Is het veilig om dagelijks vlierbessen in te nemen?

Kan je dagelijks vlierbessen innemen?

Vlierbessen zijn in opmars. De zwarte vlierbes wordt geroemd om zijn immuunondersteunende* voordelen en duikt overal op, en niet voor niets! Deze krachtige bessen zitten vol antioxidanten die je immuunsysteem kunnen helpen versterken.*

Vanwege de vele vlierbessenproducten die nu worden aangeboden, vraag je je misschien af of je vlierbessen dagelijks kunt innemen? Het korte antwoord is: ja! Maar om te begrijpen waarom, laten we eens onderzoeken wat vlierbessen precies zijn

Wat is vlierbes?

Vlierbes is een bessensoort die in heel Europa, Azië en Noord-Amerika groeit. Het is de vrucht van de vlierboom en komt in vele variëteiten voor, waaronder zwarte, rode en blauwe. Zwarte vlierbes is een van de meest voorkomende soorten en wordt gebruikt voor het maken van jam, wijn, vlierbessensap en vlierbessensiroop.

Waarom vlierbessen innemen?

Zwarte vlierbessen, ook bekend onder de geslachtsnaam Sambucus nigra, worden gewaardeerd om hun geneeskrachtige eigenschappen en worden al eeuwenlang in de traditionele volksgeneeskunde gebruikt. Zwarte vlierbessen zitten vol met krachtige antioxidanten, anthocyaninen en flavanolen, die vrije radicalen in het lichaam bestrijden en veel verschillende gezondheidsvoordelen bieden. Antioxidanten kunnen schadelijke ontstekingen verminderen die kunnen leiden tot hartaandoeningen, hoge bloeddruk en zelfs kanker.

Antioxidanten geven ook een krachtige boost aan het immuunsysteem, helpen binnendringende ziektekiemen te bestrijden en houden je gezond. Zwarte vlierbessen bevatten de hoogste concentraties antioxidanten van alle bessen en bieden een krachtige ondersteuning van het immuunsysteem* om je lichaam in topvorm te houden.

Kan je vlierbessen dagelijks innemen?

Mensen bottelen de krachtige gezondheidsvoordelen van vlierbessen al eeuwenlang. Van wijn tot tinctuur en thee, al sinds de oudheid maken mensen gebruik van de immuunversterkende* krachten van vlierbessen.

Vlierbessensupplementen, -siropen en andere vlierbessenextracten zijn tegenwoordig te vinden in bijna elke vitamineshop en in de afdeling hoest en verkoudheid.

Velen nemen dagelijks vlierbessen om het immuunsysteem het hele jaar door te ondersteunen.* Maar is het wel veilig? Vlierbessensiropen en -supplementen van gerenommeerde bedrijven kunnen dagelijks worden ingenomen, zelfs meerdere keren per dag.

Vlierbessenproducten, zoals Sambucol Black Elderberry Syrup en Sambucol Black Elderberry Gummies, worden gemaakt van vlierbessenvruchten. Dat betekent dat je een zeer geconcentreerde bron van fruit binnenkrijgt. Het is belangrijk op te merken dat rauwe vlierbessen niet verteerd kunnen worden en als giftig worden beschouwd. Rauwe vlierbessen moeten worden verwerkt voordat ze kunnen worden geconsumeerd om de giftige bestanddelen te verwijderen en ze veilig verteerbaar te maken.

Sambucol maakt gebruik van een zorgvuldig extractieproces dat rauwe vlierbessen verandert in een veilige, eetbare bron van gezonde antioxidanten. De zwarte vlierbessenproducten van Sambucol zijn gestandaardiseerd, zodat u precies weet hoeveel vlierbessen u in elke dosis binnenkrijgt.

Je kunt Sambucol vlierbessengummies eten, vlierbessensiroop drinken en toevoegen aan je favoriete smoothie en andere recepten zonder je zorgen te maken over schadelijke bijwerkingen. Voor tips over hoe je zwarte vlierbessensiroop in je eigen keuken kunt gebruiken, bekijk je deze geweldige receptideeën.

Zijn er bijwerkingen van vlierbessen?

Er is een nadeel van het consumeren van te veel vlierbessen, en dat is een maagklachten. Net als bij andere vezelrijke vruchten kan te veel eten maagpijn, maagklachten en diarree veroorzaken.

Hoeveel vlierbessen moet ik innemen?

We weten dat we vlierbessen elke dag kunnen innemen, maar hoeveel moet je er van nemen?

The amount you take will depend on your age and what you’re using it for? You can take elderberry syrup for everyday immune support* or intensive use when you’re not feeling 100%.

Elderberry Syrup and Gummies for Adults

Sambucol Black Elderberry Syrup and Sambucol Black Elderberry Gummies are an easy way to support your immune system* year-round.

These are the recommended doses for adults and kids ages 4 and up for both syrup and gummies:

Elderberry Syrup

The recommended doses for daily immune support* is:

• Adults and kids age 4 and up: 2 tsp (10 ml) per day

For more intensive use, the recommended doses are:

• Adults and kids age 4 and up: 2 tsp (10 ml), 4 times per day

Elderberry Gummies

The recommended dose for daily immune support* is:

• Adults and kids age 4 and up: 1-2 gummies per day

Elderberry Kids Gummies and Kids Syrup

Sambucol also offers products specifically designed for kids and their developing immune systems: Elderberry Syrup for Kids and Elderberry Gummies for Kids. The recommended amount of syrup and gummies that kids should take depends on their age.

These are the recommended doses for kids for both syrup and gummies:

Elderberry Syrup for Kids:

The recommended doses for daily immune support* for kids are:

• 2-3 years of age: 1 tsp (5 ml) per day
• 4-12 years of age: 2 tsp (10 ml) per day

For more intensive use, the recommended doses are:

• 2-3 years of age: 1 tsp (5 ml), 4 times a day
• 4-12 years of age: 2 tsp (10 ml), 4 times a day

Elderberry Gummies for Kids:

The recommended doses for daily immune support* for kids are:

• 3 years of age and up: 1 gummy per dag

Vlierbessensiroop voor baby’s

Is vlierbessensiroop veilig voor baby’s? Ja! Sambucol biedt vlierbessensiroop aan voor baby’s vanaf 6 maanden. Sambucol Zuigelingendruppels zijn gemakkelijk aan uw baby te geven. Ze worden geleverd met een gemakkelijk te gebruiken druppelaar en kunnen direct in de mond van uw baby worden toegediend of aan de voeding worden toegevoegd.

Dit zijn de aanbevolen doses:

• 6-12 maanden: 1 ml (2 volle druppels)
• 12-24 maanden: 2 ml (4 volle druppels)

Vlierbes kan dagelijks worden gebruikt

Vlierbes is een immuunversterkend* supplement van enkele van de beste die de natuur te bieden heeft. Hoog in antioxidanten, vlierbessen zijn een gezonde aanvulling op elk dieet en voor iedereen die op zoek is naar heerlijke ondersteuning van het immuunsysteem.*

Vlierbessensupplementen en -siropen kunnen dagelijks worden ingenomen als ze worden gemaakt door gerenommeerde bedrijven. Sambucol is de originele zwarte vlierbes die wetenschappelijk is getest en een heerlijke manier is om uw immuunsysteem het hele jaar door te helpen ondersteunen. Onze originele formule betekent dat u precies weet wat u in elke fles krijgt – veertien kleine oude bessen met krachtige immuunondersteunende voordelen! *

Sambucol Black Elderberry toevoegen aan uw dagelijkse routine voor immuunondersteuning het hele jaar door.*