IR Sauna Veiligheid – Voorzorgsmaatregelen & Contra-indicaties – Rocky Mountain Infrarood Sauna’s

IR Sauna’s werken bij u thuis met dezelfde efficiëntie als in een medische of klinische omgeving

Zijn infrarood sauna’s veilig?

Een Rocky Mountain Sauna is een kwaliteitsinstrument voor professionele en gezondheidstherapie thuis. U kunt echter uzelf in gevaar brengen als u niet volledig begrijpt hoe u de infraroodsauna moet gebruiken, of als u niet op de hoogte bent van de juiste veiligheidsrichtlijnen.

Met een beetje gezond verstand en door enkele voorzorgsrichtlijnen te volgen, is infraroodsaunatherapie een veilige en aangename manier om uw algehele gezondheid en welzijn te behouden en te verbeteren.

Probeer NIET om een ziekte zelf te behandelen met een IR Sauna zonder direct toezicht van een gediplomeerd arts. Indien u aan een ziekte lijdt, dient u voor gebruik uw huisarts te raadplegen. Het gepresenteerde materiaal is uitsluitend bedoeld als referentie. Het creëren van een remedie voor of het behandelen van een ziekte wordt niet geïmpliceerd en mag ook niet als zodanig worden geïnterpreteerd.

In alle situaties is een goede hydratatie een primaire vereiste voor het gebruik van de IR sauna. Het drinken van voldoende vloeistoffen wordt aanbevolen voor, tijdens en na het gebruik van de infrarood sauna. Het vervangen van de elektrolyten van het lichaam, calcium, magnesium, natrium en kalium is erg belangrijk, omdat deze mineralen tijdens het zweten uitgeput raken. Regelmatige vitaminesupplementen zijn een goedkope manier om elektrolyten aan te vullen. Sportdranken die elektrolyten vervangen zijn ook aanvaardbaar.

Het lichtenergiespectrum dat door een ver infraroodsauna wordt uitgestraald, biedt een verbazingwekkend scala aan therapeutische voordelen voor een verantwoord gezondheidsbehoudsprogramma. Eigenlijk zijn er maar een paar absolute contra-indicaties voor veilig gebruik van een infrarood sauna. Een veilige en heilzame therapie voor de overgrote meerderheid van de mensen, wereldwijd, de volgende lijst van de voorzorgsmaatregelen en aanbevelingen zijn verstandig voor uw productieve Infrarood Sauna (IR Sauna) ervaring.

Warmtegevoeligheid

Het wordt door sommige instanties afgeraden om de kerntemperatuur te hoog te laten oplopen bij iemand met bijnieronderdrukking en systemische lupus of multiple sclerose.

Voor patiënten met deze gezondheidsoverwegingen raden sommige artsen kortere IR sauna sessies aan bij lagere temperaturen met een vriend in de buurt voor het geval er een fysieke verzwakking kan optreden. Wij hebben goede berichten gehad van onze cliënten met lupus en multiple sclerose. Milde stralingsverwarming zorgt voor een wonderbaarlijke cardiovasculaire verbetering, waarbij meer helende zuurstof door het lichaam wordt getransporteerd, zelfs als cliënten niet overvloedig zweten.*

Individuen met een totale hitteongevoeligheid of die niet het vermogen hebben om te transpireren of lichaamswarmte af te geven, moeten waarschijnlijk afzien van het gebruik van een IR-sauna. Zoals altijd, raadpleeg eerst uw arts.

RECENT INJURY

Als u een verstuiking, kneuzing, rijtwond of operatie hebt, mag u de getroffen plek(ken) de eerste 48 uur na een blessure niet verwarmen OF totdat de zwelling is afgenomen. Begin met korte sessies van 15-20 minuten bij een lagere temperatuur (115-120 graden) en werk zo naar een hogere temperatuur toe. Milde rekoefeningen doen wonderen voor de revalidatie van blessures zoals ACL- en Rotator Cuff-operaties. Een juiste IR Sauna Therapie versnelt de genezing van wonden en blessures enorm.*

CONTACTLENSEN

Twee speciale voordelen maken contactlenzen ideaal voor de infrarood sauna: ze ‘stomen’ niet op in vochtige omstandigheden of als gevolg van temperatuurschommelingen. Ze blijven altijd op lichaamstemperatuur.

Elke vermelding van contra-indicatie voor contactlenzen die ik heb onderzocht, gaf geen specifieke reden waarom contactlenzen niet gedragen zouden kunnen worden. Ik vertel mijn klanten al jaren dat contactlenzen veilig zijn om in de sauna te dragen en heb nog nooit negatieve feedback gekregen.

Bottom Line: Zoals altijd vraag ik u om bij gezondheidsproblemen uw oogarts en/of de fabrikant van de lenzen te raadplegen.

VROUWENDE OF LACTATIEVE VROUWEN

Als u zwanger bent, beperk uw sessies dan tot 10 minuten met een maximum van vier sessies per week. **** OPMERKING: Blootstelling aan intense warmte tijdens het eerste trimester van de zwangerschap kan het risico op aangeboren afwijkingen licht verhogen. Raadpleeg uw arts, aangezien de meningen over gebruik tijdens de zwangerschap variëren.

Borstvoeding: Er is onvoldoende empirisch bewijs om vast te stellen of er tijdens het gebruik van de IR-sauna toxines vrijkomen die in de moedermelk terecht kunnen komen. Het is verstandig om intensieve saunabehandelingen tijdens de borstvoedingsperiode te verminderen of te vermijden.

ARTIFISCHE IMPLANTS, STENTEN EN PACEMAKERS

Ik heb een heupprothese/implantaat …. En hetzelfde met een knie.
Ik ben een infrarood sauna gaan uittesten in een wellness centrum – en de disclaimer zei dat er een probleem kan zijn met implantaten?

Goede vraag.

Wanneer er een medisch probleem is met betrekking tot kunstmatige implantaten, verwijs ik mensen altijd naar hun chirurg, fabrikant van implantaten of huisarts.

Maar sommige chirurgen en artsen hebben niet echt een goed begrip van hoe ver infrarood technologie werkt en kunnen daarom niet veel hulp bieden bij het geven van goed medisch advies.
Dat gezegd hebbende, hier is wat ik begrijp dat correct is.

Rocky Mountain Saunas heeft in de loop der jaren talloze infrarood sauna eigenaren gehad die composiet koolstof/synthetisch materiaal en titanium/metaal legering gewrichtsvervangingen hebben gehad,…. permanente contactlenzen, zoutoplossing en siliconen vervangingen voor borsten, neuscorrecties, stents, draden, pacemakers, enz, en ze zijn nog steeds in staat om veilig gebruik te maken van hun infrarood sauna en genieten van de vele gezondheidsvoordelen die infrarood sauna therapie biedt.*

Hier volgt een korte uitleg waarom mensen met kunstmatige implantaten veilig gebruik kunnen maken van een infrarood sauna:

De Verre Infrarood licht energie die wordt uitgezonden door de grote Nano-carbon panelen in onze sauna’s is afgestemd om een specifieke bandbreedte (7-14 micron) van zonlicht uit te stralen, opgenomen binnen het veel grotere verre infrarood spectrum (4-1000 micron).

Deze 7-14 micron bandbreedte van licht energie verwarmt het lichaam direct en Alleen het Lichaam. De 7-14 micron bandbreedte van lichtenergie is dezelfde bandbreedte waarop elk menselijk lichaam op de planeet Aarde, elke dag infrarood licht uitzendt en absorbeert.

Deze 7-14 micron bandbreedte van lichtenergie wordt geclassificeerd als Radiatief, Absorptief en Penetratief.

Radiatief verwijst naar het feit dat we een specifiek object direct verwarmen en alleen dat object… in dit geval, verwarmen we het menselijk lichaam.
Absorptief betekent dat het menselijk lichaam minimale weerstand biedt tegen het doordringende licht en bijgevolg dringt het licht het lichaam binnen tot 2″ diep in sommige lichaamsgebieden.

In de natuurkunde, wanneer lichtenergie wordt omgezet in warmte-energie binnen het menselijk lichaam, wordt dit Direct Light Conversion genoemd.

Alle van de verschillende materialen waaruit de gewrichtsprothesen, implantaten, stents, enz. zijn opgebouwd, REFLECTEREN in feite deze speciale 7-14 micron bandbreedte van ver infrarood zonlicht. (***de draden, kunstgewrichten, implantaten, enz. zijn NIET-Radiatief, niet-absorberend en niet-penetrerend***)

Omdat de kunstmatige vervangingen deze 7-14 micron bandbreedte van infrarood licht reflecteren, worden de vervangingscomponenten/kunstmatige implantaten slechts zo warm als de toename van de kerntemperatuur van het menselijk lichaam tijdens een saunasessie.

De kerntemperatuur van het lichaam kan stijgen van 1 tot 3 graden Fahrenheit tijdens een infrarode sauna sessie. Deze 1-3 graden Fahrenheit stijging van de kerntemperatuur en de geïmplanteerde apparaten is niet genoeg warmte om de saunagebruiker enig ongemak te bezorgen of enige schade aan de onderdelen te veroorzaken.

Samengevat worden kunstmatige implantaten slechts zo warm als de stijging van de kerntemperatuur van het menselijk lichaam tijdens een saunasessie.

MENSTRUELE STROOM

Het verwarmen van het lage ruggebied van vrouwen tijdens de menstruatieperiode kan tijdelijk hun menstruatiestroom verhogen. Zodra een vrouw zich ervan bewust is dat dit kan gebeuren, kan zij ervoor kiezen zich dit kortetermijneffect zonder zorgen te laten welgevallen of het gebruik in die periode van haar cyclus gewoon te vermijden. Veel vrouwen melden verlichting van andere veel voorkomende symptomen die verband houden met de menstruatie, waaronder verlichting van een opgeblazen gevoel, kramp en hoofdpijn.*

VOORSCHRIFTELIJKE DRUGS

Als u medicijnen op recept gebruikt, raadpleeg dan uw arts voor een mogelijke verandering in de werking van het medicijn als gevolg van een interactie met infraroodwarmte. Zeer zelden verandert het verwarmen van het lichaam de eigenschappen of effecten van een voorgeschreven medicijn. Cortisteroïden kunnen een contra-indicatie zijn. Sommige antihistaminica bevatten efedrine en kunnen de hartslag tijdens saunagebruik buitensporig verhogen.

BLOEDINGSSTORINGEN

Hemofiliepatiënten en iedereen die aanleg heeft voor bloedingen, moeten gebruik of elke vorm van verwarming vermijden die vaatverwijding of gestimuleerde bloedsomloop zou induceren, waardoor de neiging tot bloeden kan toenemen.

ELDERLIJK

Volgens Dr. J. Halperin, M.D., Mount Sinai Medical Center, New York, “Matig saunagebruik is veilig voor de meeste oudere mensen. Diabetici of mensen die behandeld worden voor hartaandoeningen, problemen met de bloedsomloop of voorgeschreven medicijnen moeten hun arts raadplegen.”

Leeftijd is geen contra-indicatie voor IR sauna gebruik.

Jonge kinderen hebben een hoge stofwisseling en kunnen zich minder goed aanpassen aan hogere lichaamstemperaturen dan volwassenen, vanwege hun beperkingen in de aanpassing van de bloedsomloop en de regulatie van de lichaamstemperatuur (zweten).

Jonge kinderen van 6-12 jaar mogen niet langer dan 20 minuten in een IR-sauna doorbrengen, en moeten worden begeleid door een volwassene. Begin met lagere temperaturen en werk geleidelijk toe naarmate het kind laat zien dat het in staat is vrijuit te transpireren.

Gerechtigden van 6 jaar en jonger moeten het gebruik vermijden, tenzij voorgeschreven door een arts.

Tieners kunnen veilig gebruik maken van IR-sauna’s, waarbij ze er vooral op moeten letten royaal te hydrateren en niet oververhit te raken.

DIABETES

Start uw IR-saunaprogramma langzaam en houd ongebruikelijke veranderingen in de bloedsuikerspiegel in de gaten. Infrarood saunagebruik verhoogt de bloedsuikerspiegel of het glucoseverbruik van het lichaam niet.

HOOGE BLOEDDRUK

Het gebruik van een IR-sauna verhoogt normaal gesproken de bloeddruk niet. U kunt tijdens uw sessie een bloeddrukmeter gebruiken om de bloeddruk te meten. Hoewel de hartslag tijdens het gebruik wordt verhoogd, zorgen de vasodilatatie van alle bloedvaten in het lichaam en de verhoogde bloedcirculatie bij veel gebruikers voor een verlaging van de bloeddruk, zowel op korte als op lange termijn. Regelmatig gebruik van de infrarood sauna is een zeer effectieve, passieve cardiovasculaire activiteit voor mensen met een beperkte fysieke inspanning.*

ELIMINATIE VAN MEDICATIES / GEZONDHEIDSREACTIES

Tijdens IR sauna therapie, is het gebruikelijk dat het lichaam resten van voorgeschreven en “over de toonbank” medicijnen elimineert… zelfs die vele jaren geleden zijn ingenomen. Dergelijke residuen kunnen ingrediënten zijn van antibiotica, verdovende middelen, kalmerende middelen, stimulerende middelen, chemotherapie, verkoudheidsmedicijnen, slaap- en allergiemiddelen, enz. Soms kan het vrijkomen van deze stoffen resulteren in tijdelijke effecten die vergelijkbaar zijn met de werking van het geneesmiddel bij de eerste inname, bijv. novocaine verdrijving kan tijdelijk een licht gevoelloos gevoel in de kaak veroorzaken van een eerdere tandheelkundige injectie.*

Het zuiveren van uw systeem van antibiotica kan soms de spijsverteringsbacteriën balans veranderen en constipatie of diarree kan een symptoom zijn. In de meeste gevallen gaan deze effecten snel over naarmate de residuen worden uitgescheiden.

“Volgens Dr. L. Wilson, M.D. en Homeopathic Practitioner, “zijn genezingsreacties tijdelijke symptomen die gepaard gaan met het elimineren van giftige stoffen, het genezen van chronische infecties of als gevolg van andere metabolische veranderingen in het lichaam. Ze zijn een belangrijk onderdeel van alle diepe genezing.”

Als sommige gifstoffen uit opslagplaatsen in het lichaam worden gemobiliseerd, worden ze voornamelijk door het bloed naar de lever getransporteerd. Toxines moeten worden verwerkt door de organen van eliminatie, waaronder de lever, nieren, dikke darm, longen en huid. Het metabolische proces van het uitdrijven van toxines resulteert soms in milde en kortdurende “flare ups” of ervaren symptomen van een eerdere ziekte, virus of fysiek trauma.*

De meeste genezingsreacties zijn mild en gaan snel voorbij. Symptomen kunnen zijn: diarree, constipatie, pijn, spierkrampen, sinusontladingen, geurtjes, kleine uitslag, hoofdpijn, geïrriteerdheid en vermoeidheid. Stemmingswisselingen en emotionele reacties kunnen in zeldzame gevallen voorkomen en zijn het gevolg van veranderingen in de lichaamschemie en neurotransmitter niveaus. “*

Bel ons a.u.b. voor suggesties en ondersteuning bij het omgaan met een genezingsreactie.

MAALTIJDEN

Wacht een uur of twee na een maaltijd voordat u deelneemt aan de infrarood sauna therapie. Therapie direct na een maaltijd kan een goede spijsvertering verstoren en lichte buikkrampen veroorzaken.

ALCOHOL

Alcoholconsumptie tijdens, of voorafgaand aan, een IR-sauna sessie, is verboden! Een kater “uitzweten” is niet aan te raden, maar wel toegestaan, mits u uw sessie beperkt tot maximaal 30 minuten en niet oververhit raakt!

Gevaartsignalen

Gevaartsignalen zijn onder andere een snelle stijging van de lichaamstemperatuur, een merkbare “versnelling” van de hartslag, extreme roodheid van de huid en een licht gevoel in het hoofd of extreem flauwvallen. Als u een van deze symptomen opmerkt, beëindig uw sessie dan onmiddellijk. Voorvallen van deze aard zijn zeer zeldzaam.

EXERCISE EN SAUNA GEBRUIK

Wacht 20-30 minuten, na een zware inspanning, met het gebruik van uw infraroodsauna. Laat uw lichaam volledig afkoelen voordat u het apparaat betreedt. U activeert een andere tak van uw onwillekeurige zenuwstelsel; de IR-sauna levert uw lichaamswarmte passief, in plaats van actief, zoals bij een fysieke training.

HARTZIEKTE

Mensen met vergevorderde symptomatische hartziekte of instabiele angina pectoris mogen geen infraroodsauna gebruiken, tenzij onder toezicht van een arts.

RECENT JOINT INJURY

Als iemand een recent gewrichtsletsel heeft opgelopen dat als acuut wordt beschouwd, mag het niet worden verwarmd gedurende ten minste 48 uur of totdat de hete en gezwollen symptomen afnemen. Enthousiast verwarmen is strikt gecontra-indiceerd in gevallen van ingesloten infecties in een van uw weefsels, inclusief het gebit.

Wist u dat: “De Internal Revenue Service kan sauna therapie beschouwen als een aftrekbare gezondheidskosten wanneer voorgeschreven door een arts.”

Lees over andere Sauna Gezondheidsvoordelen

Rocky Mountain Saunas is tot de op deze pagina geplaatste conclusies gekomen door onderzoek en gedetailleerd onderzoek naar deze specifieke gezondheidsvoordelen. Waar mogelijk zijn referenties vermeld en gelinkt.

*Rocky Mountain Saunas en zijn medewerkers geven geen medische adviezen. Raadpleeg een erkende arts voor medisch advies. Alle informatie op deze website is alleen voor informatieve doeleinden. Resultaten van het gebruik van onze producten variëren op individuele basis en er kunnen geen onmiddellijke permanente of gegarandeerde oplossingen worden geboden. Wij behouden ons het recht voor om, zonder voorafgaande kennisgeving, alles wat in het artikel staat te wijzigen. Rocky Mountain Saunas kan niet verantwoordelijk worden gehouden voor drukvariaties.

De voordelen van een far infrarood sauna zijn gedocumenteerd door een groot aantal medische studies met betrekking tot de algemene gezondheidsvoordelen en de behandeling van chronische kwalen en aandoeningen. Voor meer informatie over de voordelen van ver infrarood sauna therapie in uw huis, met uw eigen persoonlijke infrarood sauna, bel 1-888-358-1270 maandag-vrijdag 9am-4pm MST.