Geproduceerd door de hypofyse, stimuleert het natuurlijke groeihormoon de ontwikkeling van onze kindertijd en helpt het bij de celgroei en de orgaan- en weefselfunctie gedurende ons hele leven. Omdat ons lichaam minder groeihormoon aanmaakt naarmate we ouder worden, wenden sommige mensen zich tot synthetisch menselijk groeihormoon (HGH) in een poging het verouderingsproces te vertragen. De makers van HGH beweren dat het de spiermassa kan vergroten, het libido kan stimuleren, het energieniveau kan verbeteren – in wezen de klok terugdraaien. Maar werkt het echt? En wat zijn de bijwerkingen? Zoals ik heb ontdekt door jaren van onderzoek naar dit controversiële onderwerp, komt menselijk groeihormoon met hoge kosten – zowel fysiologisch als financieel.
Geschiedenis van HGH
Volgens het National Museum of American History, begonnen wetenschappers in 1963 HGH te gebruiken om kinderen met hypofyse stoornissen te behandelen. Het middel werd echter spaarzaam gebruikt, omdat het alleen uit menselijke kadavers kon worden verkregen. Deze inzamelingsmethode ging meer dan 20 jaar door totdat een partij HGH van een besmet lichaam 26 mensen doodde en de Food and Drug Administration in 1985 besloot een einde te maken aan de praktijk. Kort na dit verbod ontdekten onderzoekers een manier om HGH te maken door bacteriën genetisch te modificeren, en het gebruik ervan – zowel in legale medische settings als op de zwarte markt – explodeerde.
Wat HGH doet (en niet doet)
WebMD meldt dat menselijk groeihormoon alleen door de FDA is goedgekeurd om te worden gebruikt door volwassenen voor een handvol redenen, waaronder hypofyse tekorten veroorzaakt door tumoren en spierverwoestende ziekte geassocieerd met HIV/AIDS. Dit betekent dat de overgrote meerderheid van de mensen die groeihormonen gebruiken, dit doen om andere, niet-goedgekeurde redenen. Atleten en bodybuilders die hun prestaties willen verbeteren, kunnen zich wenden tot artsen die bereid zijn om menselijk groeihormoon “off-label” voor te schrijven voor niet-goedgekeurde doeleinden. Anderen die hopen het verouderingsproces om te keren kunnen HGH verkrijgen van online apotheken, websites, of anti-aging “klinieken” die beweren dat hun product alles doet, van haargroei tot het verbeteren van het geheugen. Deze beloften klinken aanlokkelijk, maar wat zegt de wetenschap?
Onderzoek toont aan dat HGH de vetvrije spiermassa en het energieniveau doet toenemen, terwijl het lichaamsvet vermindert. Het veroorzaakt echter ook een reeks bijwerkingen, zoals gewrichtspijn, carpaaltunnelsyndroom, oedeem, en de mogelijkheid van een verhoging van zowel de bloedsuikerspiegel als het kankerrisico.
In een overzicht van 44 studies naar de effecten van menselijk groeihormoon op sporters, kregen 303 vrijwilligers dagelijks HGH-injecties, terwijl 137 anderen placebo-injecties kregen. Na ongeveer 20 dagen zag de HGH-groep een aanzienlijke toename in magere lichaamsmassa – een gemiddelde van 4,6 pond. Maar degenen die HGH kregen toegediend hadden meer kans dan de placebogroep om vocht vast te houden en vermoeidheid te ervaren.
In een ander onderzoek hebben onderzoekers, in de hoop te bepalen hoe veilig en effectief HGH is voor oudere volwassenen, 31 kleine maar kwalitatief goede studies bestudeerd. In totaal waren er 220 deelnemers die menselijk groeihormoon kregen en 227 controlepersonen die dat niet kregen. De gemiddelde leeftijd was 69 jaar, en tweederde van de deelnemers waren mannen. Hoewel de duur en de dosering van de studies varieerden, ervoeren de deelnemers die injecties kregen een toename in vetvrije lichaamsmassa en een afname in lichaamsvet in vergelijking met de controlegroep. HGH ontvangers ervoeren geen significante veranderingen in LDL/HDL cholesterol, triglyceriden, aeroob vermogen, of insuline niveaus. Zij meldden echter wel een hoog percentage bijwerkingen zoals vochtretentie, borstvergroting en gewrichtspijn. De auteurs van de review concludeerden dat door de relatief kleine winst in lichaamssamenstelling af te wegen tegen de vele bijwerkingen, het gebruik van menselijk groeihormoon niet kan worden aanbevolen als een anti-verouderingstherapie.
Hoewel de studies in de review te kort waren om het kankerrisico in overweging te nemen, wijst Harvard Men’s Health Watch op ander onderzoek dat suggereert dat HGH het risico op kanker in het algemeen en prostaatkanker in het bijzonder kan verhogen. De zorg is dat kankercellen, per definitie, snel groeien. We hebben allemaal kankercellen die af en toe de kop opsteken, maar ons immuunsysteem rekent in het algemeen met hen af. Als we het niveau van groeihormoon in ons lichaam kunstmatig verhogen, zou dit de groei van dergelijke kankercellen kunnen stimuleren, meer dan wat het immuunsysteem aankan. Dit risico is nog niet bevestigd in studies, maar dient als een waarschuwend verhaal over de mogelijke lange termijn risico’s van off-label gebruik.
Scam Sales
Pharmaceutische HGH zelf is een onderhuidse injectie die ruim boven de $1000 per week kost. Er zijn veel nep HGH producten op de markt – sublinguale en orale formuleringen – waarvan niet is aangetoond dat ze effectief zijn en die gevaarlijke ingrediënten kunnen bevatten, waarvan sommige niet eens op de verpakking worden vermeld. Er zijn veel bedrijven en websites die door de FDA zijn veroordeeld voor het maken van ongefundeerde claims.
Dus, terwijl het nemen van HGH zelf effectief is op specifieke gebieden, waaronder het vergroten van vetvrije spiermassa, komt het met serieuze risico’s. Is het echt de financiële kosten, het vasthouden van vocht en gewrichtspijnen waard – om nog maar te zwijgen van het potentiële risico op kanker? Er zijn genoeg gezonde manieren om de lichaamseigen natuurlijke productie van groeihormoon te stimuleren. We maken het meeste van ons groeihormoon aan als we slapen, dus het verhogen van het aantal uren en de kwaliteit van je slaap is slechts één manier om je niveaus op natuurlijke wijze te verhogen.
Een andere manier is het nemen van peptiden die je eigen productie van groeihormoon op een meer fysiologische manier stimuleren, wat betekent dat het lichaam wordt gesignaleerd om zelf meer aan te maken. Dit is een mildere en veiligere benadering waar ik in deel 2 dieper op in zal gaan.
Wil je meer weten over hoe supplementen je op je top kunnen laten presteren? Bekijk Dr Spar’s Top 10 Supplementen voor Mannen gids door op de knop hieronder te klikken. Deze volledig natuurlijke supplementen helpen het risico op ziektes te verminderen, het herstel te versnellen en de prestaties te verbeteren. U kunt de supplementen ook kopen van topmerken via de links hieronder.