Simplify Your Why

Ergens onderweg ben je waarschijnlijk het contact met dat creatieve kind kwijtgeraakt. De haast en het chaotische tempo van het leven doet een goed werk van het houden van je bezig, afgeleid en het gevoel dat je geen tijd hebt. Dat kind is niet weg. Hij is er nog steeds. Contact met hem maken is als contact maken met een oude vriend. Je kunt precies verdergaan waar je gebleven was.

Ik zet The Goonies op en het voelt alsof ik terug ben in mijn acht jaar oude ik. Ik had mijn prioriteiten op een rijtje. Skateboarden, met vrienden optrekken en videospelletjes spelen was het leven.

Als volwassenen worden we geplaagd door verantwoordelijkheid, verplichtingen en eindeloze verplichtingen. In veel gevallen kan het ons niets schelen, maar we voelen ons gevangen omdat het nu eenmaal zo hoort.

De dingen die echt belangrijk voor ons zijn, komen op de achtergrond te staan ten opzichte van al het andere op ons bord. Ik durf te beweren dat velen van ons vergeten zijn wat belangrijk is, omdat ons leven op de automatische piloot loopt.

Een van de eerste gesprekken die ik met cliënten voer, gaat over het krijgen van een duidelijk beeld van hoe hun leven er van dag tot dag uitziet.

Probeer het nu zelf eens te doen. Gebruik vandaag of gisteren als voorbeeld. Wat is er gebeurd vanaf het moment dat je wakker werd tot nu?

Het alarm van je mobiele telefoon gaat af, je rolt je om en pakt je telefoon, ziet dat je een paar e-mails voor je werk hebt, vrienden hebben je op Instagram getagd over een Game of Thrones-optocht voor mopshonden, en voor je het weet sta je je ontbijt naar binnen te werken en onder de douche te springen in een sprint naar je werk. Op weg naar je werk beloof je jezelf dat je vanavond je moeder gaat bellen (ondanks dat je jezelf de afgelopen week hetzelfde verhaal hebt verteld). Je hebt een paar projecten lopen, dus het logische is om even op Facebook te springen, of met Terry te praten over waar jullie gaan lunchen. Je bent in staat om wat werk gedaan te krijgen, maar je bent niet zeker of je je hebt geconcentreerd op iets dat het beste gebruik van je tijd is. De namiddag breekt aan en je ziet er tegenop dat je een netwerkafspraak hebt gemaakt. Dat betekent dat je niet met vrienden kunt afspreken en dat je de gymles moet afzeggen, anders krijg je geen kans om te eten. En je hebt te veel haast om je moeder te bellen, dus dat moet maar een andere dag worden.

Misschien gebeurt dit niet elke dag, maar ben je bang dat dit je standaard wordt? Je ziet Terry door het kantoor lopen als een figurant uit The Walking Dead. Natuurlijk, hij is er, maar laat hij alles zien waartoe hij in staat is? Waarschijnlijk niet.

Ik volg dat gesprek op met één krachtige vraag.

Dient de manier waarop je vandaag leeft de manier waarop je je leven wilt leiden?

Tenzij je een van de weinige mensen bent die hun dag bewust zo inrichten dat je er het beste van maakt, is de kans klein dat je er al eens over hebt nagedacht. Op school heb je geleerd om de rol van een radertje te spelen. Je aan te passen, je hoofd te begraven en geen vragen te stellen. Het leven is zoals het is en dit is de hand die je hebt gekregen. Arme Terry heeft geen kans. Zijn gevoel voor creativiteit is al lang geleden de kop ingedrukt.

De multimedia- en creativiteitscentrale Adobe ondervroeg 5.000 volwassenen in de VS, Groot-Brittannië, Duitsland, Frankrijk en Japan “om een indruk te krijgen van hoe mensen tegenwoordig denken over creativiteit”, aldus Ann Lewnes, senior VP-marketing bij Adobe. Bijna tweederde van de ondervraagden is van mening dat creativiteit waardevol is voor de samenleving en maar liefst zeven op de tien Amerikaanse volwassenen is van mening dat creativiteit waardevol is voor de economie. Het gewicht van deze getallen verklaart zoveel over ontevredenheid over het werk, gebrek aan betekenis en frustratie over het werk dat we doen.

Van alle ondervraagden gelooft 75% dat ze hun creatieve potentieel niet waarmaken.

Denk daar eens een seconde over na. Dat is alsof de fiscus elke loonperiode komt en zegt dat je voor elke dollar die je verdient, 25 cent mag houden omdat je zo sportief bent. Je zult nooit het leven kunnen leiden dat je wilt, als er niet in je behoeften wordt voorzien.

Ik heb het hier over 75%, dit is iets waar je controle over hebt. Creativiteit is je gevoel voor avontuur, verkenning en de bereidheid om werk te doen dat je bang maakt. Dit is wat je helpt om de persoon te ontdekken waarvan je weet dat je in staat bent om te worden.

Denk aan vandaag als een kans om opnieuw te beginnen met wat het belangrijkste is.

De eerste en beste plek om de controle over je leven terug te nemen is door creatief te worden in hoe je je dag inricht.

1 – Wat zijn de vijf belangrijkste dingen in je leven?

Toen ik de tijd nam om echt na te denken over wat belangrijk voor me is, zijn dit mijn ‘ride or die’.

• Writing

• Family, friends and Lindsey

• Health

• Learning

• Fun

2 – What do you do in your day to get the most out of each of these?

Writing – Committing to a weekly blog post gives me an opportunity to look at the world with a fresh set of eyes. I pick a keyhole to enter into a bigger story about the world and anything I read, watch or consume through the week becomes part of the story I’m trying to tell. It lets me connect the dots to my experiences. It also gives purpose to my day and puts an intention to what I consume.

Family, friends and Lindsey – This is by far the hardest area for me to stay on top of. It is for a lot of people who are focused on their careers and businesses. We tend to neglect the things that we assume will always be there.

I make an effort to grab coffee or breakfast with my parents at least once a week. Ik sms mijn zus een paar keer per week en zorg ervoor dat ik haar, mijn nichtje en zwager niet langer dan een maand niet zie. Elke zondag gaan we naar Lindsey’s zus voor het avondeten. En Lindsey is wat me in de echte wereld houdt. Hoe ze mijn hyper-focus soms kan verdragen is mij een raadsel. We plannen elke week een avondje uit. Maar dit is zeker een gebied waar als ik moet antwoorden Is hoe ik vandaag leef in dienst van hoe ik mijn leven wil leven? het antwoord nee zou zijn. Ik maak niet genoeg tijd vrij voor leuke dingen met Lindsey, dus ik ben begonnen om daar bewust meer aandacht aan te besteden.

Gezondheid – Aan het begin van de week plan ik ten minste vier yogalessen in. Ik plan ook 1-2 krachtlessen. Ik hoop dat ik weer 3-4 keer per week ga sporten, maar ik heb mijn tijd genomen om dit weer in mijn leven te brengen nadat ik mijn rug heb bezeerd. Ik plan elke week een maaltijd met behulp van de app MealLime, zodat al mijn diners en lunches worden verzorgd. We zijn flexitariërs (eten voornamelijk vegetarisch, maar eten ook wel vlees). Met deze app kan ik onze maaltijden in minder dan vijf minuten plannen. Mijn doel is om 3-5 keer per week te mediteren. Als mijn hoofd op hol slaat en ik moeite heb om in slaap te blijven, is dat meestal een teken dat ik niet genoeg rust neem.

Leren – Ik heb altijd minstens een paar boeken bij me. Over het algemeen lees ik elke twee weken een boek. s Avonds heb ik een fictieboek dat ik lees voordat ik in slaap val. Overdag luister ik naar podcasts als ik aan het koken, schoonmaken, de hond uitlaten of de was doen ben. Ik ben van nature erg nieuwsgierig, dus op dit gebied hoef ik niet veel na te denken. Het is meer bewust tijd nemen voor consumptie, zodat ik alles op me in kan laten werken.

Leuk – Het meeste van mijn “plezier” bestond uit drinken met vrienden. Ik moet opnieuw bedenken wat ik kan doen om plezier te maken zonder dat drinken de focus is. Ik heb een paar vrienden met wie ik naar de film ga of met wie ik koffie ga drinken. Ik ga nog steeds graag naar concerten, ga graag uit met Lindsey of speel graag met mijn nichtje. Ik heb nog steeds niet het gevoel dat ik genoeg plezier heb, dus ik hoop meer van dit soort dingen in mijn leven te brengen – al is het alleen maar om je eraan te herinneren dat het belangrijk is om het leven niet zo verdomd serieus te nemen.

3 – Doe je wat *urgent* is (e-mails, sms’jes, de telefoon beantwoorden, boodschappen doen, etc.) of wat belangrijk is?

Ik doe zelden meer wat urgent is. Ik geef voorrang aan wat belangrijk is in mijn leven en plan dat in voordat ik iets anders doe. Ik heb een maximum van 1-3 dingen waar ik elke dag aan werk. Ik focus me alleen op wat me een enorm rendement oplevert. Ik zal telefoongesprekken, afspraken, boodschappen doen, enz. op dezelfde dag doen. Omdat ik het beste werk door mezelf 2-3 uur per keer onder te dompelen, kan ik zo hele dagen wijden aan diepgaand werk met een centrale focus.

Je leven inrichten met de vijf belangrijkste dingen als basis is als een Redbull voor voldoening.

Je hoeft je baan niet op te zeggen, naar Bali te verhuizen, of honderdduizend dollar te verdienen om de vruchten ervan te plukken. Het enige wat je hoeft te doen is weer contact te maken met het creatieve kind in je en terug te keren naar eenvoud.

Ik zal je een geheimpje verklappen. Waar je focus gaat, groeit. Het is een wet van de natuur.