De komst van smartphones en apps in de 21e eeuw, gecombineerd met de leer van Paulus VI in Humanae Vitae, heeft een technologische revolutie ontketend in vruchtbaarheidsbewustzijn voor het bereiken en uitstellen van zwangerschap in lijn met Gods plan voor menselijke liefde en relaties.
De Katholieke Kerk speelde een cruciale rol in het ontwikkelen van vruchtbaarheidsbewustzijnsmethoden — dankzij een combinatie van pauselijk leiderschap en moedige wetenschappers — gedurende de hele 20e eeuw.
Nu, 50 jaar later, meldt het Centers for Disease Control dat 30% van de vrouwen geen hormonale anticonceptie meer gebruikt, en dat 1 op de 5 vrouwen vruchtbaarheidsbewustzijnsmethoden zou gebruiken om zwangerschap uit te stellen als ze ervan wisten.
Fertiliteitsbewustzijnsmethoden hebben tot doel een paar te helpen zo nauwkeurig mogelijk te bepalen wanneer een vrouw in haar cyclus een eisprong heeft gehad. Deze kennis kan paren helpen ofwel een kind te verwekken, ofwel een zwangerschap uit te stellen.
Vandaag de dag gebruiken veel katholieken apps met een verscheidenheid aan bestaande natuurlijke gezinsplanningsmethoden, en nieuwe natuurlijke methoden zijn in opkomst dankzij een combinatie van wetenschap en technologie.
Dit is een voorbeeld van enkele opties die er zijn, met wat korte beschrijvingen. Ze zijn niet allemaal specifiek katholiek, maar ze kunnen allemaal worden gebruikt in overeenstemming met de leer van de Kerk.
Het belangrijkste is om een gecertificeerde Natural Family Planning-instructeur te vinden die een getrouwd stel kan helpen bij het kiezen en leren van de methode die zowel voor de vrouw als voor het stel werkt.
Kindara – Deze app houdt de basale lichaamstemperatuur (BBT) van een vrouw bij, het baarmoederhalsvocht, en heeft tot 50 aangepaste velden voor het bijhouden van vruchtbaarheidsgerelateerde signalen. De app synchroniseert ook met de op blauwtand gebaseerde Wink BBT-thermometer. De gebruikers kunnen gebruik maken van Kindara’s educatieve bronnen en gebruikersgemeenschap.
Marquette Fertility App (iOS en Android) – Deze app is een aanvulling op het Marquette methode systeem, ontwikkeld vanuit Marquette University, en heeft opties voor het registreren van basale lichaamstemperatuur, baarmoederhalsslijm, hormoonstrips, en informatie van de Clear Blue Easy vruchtbaarheidsmonitoren.
DOT – Dynamic Optimal Timing – Deze app bepaalt de hoge, gemiddelde of lage kans op zwangerschap van een vrouw elke dag op basis van de lengte van haar cyclus. De app beweert effectief te zijn in het bijhouden van de menstruatie, en het uitstellen of bereiken van een zwangerschap.
Ovuview (alleen Android) – Deze app volgt en voorspelt de menstruatie, ovulatie en vruchtbaarheid van een vrouw, door de cyclussymptomen van een vrouw te nemen en deze te interpreteren aan de hand van 14 verschillende sympto-thermische methoden.
Fertility Friend – Dit is een app voor het in kaart brengen van de vruchtbaarheid die vruchtbaarheidssignalen registreert, zoals basale lichaamstemperatuur en baarmoederhalsvocht, evenals andere aanpasbare signalen. De app fungeert als een “dashboard” met hulpmiddelen, educatief materiaal en voorspellingsmodellen voor toekomstige cycli.
Ovia – Ovia is een familie van apps voor vruchtbaarheid, zwangerschap en ouderschap. De vruchtbaarheidsapp Ovia biedt nuttige informatie en grafieken voor paren die proberen zwanger te worden, maar heeft ook een modus “niet proberen zwanger te worden” voor paren die in die categorie vallen.
Femometer (alleen iOS) – Deze app is bedoeld om vrouwen met behulp van algoritmen voor machinaal leren te voorzien van vruchtbaarheidsinformatie, zodat vrouwen met onregelmatige cycli de app kunnen gebruiken als een gezondheidstracker. De app bevat BBT-temperaturen en hormonale teststrips. De app heeft ook een post-pil protocol, en auto-synchroniseert met de Femometer Digital Basal Thermometer.
Lily – Deze app heeft twee manieren om informatie te evalueren: er is een op gemiddelden gebaseerde methode, die minder nauwkeurig is, en een sympto-thermische methode, die zeer nauwkeurig is en verschillende regels toepast afhankelijk van de gegevens van het baarmoederhalsslijm en de dagelijkse temperaturen.
Natural Cycles – Deze app werkt op een sympto-thermische methode, bevat een algoritme om de geregistreerde dagelijkse temperatuur van een vrouw te interpreteren en het vruchtbare venster van een vrouw te bepalen. De app is ontworpen als een Europees voorbehoedsmiddel, maar kan worden gebruikt voor natuurlijke gezinsplanning door zich te onthouden op “rode dagen” in plaats van de aanbeveling om “bescherming te gebruiken” op te volgen.
FEMM (Fertility Education and Medical Management) – Deze zeer aanpasbare app maakt deel uit van het FEMM-systeem voor het bijhouden van de gezondheid, het uitstellen van zwangerschap en het verwezenlijken van zwangerschap. Een vrouw houdt haar menstruatie bij, ovulatiedata, basale lichaamstemperaturen, fysieke of emotionele symptomen, en andere symptomen of categorieën naar behoefte. FEMM-docenten en artsen zijn beschikbaar voor extra ondersteuning.
Een aantal NFP Facebook-forums voor meer informatie:
Unofficiële Marquette NFP-methode ondersteuningsgroep
Fertility Care Creighton & NaPro User Support Group
NFP Support: Billings Ovulation Method
Natural Family Planning Support Group
Catholic Men’s Sexuality (Een groep alleen voor mannen die regelmatig NFP en andere onderwerpen bespreekt)
Peter Jesserer Smith is een stafschrijver voor het National Catholic Register, en een frequente bijdrager aan Angelus News.
Begin uw dag met Always Forward, onze bekroonde e-nieuwsbrief. Ontvang deze slimme, handgeplukte selectie van het beste nieuws van de dag, analyse en opinie, geleverd in uw inbox. Meld u vandaag nog geheel gratis aan!