Testimonials

Overamping of Speed “Overdosis”

-Dit document is gemaakt in samenwerking tussen het DOPE Project, North Carolina Harm Reduction Coalition en de National Harm Reduction Coalition.

“Je neemt dat ene shot en plotseling denk je, verdomme, dat had ik niet moeten doen, je hebt er een te veel gedaan en je bent net over de lijn gegaan….opeens ben je paranoïde, iedereen kijkt naar je, je zit in een vissenkom…het duurt 12 verschrikkelijke uren…en de schaduwmensen kijken, iedereen kijkt naar je aan die kant van de deur, de politie heeft verrekijkers op drie verdiepingen afstand, alles heeft recorders.” -Rick

Het beoefenen van Harm Reduction, voor onszelf en met onze vrienden
“Er is één gepaste reactie, ongeacht hoe mensen reageren en dat is om die andere persoon die een crisis heeft met mededogen te behandelen en hem met vriendelijkheid te behandelen, wat er ook gebeurt, dat is altijd de gepaste reactie.” -Jesse
De suggesties in deze gids zijn alleen bedoeld als dat: suggesties. We hebben allemaal onze eigen manieren om dingen te doen, en onze eigen ervaringen met de drug, de high, en het beoefenen van schadebeperking. Het doel van dit boekje is om ons allemaal het probleem van overampen serieus te laten nemen en er evenveel aandacht aan te besteden als aan andere soorten “overdoses”, en ook om alle slimme dingen te erkennen die mensen al doen om zichzelf en hun vrienden veilig te houden. Overamping kan schadelijk zijn – lichamelijk, geestelijk of beide – en de bedoeling van deze gids is om ons te helpen manieren te bedenken om die schade te beperken.

Wat is overamping?
Overamping is de term die we gebruiken om te beschrijven wat men zou kunnen beschouwen als een “overdosis” aan speed. Overamping betekent veel dingen voor veel mensen. Soms is het lichamelijk, als ons lichaam niet goed aanvoelt. Andere keren is het psychologisch, zoals paranoia, angst of psychose – of een mengeling van die twee. Het is ingewikkeld omdat soms de ene persoon iets als overheersend zal beschouwen, en de andere persoon het eigenlijk gewoon als deel van de high beschouwt, of misschien zelfs geniet van een gevoel dat iemand anders haat. Er zijn veel verschillende definities van overamping, maar we hebben geprobeerd het te vereenvoudigen tot een aantal gemeenschappelijke elementen.
Overamping kan om veel verschillende redenen gebeuren: je bent te lang wakker geweest (slaaptekort), je lichaam is versleten door te weinig eten of drinken, je bent in een vreemde of ongemakkelijke omgeving of met mensen die je aftroeven, je hebt “die ene hit te veel” gedaan, je hebt andere drugs met je speed gemengd die je naar een slechte plek hebben gestuurd – wat de reden ook is, het kan gevaarlijk en beangstigend zijn om je overampt te voelen.

Is overamperen een overdosis?
Bij het woord overdosis denken we meestal aan heroïne, iemand in een zware knik, die blauw aanloopt, niet meer ademt. Vaak zeggen mensen: “Je kunt geen overdosis speed nemen”, maar andere mensen zeggen dan: “Ik weet het niet, ik ben flauwgevallen, of ik had het gevoel dat ik een hartaanval zou krijgen…is dat een overdosis?” Het probleem zit hem eigenlijk in het woord zelf. “Overdosis” is niet echt het beste woord om te beschrijven wat er gebeurt als tweak slecht wordt… daarom noemen we het OVERAMPING.
Zelfs de term “overdosis” laat het klinken alsof te veel nemen het probleem is. Met speed (in tegenstelling tot sommige drugs zoals heroïne) is het veel onvoorspelbaarder, overamping kan gebeuren ongeacht hoe veel of weinig je gebruikt, of hoe lang je al gebruikt. Het kan gebeuren op de derde dag van een run als je lichaam uitgeput raakt, of als je high wordt met mensen die je een raar gevoel geven.

Doen mensen het als gevolg van een overdosis speed?
In San Francisco zijn er ongeveer 35-45 speed-gerelateerde sterfgevallen per jaar (rapporten van de lijkschouwer van 2005-2009). We weten niet precies wat de doodsoorzaken zijn; soms worden ze vermeld als “drugsgerelateerde sterfgevallen”, andere keren worden ze vermeld als “sterfgevallen door ongevallen” waarbij drugs betrokken waren. In sommige gevallen stierven mensen aan vuurwapenverwondingen, maar testten ze positief op speed. Wat we wel weten, is dat speed soms fatale schade kan aanrichten.
De informatie in deze gids is bedoeld om sterfgevallen door speed te helpen voorkomen, maar ook de andere dingen die gebeuren als je overmatig gebruikt – wanneer we ons paranoïde voelen, angstig zijn, of een onaangename, enge psychose krijgen.

Wat zijn de psychologische symptomen van overmatig gebruik?
– Extreme angst
– Paniek
– Extreme paranoia
– Hallucinaties
– Extreme agitatie
– Verhoogde agressiviteit

– Agitatie, rusteloosheid, prikkelbaarheid
– Hypervigilantie (je super bewust zijn van je omgeving, geluiden, mensen, etc.)
– Verhoogd zintuiglijk bewustzijn
– Achterdocht

Wat is een psychose?
Volgens het National Institutes of Health: “Psychose is een verlies van contact met de werkelijkheid dat meestal gepaard gaat met valse overtuigingen over wat er gebeurt of wie iemand is (waanideeën) en het zien of horen van dingen die er niet zijn (hallucinaties).”
Een aantal manieren om een psychose te herkennen: abnormale uitingen van genegenheid, verwardheid, depressie, soms suïcidale gedachten, ongeorganiseerd denken en/of spreken, manie, wanen, illusies, hallucinaties, ongegronde angst of
– Hallucinaties, of onjuiste waarnemingen, kunnen in verband worden gebracht met een van de vijf zintuigen.
– Wanen zijn valse of overdreven persoonlijke overtuigingen.
Een aantal veel voorkomende wanen zijn:
– Vervolgingswanen: U voelt zich bedreigd en gelooft dat anderen van plan zijn u op de een of andere manier kwaad te doen. Je denkt bijvoorbeeld dat de CIA van plan is je te vermoorden.
– Grootheidswaanzin: Je hebt een overdreven gevoel van belangrijkheid, macht of kennis. Je denkt bijvoorbeeld dat je de controle hebt over de staat of dat je de Messias bent.
– Referentiewaan: Je gelooft dat ongerelateerde gebeurtenissen of gebeurtenissen op de een of andere manier met jou verbonden zijn, meestal op een negatieve manier. Je kijkt bijvoorbeeld TV en denkt dat de nieuwszender een boodschap aan jou probeert over te brengen.
– Waanideeën over gecontroleerd worden: U gelooft dat bepaalde voorwerpen of personen controle over u hebben. U denkt bijvoorbeeld dat de president van de Verenigde Staten controle heeft over uw gedrag.
– Somatische waanideeën: U gelooft dat uw of delen van uw lichaam

Paranoia is extreme achterdocht voor anderen, hun handelingen of waargenomen bedoelingen. Je ziet bijvoorbeeld een eend op de rivier en denkt dat de politie een camera in de eend heeft geplaatst om jou in de gaten te houden.
– Obsessies (zich herhalende gedachten) en dwanghandelingen (zich herhalend gedrag) kunnen uitingen zijn van langdurig speedgebruik. Je kunt repeterend gedrag vertonen, zoals schoonmaken, voorwerpen in elkaar zetten en weer uit elkaar halen, of handen wassen, meerdere keren in een periode van 15 minuten. Andere herhalende gedragingen zijn formicatie (het ervaren van denkbeeldige insecten), tandenknarsen en haren uittrekken.

Wat te doen als je het gevoel hebt dat je oververhit raakt of als je met iemand bent die hulp nodig heeft?
Stel eerst vast wat je nodig hebt: MEDISCHE HULP, of ONDERSTEUNING en RUST?

VOOR OVERHEATING
Oververhitting, of “hyperthermie”, kan dodelijk zijn. Als u merkt dat iemand oververhit raakt, moet u hem afremmen en stoppen met gejaagde bewegingen en proberen af te koelen met ijskompressen, nevel en ventilatietechnieken. Zorg ervoor dat hij water drinkt of een sportdrank met elektrolyten, zodat hij niet uitdroogt. Leg koele, natte doeken onder de oksels, op de achterkant van de knieën en/of op het voorhoofd. Open een raam voor frisse lucht.

Een hete, droge huid is een typisch teken van hyperthermie. De huid kan rood en heet worden doordat de bloedvaten zich verwijden in een poging om overtollige warmte kwijt te raken, wat soms leidt tot gezwollen lippen. Het onvermogen om het lichaam af te koelen door transpiratie zorgt ervoor dat de huid droog aanvoelt.
Andere tekenen en symptomen variëren, afhankelijk van de oorzaak. De uitdroging die gepaard gaat met oververhitting kan leiden tot misselijkheid, overgeven, hoofdpijn en lage bloeddruk. Dit kan leiden tot flauwvallen of duizeligheid, vooral als de persoon plotseling opstaat.
In het geval van een ernstige hitteberoerte kan de persoon verward of vijandig worden, en kan hij of zij bedwelmd lijken. Hartslag en ademhaling zullen toenemen als de bloeddruk daalt en het hart probeert voldoende zuurstof aan het lichaam te leveren. De daling van de bloeddruk kan dan leiden tot samentrekking van de bloedvaten, wat resulteert in een bleke of blauwachtige huidskleur in gevorderde gevallen van hitteberoerte. Uiteindelijk, als de lichaamsorganen beginnen uit te vallen, zullen bewusteloosheid en de dood het gevolg zijn.
Als de lichaamstemperatuur ongeveer 40° C/104° F bereikt, of als de persoon bewusteloos is of tekenen van verwarring vertoont, wordt hyperthermie beschouwd als een medisch noodgeval dat behandeling in een geschikte medische instelling vereist. Bel 112. In een ziekenhuis zijn agressievere koelingsmaatregelen beschikbaar, waaronder intraveneuze hydratatie, maagspoeling (leegpompen van de maag) met een ijskoude zoutoplossing, en zelfs

VOOR MOGELIJKE STROKEN
Stroken worden veroorzaakt door een bloedstolsel dat een bloedvat of slagader in de hersenen blokkeert of afsluit, of een bloedvat in de hersenen dat breekt en in de hersenen bloedt.
De symptomen van een beroerte zijn duidelijk omdat ze snel optreden:
– Plotselinge gevoelloosheid of zwakte in het gezicht, arm of been (vooral aan één kant van het lichaam)
– Plotselinge verwarring, moeite met spreken of spraakverstaan
– Plotselinge problemen met zien in één of beide ogen
– Plotselinge problemen met lopen, duizeligheid, verlies van evenwicht of coördinatie
– Plotselinge hevige hoofdpijn zonder bekende oorzaak

WAT MOET JE DOEN BIJ EEN STROKE?
Als u denkt dat iemand een beroerte heeft – als hij of zij plotseling niet meer kan praten, of een arm of been aan één kant niet meer kan bewegen, of als het gezicht aan één kant verlamd raakt – bel dan onmiddellijk 112.
– Hoge bloeddruk
– Hartziekte
– Roken
– Diabetes
– Hoog cholesterol
Zelfs als u niet wilt stoppen of minderen met speedgebruik, is het goed om uw arts te raadplegen om er zeker van te zijn dat u geen hoge bloeddruk, hoog cholesterol, hartziekte of andere lichamelijke problemen heeft die uw risico op een beroerte kunnen verhogen.

Voor beroertes
Wat is een beroerte?
De hersenen zitten vol elektrische activiteit. Zo ‘praten’ de hersenen met de rest van het lichaam. Als er abnormale of overmatige elektrische activiteit is in een deel van de hersenen, kan dit een misvlam veroorzaken en resulteren in een aanval of stuiptrekking.
Aanvallen kunnen in twee algemene groepen worden ingedeeld: algemene en partiële. Een partiële aanval treft kleine delen van de hersenen. Een algemene aanval tast de hele hersenen aan en kan bewustzijnsverlies en/of stuiptrekkingen veroorzaken. Dit is het type waaraan de meeste mensen denken wanneer het woord “aanval” wordt genoemd.

Enkele typische tekenen en symptomen van een algemene aanval zijn:
– Kwijlen of schuimbekken
– Grommen en snuiven
– Tintelingen of stuiptrekkingen in een deel van het lichaam
– Verlies van controle over blaas of darmen
– Plotseling vallen
– Verlies van bewustzijn
– Tijdelijke afwezigheid van ademhaling
– Verstijving van het hele lichaam
– Oncontroleerbare spierkrampen met stuiptrekkingen en schokken in de ledematen
– Hoofd- of oogafwijking (in één richting gefixeerd)
– Aura vóór de aanval die kan worden beschreven als plotselinge angst of bezorgdheid, een gevoel van misselijkheid, verandering van het gezichtsvermogen, duizeligheid, of een onaangename geur (komt niet zo vaak voor bij aanvallen door medicijnen).
– De huidskleur kan erg rood of blauwachtig zijn.
WAT TE DOEN ALS IEMAND EEN SEIZURE HEEFT:
– Blijf kalm, wees een goede waarnemer. Praat rustig en zachtjes tegen de persoon.
– Help de persoon in een liggende positie en leg iets zachts onder het hoofd.
– Draai de persoon opzij (indien mogelijk) om speeksel uit de mond te laten lopen. (Als dit niet mogelijk is tijdens de aanval, doe het dan zodra de aanval is gestopt).
– Doe de bril af; maak stropdassen, kragen en strakke kleding los.
– Bescherm hoofd en lichaam door het gebied vrij te maken van harde of scherpe voorwerpen.
– Forceer NIETS in de mond of tussen de tanden van de persoon. Dit is een oude mythe – mensen kunnen hun eigen tong niet inslikken. U kunt uzelf verwonden als u probeert iets in de mond te stoppen, en u kunt ook de tanden breken of andere schade toebrengen aan de persoon.
– Probeer de persoon NIET in bedwang te houden. U kunt de aanval niet stoppen.
Na de aanval:
– Zorg dat er iemand in de buurt blijft tot de persoon volledig wakker is.
– Maak de luchtwegen vrij van speeksel en/of braaksel.
– Geef de persoon de kans om te rusten. De meeste mensen zullen na de aanval nog enige tijd rustig slapen.
– Bied GEEN eten of drinken aan totdat de persoon volledig wakker is.
Bel 112 als:
– De aanval langer dan 5 minuten duurt
– De persoon de ene aanval direct na de andere krijgt
– De persoon gewond lijkt
– De persoon niet meer bij bewustzijn komt
– Dit een eerste aanval is-aanval
– De kleur van de persoon blijft slecht
– De persoon begint niet te ademen binnen een minuut nadat de aanval is gestopt (Start reanimatie)

VOOR HARTSLAG/CARDIAC ARREST
“Ik heb verschillende mensen gekend die zijn overleden aan een hartstilstand als gevolg van snelheid…het is belangrijk om mensen te helpen herkennen wat die gebeurtenissen zijn als ze gebeuren, want ze kunnen op veel andere dingen lijken.” -Jesse

Zelfs al kan een hartaanval met drugs te maken hebben, dan nog lijkt het op de hartaanvallen die misschien niet drugsgerelateerd zijn. Let dus op dezelfde symptomen, hoewel het soms lastig kan zijn om uit te vogelen wat van de drugs komt (zweten, bijvoorbeeld) en wat de tekenen van een hartaanval kunnen zijn. Dingen om op te letten:
– Ongemakkelijke druk, volheid, knelling, of pijn in het midden van de borst. Deze symptomen kunnen variëren van licht tot ernstig, en kunnen komen en gaan.
– Ongemak op andere plaatsen, zoals in de nek, armen, kaak, rug of buik.
– Kortademigheid, duizeligheid, misselijkheid, of in koud zweet uitbreken.
Vrouwen kunnen pijn of ongemak op de borst krijgen, maar in veel gevallen is dat niet het meest voor de hand liggende symptoom. In plaats daarvan hebben vrouwen vaker dan mannen deze symptomen:
– ongewone vermoeidheid
– misselijkheid of indigestie
– duizeligheid of licht gevoel in het hoofd
– ongemak in de buik dat kan aanvoelen als indigestie
– ongemak dat wordt omschreven als druk/spanning of pijn in de nek, schouders of bovenrug

Als de persoon het bewustzijn heeft verloren en u merkt dat hij/zij niet ademt, bel dan 112 en begin met reanimeren als u daarvoor bent opgeleid. Tijd is erg belangrijk bij hartaanvallen, dus help je maatje!

Hoe om te gaan met de psychologische aspecten van overamping?

Als je zeker weet dat het probleem niet medisch van aard is (toeval, beroerte, hartaanval, oververhitting), maar dat jij of je vriend last heeft van angst of andere psychologische symptomen van overamping, zijn er ook dingen die je kunt doen.
Hier zijn wat dingen die sommige collega-tweakers hebben geprobeerd, en ze werkten! Misschien heb jij je eigen methoden om te ontspannen of om jezelf uit een slechte situatie te halen. Doe wat werkt, en deel je strategieën met vrienden.
– Drink water of een sportdrankje; eet wat
– Probeer te slapen
– Verander hoe je je speed doet; soms als je schiet, kan overschakelen op roken helpen
– Verander je omgeving of de mensen met wie je bent
– Neem een benzo (kleine dosis, zoals een Ativan)
– Doe ademhalings- of meditatieoefeningen
– Creëer lichamelijk contact, zoals jezelf masseren of het iemand anders voor je laten doen
– Ga lopen, lopen, lopen – loop het eraf!
– Neem een warme douche
– Haal wat frisse lucht