Vroeger Leven: Williams werd geboren in South Orange, New Jersey op 17 september 1974. Jennifer groeide op als enig kind en haalde haar diploma aan de Columbia High School. Ze ging daarna naar de Universiteit van Maryland en studeerde cum laude af in Politieke Wetenschappen. Ze reisde de wereld rond en ontmoette in 2000 haar toekomstige echtgenoot NBA-speler Eric Williams en de twee trouwden in 2007.
Carrière: Williams was van plan om advocaat te worden, en sloot zich zelfs aan bij een advocatenkantoor voordat ze besloot dat het carrièrepad niet voor haar was. In 2005 haalde ze haar makelaarslicentie en verkocht ze luxe eigendommen in de omgeving van New Jersey. Ze is eigenaar van Flirty Girl Fitness. Ze lanceerde ook een lipgloss lijn genaamd Lucid Cosmetics. Williams opende vervolgens een online modeboetiek genaamd Classy Girl Wardrobe.
Jennifer was medeoprichter van Project Save the World, dat zich ten doel stelt ziekten te helpen bestrijden en een einde te maken aan de honger in de wereld, maar ook om het gebruik van fossiele brandstoffen te stoppen en de omschakeling op hernieuwbare energiebronnen aan te moedigen. Williams steunt vele andere goede doelen.
Ze heeft gewoond in Boston, San Antonio, Miami Beach en Toronto. Williams is zeer populair en actief op sociale media, met haar Instagram-account op bijna 1 miljoen volgers en meer dan 650.000 volgers op Twitter.
“Basketball Wives”: “Basketball Wives” is een reality-tv-serie die in april 2010 in première ging op VHI. Het volgt het leven van een groep vrouwen die een romantische band hebben met mensen uit de profbasketbalwereld. Jennifer Williams speelde de hoofdrol in de show gedurende de eerste vier seizoenen, met haar scheiding van Eric als de belangrijkste boog in seizoen één, samen met haar beroemde vete met Evelyn Lozada. Ze verliet de show na seizoen vier en richtte zich op het rebranden van zichzelf, het maken van tv-optredens, het uitbreiden van haar bedrijf, en het omgaan met het verlies van haar moeder aan kanker in december 2015. Ze had een stint naast “Queer Eye”’s Karamo Brown in “The Next: 15” een ongescripte show die vooral de realiteit van reality-tv blootlegde. Jennifer speelde een gastrol in seizoen zes van Basketball Wives, waar zij en Evelyn hun ruzie achter zich lieten en het goed maakten. Dit opende de deuren voor Jennifer om terug te komen naar de show als een hoofdcastlid. Ze verscheen in seizoen 7 in 2018, en verscheen als hoofdrolspeler in seizoen 8 in 2019.