun wateraantrekkende vermogen.
Gebruik een geschikte nachtcrème boordevol antioxidanten zoals vitamine A, B, C en E en plantaardige stoffen zoals groene thee, druivenpitextract, resveratrol, granaatappel en aloë vera om de huid ’s nachts te hydrateren en te beschermen tegen de oxiderende verouderingseffecten van overdag.
En goede ouderwetse Bio-olie kan uw nieuwe huidverzorgingsbeste vriend zijn – het bevat vitamine A en E, met calendula, lavendel, rozemarijn en kamilleolie.
Stress wegwerken
Stress kan de oorzaak zijn van uitdroging, dofheid, puistjes en een ongelijkmatige teint van de huid.
Het lichaam produceert het hormoon adrenaline, dat de balans van je huid verstoort en overtollig talg veroorzaakt. Het kan zelfs sluimerende huidaandoeningen zoals eczeem of psoriasis weer doen opleven.
Beat that stress before it beats your skin by using products that contain vitamin B3 (Niacinamide), which maintains the skin’s moisture barrier and increases natural exfoliation. Niacinamide zit in veel huidproducten en zorgt voor een egalere teint, dus geweldig voor iedereen van 30 jaar en ouder.
Sport regelmatig – er komt endorfine vrij en het stimuleert de bloedsomloop en eet vitamine C-rijk voedsel, zoals sinaasappels, kiwi en mango, omdat dit de bloeddruk verlaagt en de immuniteit versterkt na stressvolle situaties.
Eten voor een heldere teint
Een heldere, egale en dauwfrisse huid begint van binnenuit, dus reinig je lichaam van binnenuit. Fruit en groenten vormen een geweldige basis voor het voeden van een gezonde huid.
Ze bevatten ook essentiële voedingsstoffen zoals vitamine A (in zoete aardappel, wortels spinazie en boerenkool), dat een droge en schilferige huid voorkomt, vitamine C (in citrusvruchten, kiwi’s, aardbeien en paprika’s), dat de collageenproductie stimuleert en vitamine E (in zonnebloempitten, amandelen en avocado), dat de huid opnieuw hydrateert, ontstekingen vermindert en het genezingsproces versnelt. Omega-3 vetzuren zijn essentieel voor een gevoede, gladde en egaal getinte huid.
Vette vis zoals zalm, sardines en makreel, maar ook avocado, walnoten, lijnzaad, olijfolie en raapzaadolie bevatten deze essentiële vetzuren, die vocht vasthouden en ontstekingen verminderen.
Sappig fruit en groenten zoals watermeloen en komkommer bestaan voor 80 tot 90 procent uit water, dus ze hydrateren de huid geleidelijk en op natuurlijke wijze, en leveren bovendien voedingsstoffen.
Probiotica in miso en yoghurt stimuleren je spijsvertering, wat weer van invloed is op je huid doordat ze helpen schadelijke gifstoffen te verwijderen.
Bescherm uw huid
Wat uw pigmentatieprobleem ook is, de grootste verandering voor uw huid om toekomstige huidverkleuringen te verminderen, is het dagelijks gebruiken van een zonnebrandcrème. Kijk naar je cosmetica en hun zonbeschermingsfactor en zoek een geschikte UVA- en UVB-blokkerende zonnebrandcrème die je onder je make-up kunt dragen. Als u een behandeling uitprobeert om donkere plekken te helpen vervagen, maar daarna geen zonnebrandcrème gebruikt, zal uw pigmentatie snel terugkeren en mogelijk zelfs verergeren.
Laatst bijgewerkt: 12-05-2020