Meer artikelen

Loopbanddecks variëren in lengte van 45 tot 54 inch. Er zijn verschillen in console-functies, veiligheidsontwerp en breedte van de band. Sommige loopbanden kunnen worden opgevouwen, worden aangesloten op uw thuiselektronica en kunnen trainingen voor u kiezen. Wanneer u een loopband kiest, moet u niet onderhandelen over de lengte van de band. Kies een band die het beste bij u en uw training past.

Beslissing nemen

Of u nu wandelt voor cardiovasculaire fitness, jogt om af te vallen of traint voor cross-country running, de loopband moet bij u en uw langetermijndoelen passen. Als u van plan bent op uw loopband te beginnen met wandelen en op te werken tot hardlopen, kies dan een loopband die voor dat doel is gebouwd. Hetzelfde geldt voor wandelen. Als u nooit van plan bent op de loopband te gaan hardlopen of joggen, schaf dan een loopband aan waarmee u alleen op de band kunt lopen.

Looplengten

Wandelen op een loopband vereist geen lange band of een zeer gedempt dek. De pas is korter dan bij joggen of hardlopen, en lopen is minder belastend voor het lichaam. Een kortere band met enige demping, of “give”, is geschikt voor de gebruiker die alleen van plan is op zijn loopband te lopen. Kies de lengte van de band op basis van de lengte van de stap. Als u kleiner dan 1,80 m bent, moet een loopband van minimaal 52 inch geschikt zijn voor uw pas. Bent u tussen de 1,80 en 1,80 m lang, kies dan een band met een lengte van minimaal 55 inch. Bent u tussen de 1 meter 80 en 1 meter 80 lang, dan is een loopband van minimaal 58 inch geschikt voor uw pas.

Jogginglengtes

Een loopband die voor joggen wordt gebruikt, moet een dek hebben dat buigt om de impact op uw lichaam te minimaliseren. Overweeg centimeters toe te voegen aan de lengte van de band om uw pas tijdens het joggen aan te passen. Als u kleiner bent dan 1,80 m, moet een loopband van ten minste 1,80 m geschikt zijn voor uw pas als u jogt. Bent u tussen de 1.80 en 1.80 m lang, kies dan een band van minimaal 1.80 m lang. Bent u tussen de 1 meter 80 en 1 meter 80 lang, dan is een band van minimaal 60 inch voldoende.

Looptijden

Bij de keuze van een loopband voor het hardlopen moet u er een kiezen met een gedempt en flexibel dek om de impact op uw gewrichten te verminderen. De lengte van de band van de loopband moet met centimeters worden vergroot om de lengte van de pas te verlengen. Bent u korter dan 1,80 m, dan moet een loopband van minstens 1,80 m de lengte van uw looppas aankunnen. Bent u tussen 1,80 en 1,80 m lang, kies dan een loopband van minimaal 1,60 m lang. Ben je tussen de 1,80 en 1,80 m lang, dan is een band van minimaal 1,75 m geschikt voor jou.