Rare Acupunctuur Bijwerkingen Die Helemaal Normaal Zijn

Acupunctuur kan je op allerlei manieren laten voelen! De meeste mensen vinden het ontspannend en heilzaam. Er zijn weinig tot geen negatieve bijwerkingen van acupunctuur. Af en toe kunt u een van de volgende acupunctuur bijwerkingen ervaren en nieuwsgierig zijn of dat normaal is (hint hint, dat is het).

Echt gevoelig voelen tijdens of na de behandeling

Acupunctuur kan vastzittende emoties oproepen. Soms huilen of lachen mensen schijnbaar zonder reden tijdens een acupunctuurbehandeling. Dit soort emotionele ontlading is helend en niets om verlegen of beschaamd over te zijn. Het is ook normaal om je enkele dagen na een acupunctuurafspraak extra emotioneel gevoelig of geneigd tot tranen te voelen. Zo vaak negeren we of leiden we onszelf af van pijnlijke emoties, en acupunctuur kan een deel daarvan naar de oppervlakte brengen. Deze verwerking betekent dat u een lichtere emotionele last zult dragen, dus ik zie het in een zeer positief licht! Emotionele verschuivingen signaleren vaak fysieke verschuivingen en kunnen een teken zijn dat de symptomen spoedig zullen beginnen op te lossen. Dit is een van de acupunctuur bijwerkingen die het meest voorkomt in mijn praktijk, waar ik gespecialiseerd ben in stress, angst en depressie.

Voel je vreemde sensaties in delen van je lichaam waar geen naalden zaten tijdens of na de behandeling

Het kan zijn dat je een acupunctuurnaald in je voet en onderbeen hebt, maar een tintelend of pijnlijk gevoel in je rechterschouder voelt. Dit is normaal! Mensen voelen delen van hun lichaam oplichten met een gevoel waar niet direct aan gewerkt wordt. Dit komt door de verbinding tussen acupunctuurmeridianen. Meridianen zijn energiekanalen die op en neer door je lichaam lopen en via verschillende punten met elkaar verbonden zijn. Deze kanalen hebben vanuit westers perspectief betrekking op het centrale zenuwstelsel en de fasciale kanalen. Het is voor velen een verhelderende ervaring om te beseffen dat de schakelaars voor hun nekpijn misschien wel op de bovenkant van hun hand zitten, en dat je de pijngebieden niet direct hoeft aan te pakken om blijvende verlichting te krijgen. Alles is ingewikkeld verbonden in het lichaam, en het lichaam is erg slim. Acupunctuur geeft toegang tot vele dimensies van genezing op cellulair niveau.

Voel je loom of wazig is een veel voorkomende bijwerking van acupunctuur

Dit is een van mijn favoriete bijwerkingen van acupunctuur. Ik noem het gekscherend “acu-stoned”. Voor mensen die veel stress of angst ervaren, is dit vaak een welkome verlichting van de drukte van het dagelijks leven. Het kan een beetje ongemakkelijk zijn als je je niet vertrouwd voelt met spacey. Dit gevoel is slechts tijdelijk en de vaagheid wordt bij de meeste mensen snel vervangen door een gevoel van grotere helderheid. Sommige mensen voelen zich tegelijkertijd energiek en diep ontspannen na acupunctuur. Als u veel vastzittende energie heeft, hetzij emotioneel (onderdrukken of afleiden van emoties) of fysiek (sedentaire levensstijl), kunt u zich bijzonder “uit het lood” voelen na acupunctuur. We hebben veel energie verplaatst, en uw lichaam is dat proces aan het integreren. Doe het de rest van de dag rustig aan, en vertrouw erop dat uw genezingsrespons is geactiveerd en hard aan het werk is voor uw welzijn.

Moet plassen of een stoelgang hebben direct na acupunctuur

Gelijk aan de uitleg hierboven, komt vastzittend spul los. Een van de krachtigste neveneffecten van acupunctuur is de activering van het parasympatisch zenuwstelsel. Dit is je “rust en spijsvertering” modus. Rusten en verteren betekent dat je lichaam klaar zou kunnen zijn om wat afval uit te scheiden. Het is gebruikelijk om naar het toilet te moeten na acupunctuur, vooral als we punten op de onderbuik doen. U kunt merken dat u een beetje een detox reactie heeft waarbij water en voedsel sneller dan normaal door u heen gaan gedurende een paar dagen. Dit is een positieve reinigingsreactie, en niets om u zorgen over te maken.

Moeheid na acupunctuur

Van alle bijwerkingen van acupunctuur is dit waarschijnlijk de bijwerking waar patiënten het minst van genieten. Vermoeidheid na acupunctuur kan tot drie dagen aanhouden. Sommige mensen voelen zich echt uitgeput na de acupunctuursessie. Dit zou niet elke keer moeten gebeuren en komt vaker voor aan het begin van uw behandelingsreeks. Als je de kaars aan beide uiteinden hebt laten branden, kan acupunctuur de ware diepte van je uitputting onthullen als we je energie weer in balans brengen. Soms is de energie die we denken te hebben eigenlijk adrenaline en andere stresshormonen. Acupunctuur verlaagt stresshormonen (zie de afbeelding rechts), waardoor u uw ware energetische toestand kunt voelen – laag, laag, laag. Wanhoop niet, acupunctuur kan je helpen weer op te bouwen. Je zult echter ook aan zelfzorg moeten doen, zoals voldoende rust nemen en evenwichtig eten. Voor ernstige gevallen van burn-out (HPA As disfunctie) kunnen kruiden of supplementen nodig zijn.

Trekkerige spieren

Als ik soms opzettelijk in triggerpoints prik, kan dat een trekkerige reactie in je spier veroorzaken. Dit voelt vreemd aan, alsof je je lichaam niet onder controle hebt. Onvrijwillige spiertrekkingen kunnen pijnlijk zijn, maar hoeven niet super pijnlijk te zijn. Dit is een effectieve techniek om spierspanning los te laten. Fysiotherapeuten en chiropractors hebben deze acupunctuurtechniek overgenomen en noemen het “Dry Needling”. Het moet altijd worden uitgevoerd door een erkende acupuncturist die ervaren en getraind is in het gebruik van acupunctuurnaalden om schade door diep of agressief naaldgebruik te voorkomen. Acupuncturisten hebben de neiging zachter aan te raken als het gaat om het naaldgebruik bij triggerpoints (tenminste, dat doe ik!) en ze krijgen gelijkwaardige, zo niet betere resultaten dan degenen die een agressievere aanpak gebruiken. Soms is minder meer als het gaat om pijn en blessures. With any treatment approach, consistency is key.

Want to improve your chances of getting great results from acupuncture?

Learn more about Acupuncture:

• How Acupuncture Works
• Schedule an Appointment
• Acupuncture Research