Als je een man bent die zijn partner echt wil behagen in bed, lees dan dit.
Het is geschreven voor degenen die investeren, mannen die helemaal opgewonden raken van het concept van het maken van hun partner gelukkig in bed.
Het is ook voor mannen die gehoord hebben over seksloze huwelijken en dit willen vermijden in hun relatie. Heck, misschien heb je zelfs een seksloze relatie meegemaakt in het verleden en wil je dit scenario niet herhalen met je huidige/toekomstige relatie.
Het is voor jou als je het type bent dat ervoor zorgt dat je partner een orgasme heeft voordat jij dat hebt. Je leert jezelf over de beste manieren om voor je partner te zorgen tijdens de seks. Je beheerst orale seks, of kutmassage, of een andere vaardige techniek die verondersteld wordt vuurwerk door de ruggengraat van je partner te schieten. Er is heel veel informatie te vinden over hoe je je vrouw in bed kunt plezieren.
Het probleem is dat het meeste geschreven is door mensen die zich erg op hun gemak voelen met hun seksualiteit. Terwijl veel vrouwen – ik zou zeggen een goede meerderheid van ons – zich er erg ongemakkelijk bij voelen.
Jouw partner zal niet genieten van de mind-blowing sekstrucs die je van plan bent uit te voeren, tenzij je eerst één ding afdekt.
Wat je niet begrijpt over vrouwen en seks.
Als man schakelt je brein moeiteloos uit tijdens seks. Je vrouw echter, is niet per se in staat om haar hersenen gemakkelijk uit te schakelen. Ja, zelfs niet als je de meest amazingly-wowza seks move gebruikt die je bent tegengekomen, ooit. (Zie dit artikel van Bez Stone voor een sneak peek in wat er gebeurt in het hoofd van je vrouw terwijl je haar oraal plezier geeft.)
Het uitschakelen van onze hersenen tijdens seks is lastig voor vrouwen vanwege een paar redenen. Sociale conditionering is een belangrijke.
Het kan prima zijn aan het begin van de relatie, wanneer seks de neiging heeft heel opwindend te zijn. Tijdens de wittebroodsweken genieten zowel mannen als vrouwen van de verkenning. Elkaar leren kennen is een proces dat zich uitstrekt tot in het vrijen. Alles is nieuw, en het onthullen van het onbekende terrein van een nieuwe partner geeft energie.
Maar zodra de opwinding begint te vervagen, komen oude patronen naar boven.
Dit is het moment waarop, zelfs als je je best doet om je partner seksueel tevreden te houden, de dingen voor haar de mist in kunnen gaan. Misschien blijft ze dezelfde dingen doen, maakt ze de juiste bewegingen en de juiste geluiden. Misschien doet ze nog steeds haar best om je te behagen. Toch dwalen haar gedachten eigenlijk elders af.
Onze geesten werken eigenlijk hard om ervoor te zorgen dat we niet aanwezig zijn omdat we niet van seks zouden moeten genieten. Kijk, terwijl zowel mannen als vrouwen zijn beïnvloed door een leven lang blootstelling aan de verkeerde ideeën over seks, zijn meestal vrouwen degenen die een onbewuste overtuiging met zich meedragen dat seks “vies”, “slecht”, of “gevaarlijk” is.
Obviously, sommige vrouwen hebben geen van deze problemen en ze blijven gemakkelijk en natuurlijk van seks genieten. Als dat jouw vrouw is, hoef je de rest van dit artikel niet te lezen.
Maar het probleem is dat veel vrouwen in het begin van seks houden, en er later niet meer van genieten. En jij (of zij) zou het niet weten totdat het al gebeurt. Dus het kan de moeite waard zijn om dit ene ding te proberen om aan de veilige kant te zijn.
Vrouwen begrijpen het zelf niet.
We zijn opgegroeid in een maatschappij die een seksueel begrip levert dat voortkomt uit een mannelijk perspectief op seksualiteit.
We denken dat we verondersteld worden om op een specifieke manier op seksuele signalen te reageren. Het werkt voor (de meeste) mannen en voor sommige vrouwen. Maar veel vrouwen zijn seksueel onbevredigd omdat ze zichzelf in een seksueel model proberen te passen dat gewoon niet voor hen werkt. En omdat ze nooit zijn blootgesteld aan een ander paradigma, raken ze uiteindelijk steeds meer gefrustreerd en vinden ze geen verlichting.
Hoe geweldig je sekstechnieken ook zijn, wat je ook doet om ervoor te zorgen dat zij op de eerste plaats komt, het zal niet helpen als je vrouw door het proces gaat van zich seksueel afsluiten.
En het grootste probleem waar je mee te maken hebt, als een liefhebbende partner die zijn vrouw wil behagen, is dat ze zich hoogstwaarschijnlijk ongemakkelijk voelt om je te laten weten wat haar dwars zit. In veel gevallen voelen vrouwen zich te beschaamd om toe te geven – zelfs aan zichzelf – dat ze ongelukkig zijn met hun seksleven.
Dus je vrouw is ontevreden met haar seksleven, ook al ben je nog steeds toegewijd en ga je een stapje verder om haar in bed te behagen. Ze weet niet waarom. Ze voelt zich waarschijnlijk schuldig zonder het zelf te beseffen, en wel om twee redenen:
1. Ze voelt zich schuldig om seks te hebben omdat seks “vies” is;
2. Ze voelt zich schuldig omdat ze er niet van geniet omdat ze weet dat je je best doet om haar te bevredigen.
En als dat voor haar het geval is, hoe hard je ook je best doet om haar seksueel te behagen, het gaat niet werken.
Wat gaat wel werken?
Om ervoor te zorgen dat je langetermijnpartner seksueel tevreden blijft, moet je de facilitator zijn van een paradigmaverschuiving.
Welke paradigmaverschuiving, vraag je je af?
Degene die alles wat jullie allebei geloven over seks neemt en het in de prullenbak gooit. Weg.
Het is de verschuiving die de nadruk verandert van een opwindend seksleven, naar een bevredigend seksleven.
Dit type seks heeft niet als einddoel een intens orgasme. In plaats daarvan is het doel om de intimiteit tussen jullie te vergroten.
Het is het type seks dat zichzelf niet associeert met schuld, schaamte en andere ongemakkelijke gevoelens.
Het type seks waaraan je niet wordt blootgesteld in de conventionele voorstellingen van seks in onze maatschappij.
Mindful sex.
Mindful sex heeft de potentie om de vereiste verschuiving te maken.
Omdat het zo ver verwijderd is van de manier waarop we normaal denken dat seks zou moeten zijn – het stelt je vrouw in staat om haar ware seksuele potentieel te verkennen en te accepteren. Zonder druk om een doel te bereiken. Gewoon zijn, en verbinden. Dat is het.
Er is geen specifieke techniek als zodanig, alleen richtlijnen om te overwegen.
De belangrijkste richtlijn is om ervoor te zorgen dat jullie beiden aanwezig zijn. Hier en nu.
Om dat te doen, is het verstandig om sensualiteit aan te boren in plaats van seksualiteit.
Dit betekent zachte aanrakingen. Strelen van gebieden in je lichaam die niet al te opwindend zijn of seksuele spanning opbouwen. Genieten van knuffels en zachte kussen.
Demper de passie en zet een kalme, speelse houding aan.
Maak je geen zorgen over orgasmes – van haar of van jou – en maak verbinding en genegenheid het hoogtepunt van jullie intimiteit.
Penetratie kan worden opgenomen zolang jullie beiden in staat zijn om de diepte van de verbinding vol te houden. Dat is waarom je het heel langzaam moet doen. Bijna bewegingloos. Geen stoten. Gewoon in je vrouw zijn. Maak je ook geen zorgen over het behouden van je erectie. Als hij weggaat, ga dan door met genieten van je mindful sessie zonder hem.
Wat voor soort aanraking je ook kiest, kijk naar de ogen van je partner. Kijk of ze nog steeds bij je is of dat ze ergens anders wil zijn.
Vraag haar –
“Wat kan ik doen zodat je bij ons blijft, nu?”
Hoeveel Mindful Sex toe te passen in je leven.
De feitelijke aanpak zal een beetje veranderen, afhankelijk van de fase van seksuele ontkoppeling die al in jullie leven te zien is.
Als jullie nog steeds grotendeels genieten van jullie seksleven samen, is de suggestie om zo nu en dan mindful seks te introduceren bovenop jullie conventionele seks sessies.
Als je merkt dat je echtgenote op een punt is waar ze seksueel niet volledig met je meeleeft, als ze seks vermijdt of je avances afwijst, zou ik aanraden om alleen nog maar mindful te vrijen totdat de zaken aanzienlijk verbeteren.
En als je relatie al aan het seksloze-huwelijkse uiteinde van de schaal zit, is het geheim om elke aanraking die je partner zal interpreteren als iets dat tot seks zou leiden, volledig af te schaffen. Als dat het punt is waar je relatie zich bevindt, zul je hoogstwaarschijnlijk meer hulp nodig hebben dan alleen het lezen van een artikel. Een bezoek aan een relatietherapeut of een seksuoloog is dan op zijn plaats.
TL:DR
Als je je partner seksueel tevreden wilt houden, zorg er dan in de eerste plaats voor dat zij aanwezig kan blijven tijdens de seks. Pas daarna pas een techniek toe die jullie beiden opwindt.
Je zou ook kunnen kiezen voor een gratis e-cursus. Het is geschreven voor vrouwen, maar als je vrouw een beetje onzeker is over haar seksualiteit, zou ik sterk aanraden om de cursus zelf te volgen in plaats van haar.