In de meeste gevallen verschuift de knieschijf overmatig naar de buitenkant van uw been, maar in sommige gevallen, hoewel minder vaak voorkomend; is het mogelijk dat de knieschijf naar de binnenkant verschuift.
Het kniegewricht is een scharnier dat het scheenbeen en kuitbeen van uw been verbindt met uw dijbeen. De knieschijf wordt in zijn natuurlijke positie gehouden door ligamenten aan de zijkanten en pezen aan de bovenkant. Aan de onderkant van de knieschijf zit een laagje kraakbeen dat de knieschijf helpt om langs de groef aan het uiteinde van uw dijbeen te glijden.
De knieschijf kan draaien of van zijn natuurlijke positie verschuiven als het kraakbeen eronder beschadigd is of als de groef van het dijbeen te ondiep is. Scheefstand van de patella kan het gevolg zijn van pezen, spieren of banden die te strak of te los zitten.
Oorzaken
Patella
Stoornis in de stand van de patella wordt niet altijd veroorzaakt door een enkel probleem; vaak is het een combinatie van vele problemen. Oorzaken kunnen zijn de vorm van de knieschijf of schade aan het kraakbeen. Problemen kunnen ook voortkomen uit strakke of losse pezen rond de knie, spieren of ligamenten rond de heup, het been of de voet. Overbelasting en overtraining kunnen ook leiden tot problemen met de patellageleiding.
Patellageleidingsstoornis kan ook optreden als direct gevolg van een traumaletsel, zoals een harde klap tegen de binnenkant van de knie, waardoor de patella uit zijn natuurlijke uitlijning wordt gestoten. In extreme gevallen kan de knieschijf ook uit de kom raken. Als u een ontwrichte knieschijf vermoedt, let dan op symptomen zoals zwelling van de knie, hevige pijn, het onvermogen om de knie te strekken of te buigen en een misvormde knieschijf.
Risicofactoren
Patellavolgstoornis kan in de familie voorkomen, maar er zijn bepaalde risicofactoren die u zelf in de hand hebt, waaronder:
- Not wearing improper or unsupportive footwear
- Being overweight, this puts unnecessary strain on joints, tendons, ligaments and muscles
- Weak quadriceps, your knees will have to compensate for this
- Imbalance of quadriceps; if the outer region of your thighs are stronger than the inner thighs this imbalance will transfer on to the knees.
- Improper form or techniques while working out or during sports activities
- Sports which require excessive knee bending, jumping or squatting
- Running, especially on the hills
Risk factors you cannot control include:
- Having a family history of knees issues.
- A previous incident of kneecap dislocation.
- Abnormalities of the knee such as shallow femoral groove, a flat or small patella, a patella tendon that is too long or knock-knees
- Previous knee surgery
- Cartilage damage
- Poorly healed injury of the knee, been, voet of heup
Tekenen en symptomen van Patella Tracking Disorder
Scheefstand van de knieschijf, hoe klein ook, kan leiden tot pijn en ongemak, vooral bij langdurig zitten, hurken of staan; Traplopen is een andere veel voorkomende oorzaak van pijn. Deze pijn wordt ook wel patellofemorale pijn genoemd, die meestal wordt veroorzaakt door een patella tracking stoornis.
Een knallend gevoel, wegglijden, vastgrijpen of knarsen van de knieschijf zijn veel voorkomende symptomen van een patella tracking stoornis wanneer u uw been strekt of buigt. Het kan voelen alsof uw knie meegeeft, alsof u uw lichaamsgewicht niet meer met uw knie kunt dragen, dit komt vaak voor bij adolescenten maar is zelden blijvend.
Hoewel patella tracking pijn kan veroorzaken, hoeft kniepijn niet altijd te wijzen op een patella tracking stoornis er zijn veel meer oorzaken van kniepijn.
Behandelingsopties voor patella tracking aandoening
Conventionele thuisbehandelingen worden alleen overwogen als de tekenen en symptomen geen zwelling, meegeven, ernstige pijn of dislocatie omvatten. Als de symptomen beheersbaar zijn appel PRIJS protocol. Over the counter pijnmedicatie kan ook helpen om de pijn te verminderen.
Een kniebandage kan een grote hulp zijn op een dagelijkse basis, klik hier om ons assortiment braces te bekijken die helpen bij patella tracking problemen. Het is ook mogelijk om tape te plakken om te voorkomen dat de knieschijf onnatuurlijk beweegt met behulp van kinesiologietape, klik hier om te zien hoe, u kunt dit doen met behulp van een rol of de SpiderTech voorgesneden voor knieën.
Als de pijn afneemt, kunnen versterkende en rekoefeningen voor de quadriceps helpen om de stabiliteit van de knieschijf te verbeteren. Uw fysiotherapeut of arts moet u een geschikt oefenplan geven om uw knieën te revalideren.
In sommige gevallen kan een operatie nodig zijn om de misplaatste knieschijf weer in de juiste stand te krijgen. Meestal zijn niet-chirurgische ingrepen echter voldoende om problemen met de knieschijf te behandelen. Over het algemeen geldt dat hoe langer u het probleem al heeft, hoe langer het duurt om het te behandelen of te genezen.
Als u ernstige kniepijn heeft of vermoedt dat uw knie uit de kom is, zoek dan onmiddellijk medische hulp.