Hoe Je Zonnevlecht Chakra Te Healen
Het genezen van de zonnevlecht chakra is een eenvoudig proces, maar het kan enige oefening vergen. De meeste mensen hebben gedurende vele jaren een blokkade opgebouwd, dus chakra balancering zal tijd kosten. Er zijn een aantal zonnevlecht chakra helende oefeningen die gemakkelijk elke dag te doen zijn.
De chakrakleur die geassocieerd wordt met Manipura is geel, wat betekent dat bananen, zonnebloempitten, gele paprika’s en kazen goed zonnevlecht chakra helend voedsel zijn. Kruiden voor het zonnevlechtchakra zijn gember, kamille, munt en komijn.
Meditatie kan helpen bij het openen van Manipura. Een eenvoudige oefening is om je een schitterende gele zonnebloem voor te stellen boven je zonnevlechtchakra. Dit kan nog effectiever zijn met het gebruik van chakra stenen. Zonnevlecht chakra helende stenen zijn gele stenen zoals citrien, amber, gele toermalijn en tijgeroog.
Heb je hulp nodig om al je chakra’s in balans te brengen?De 7 Chakra Balans Meditatie is een ontspannende meditatie die je zal helpen om alle 7 chakra’s te activeren en in balans te brengen. Je gids Céline Remy zal je leiden door een ontspannende meditatie die Visualisaties, Handbewegingen en Affirmaties combineert. Laat je leiden door Céline’s ontspannende stem samen met prachtige muziek om je te begeleiden door deze krachtige herbalanceringsoefening. Begin je dag in balans en/of breng jezelf weer in balans na een drukke dag. Deze meditatie kan elke dag gedaan worden of wanneer je een opfrissing nodig hebt. >>> Meer informatie over deze meditatie! Aromatherapie kan ook nuttig zijn voor Manipura chakra healing. Het kan worden gebruikt tijdens het mediteren of yoga, of op zichzelf op elk moment. Citrusachtige essentiële oliën zoals sinaasappel en grapefruit zijn goed voor het helen van de zonnevlecht chakra, net als kamille, munt en gember.
Reguliere yoga beoefening is ideaal voor chakra balancering. Asana’s die zich richten op core strength zijn perfect voor Manipura healing. De Krijgerhouding is de gemakkelijkste yoga-asana om Manipura te openen. Als je deze houding elke ochtend een paar minuten aanhoudt, begint hij je zonnevlecht te openen. Andere nuttige asana’s zijn de boot houding (Navasana), die de kern versterkt, en de groet aan de zon (Surya Namaskar). Het nemen van gestructureerde risico’s tijdens je yogabeoefening, zoals het doen van een uitdagende houding of jezelf voorzichtig een beetje meer pushen, kan ook helpen om Manipura in balans te brengen.
Ten slotte, omdat de zonnevlecht chakra wordt geassocieerd met de zon en vuur, kan het helpen om gewoon naar buiten te gaan. Mediteren of buiten yoga doen op zonnige dagen zal je genezingsoefening maximaliseren, maar gewoon naar buiten gaan voor een wandeling of een beetje zonnebaden zal je zonnevlechtchakra helpen openen.
Auteur:
Lizzy is hoofdredactrice van Chakra Magazine en chakras.info. Ze is opgeleid in verschillende vormen van energetische genezing, waaronder Reiki en Healing Touch. Daarnaast heeft ze vele jaren besteed aan het bestuderen van oude tradities zoals het chakrasysteem en Tibetaanse spiritualiteit. Ze combineert deze kennis met haar passie voor het delen van informatie via journalistiek. Haar missie is om accurate, up-to-date, betrouwbare bronnen aan te bieden over onderwerpen die belangrijk zijn voor lezers met betrekking tot het chakrasysteem.