Hoewel kaneelthee in de volksmond bekend staat als middel om een uitgestelde menstruatie te stimuleren, is er nog geen concreet wetenschappelijk bewijs dat dit waar is.
Uit studies blijkt tot nu toe alleen dat kaneelthee van de soort Cinnamomum zeylanicum, die het meest wordt geconsumeerd in de wereld, doeltreffend kan worden gebruikt om buikpijn te verlichten en de menstruatievloed te verminderen. Tot op heden is er echter geen wetenschappelijk bewijs dat kaneel samentrekkingen van de baarmoeder veroorzaakt die het begin van de menstruatie bevorderen.
Wat de bijwerkingen betreft, is bekend dat overmatig gebruik van dit soort kaneel schadelijk kan zijn voor de lever, vooral als het wordt geconsumeerd in de vorm van etherische olie. Daarnaast werd in sommige dierstudies ook vastgesteld dat andere Cinnamomum-soorten, wanneer gebruikt in de vorm van etherische olie, een groter potentieel hebben om veranderingen in de baarmoeder te veroorzaken, wat mogelijk tot een miskraam kan leiden.
Hoe kaneel de menstruatiecyclus beïnvloedt
Kaneelthee staat er in de volksmond om bekend dat het de menstruatie helpt normaliseren, mits het regelmatig wordt gedronken. Er is echter geen wetenschappelijk bewijs voor de werkelijke invloed van kaneel op de menstruatiecyclus.
Het enige verband dat volgens sommige studies lijkt te bestaan tussen kaneel en de menstruatiecyclus, is dat kaneelthee lijkt te helpen het ongemak veroorzaakt door de menstruatie te verminderen, omdat het in staat is het prostaglandineniveau te verlagen en het endorfineniveau te verhogen, waardoor de bloedsomloop verbetert, en dus effectief is bij het verlichten van de symptomen van het premenstrueel syndroom, vooral buikpijn.
Daarnaast heeft de consumptie van kaneelthee, in ideale hoeveelheden en aanbevolen door een natuurgeneeskundige, een ontspannend effect, vermindert het de samentrekkingen van de baarmoeder bij dysmenorroe en voorkomt het samentrekkingen tijdens de zwangerschap, en vermindert het de menstruatiestroom bij vrouwen die een zeer hevige vloed hebben.
Kan ik kaneelthee drinken tijdens de zwangerschap?
Tot nu toe zijn er geen contra-indicaties voor zwangere vrouwen om kaneelthee op basis van Cinnamomum zeylanicum te drinken, maar wanneer er kaneelthee op basis van Cinnamomum camphora wordt gezet, kunnen er bloedingen en veranderingen in de baarmoeder optreden. In een studie op ratten bleek de etherische olie van kaneel bovendien abortieve effecten te hebben. Het effect bij ratten is echter niet noodzakelijkerwijs hetzelfde als bij mensen, dus verdere studies zijn nodig om het abortieve potentieel van kaneel etherische olie aan te tonen.
Omdat er geen wetenschappelijke studies zijn die het verband en de mogelijke gevolgen van het consumeren van kaneelthee tijdens de zwangerschap aantonen, is de aanbeveling dat kaneelthee niet tijdens de zwangerschap mag worden geconsumeerd om complicaties te voorkomen.
Lees meer over andere theesoorten die zwangere vrouwen niet kunnen drinken.
Hoe kaneelthee zetten
De bereiding van kaneelthee is snel en gemakkelijk en is een uitstekende optie om de spijsvertering en een gevoel van welzijn te verbeteren, omdat het dankzij zijn eigenschappen de stemming kan verbeteren en vermoeidheid kan verminderen. Om kaneelthee te bereiden heeft u nodig:
Ingrediënten
- 1 kaneelstokje;
- 1 kop water.
Wijze van bereiden
Plaats een kaneelstokje in een pan water en kook het gedurende 5 minuten. Daarna laten staan tot het lauw is, het kaneelstokje verwijderen en onmiddellijk opdrinken. Als je wilt kun je het naar smaak zoeten.
Hoewel er geen wetenschappelijk bewijs is dat kaneel helpt om de menstruatie te verminderen, is het gebruik ervan voor dit doel nog steeds vrij populair. Om de menstruatie te helpen reguleren, kan men echter ook andere theesoorten gebruiken waarvan bewezen is dat ze de menstruatie ondersteunen, zoals bijvoorbeeld gemberthee. Bekijk andere bewezen theesoorten die kunnen worden gebruikt om de menstruatie te verminderen.
Lees meer over kaneel en de voordelen ervan in de video hieronder: