Als u astma hebt, werk dan samen met uw zorgverlener aan een plan met instructies voor een vroegtijdige behandeling van uw astmasymptomen. Een astma-actieplan is een schriftelijk, geïndividualiseerd werkblad dat u laat zien welke stappen u moet nemen om te voorkomen dat uw astma erger wordt. Het geeft ook richtlijnen over wanneer u uw zorgverlener moet bellen of wanneer u naar de eerste hulp moet gaan.
Een astma-actieplan is een belangrijk hulpmiddel om te delen met verzorgers van kinderen met astma, met inbegrip van kinderdagverblijven, scholen en nazorgprogramma’s. Gebruik het astma-actieplan voor schoolgaande kinderen, Astma-actieplan voor thuis en op school, dat taal bevat voor schoolgaande kinderen om hun astma-inhalator zelf mee te nemen op school.
Download een astma-actieplan
Download een actieplan hieronder en neem het mee naar het volgende bezoek aan de gezondheidszorg van uzelf of uw kind. Lees verder voor meer informatie over wat er in het plan staat.
- Download the Asthma Action Plan
- En Español
- Download the Asthma Action Plan for Home and School
- En Español
What’s In an Asthma Action Plan
General Information
Your asthma action plan should include:
- Factors that make your asthma worse, “asthma triggers”
- Medicines you take to treat your asthma with specific names of each medicine
- Symptoms or peak flow measurements (if used) that indicate worsening asthma
- Medicines to take based on your signs, symptoms or peak flow measurements (if used)
- Symptoms or peak flow measurements (if used) that indicate the need for urgent medical attention
- Telephone numbers for an emergency contact, your healthcare provider, and your local hospital
Asthma Zones
An asthma action plan is divided into three zones (green, yellow and red). The green zone is where you want to be on a daily basis. In deze zone heeft u geen astmasymptomen en voelt u zich goed. Blijf uw langdurige controlemedicijn(en) innemen, zelfs als u zich goed voelt. De gele zone betekent dat u symptomen ervaart. Dit is waar u het rustiger aan moet doen en de stappen moet volgen inclusief het gebruik van uw snelwerkende medicatie om te voorkomen dat uw astma erger wordt. En, de rode zone betekent dat u ernstige astmasymptomen of een astma-opflakkering ervaart. Volg de stappen in uw astma-actieplan en laat u onmiddellijk medisch behandelen als uw symptomen niet verbeteren.
U moet met uw zorgverlener samenwerken om uw zones te bepalen. Uw astma-actieplan kan worden gebaseerd op de piekstroom of op astmasymptomen.
- Piekstroom: Uw zorgverlener kan willen dat u gebruik maakt van piekstroommeting, vooral als u matige tot ernstige astma heeft. Uw piekstroom kan aantonen of uw astma erger wordt, zelfs voordat u symptomen voelt. Uw piekdebiet wordt gemeten met een piekdebietmeter. Om uw piekstroom te gebruiken om de zones op uw astma-actieplan te bepalen, moet u eerst wat tijd besteden aan het bepalen van uw persoonlijke beste. Uw persoonlijke beste is het hoogste piekstroomgetal dat u in een periode van twee tot drie weken bereikt. Uw zorgverlener zal uw persoonlijke beste piekstroomgetal gebruiken om de zones in uw astma-actieplan te berekenen.
- Symptomen: Een andere manier om uw astma controle te controleren is het bijhouden van uw symptomen. Veel voorkomende astmasymptomen die op een probleem wijzen, zijn onder meer:
- Symptomen overdag (hoesten, piepen of benauwdheid op de borst)
- Problemen met activiteitenniveau (werken, sporten of spelen)
- Symptomen ’s nachts
Medicijnen
Uw astma-actieplan bevat uw medicijnen en instructies voor wat u moet doen als u zich goed voelt, wat u moet doen als u astma-symptomen hebt en wat u moet doen als uw astma-symptomen erger worden. Het moet de namen van uw medicijnen bevatten, hoeveel u moet nemen en wanneer u ze moet nemen. De dosis en de frequentie kunnen veranderen, afhankelijk van uw astmazone.
Wat te doen in een noodgeval
De rode zone van uw astma-actieplan vertelt u welke stappen u moet nemen in een noodgeval. Dit deel van uw plan moet omvatten: noodtelefoonnummers voor de dokter, de spoedafdeling, snel vervoer en familie/vrienden voor steun.
Medicijnen voor langdurige controle/medicijnen voor snelle noodhulp: Wat u moet weten
- Medicijnen voor langdurige controle (ook wel controller-, onderhouds- of ontstekingsremmende medicijnen genoemd) helpen astmasymptomen te voorkomen door de zwelling in uw longen onder controle te houden en de slijmproductie te verminderen. Deze geneesmiddelen werken langzaam, maar helpen uw astma urenlang onder controle te houden. Ze moeten regelmatig worden ingenomen (zelfs wanneer u geen astma-symptomen hebt) om te werken.
- Geneesmiddelen voor snelle verlichting (soms reddingsgeneesmiddelen genoemd) verlichten of stoppen de astma-symptomen zodra ze zijn begonnen. Ze worden ingeademd en werken snel om de spieren te ontspannen die zich rond uw luchtwegen spannen. Wanneer de spieren ontspannen, gaan uw luchtwegen open en kunt u gemakkelijker ademen. Snelwerkende medicijnen kunnen worden gebruikt voordat u gaat sporten om astmasymptomen te voorkomen.