We’ve all been there. Plotseling merk je dat je je een beetje vermoeider voelt dan normaal. Misschien heb je vannacht gewoon niet goed geslapen? Oh, of misschien komt het omdat je een zwaar ontbijt hebt gehad. Maar dan, voel je dat kleine krasje in je keel. Op dat moment, heb je een idee waar je mee te maken hebt. Je lichaam is aan het vechten tegen een virus. Je weet dat je nu niet ziek mag worden. Je hebt nog zoveel goed werk te doen, nog zoveel leuke plannen voor de boeg. Je wilt er niet doorheen hoesten en je neus snuiten. In feite, wil je dat gewoon niet. Je moet hier tegen vechten. Plan B is geen optie.
Je moet deze ziekte bestrijden voordat hij je te pakken krijgt. Je valt je Google-browser aan, duikt diep in de adviezen van goedbedoelende vreemden. Je nipt van je sinaasappelsap en neemt een scheutje appelciderazijn met knoflook en cayennepeper als je een artikel tegenkomt waarin wordt voorgesteld natte sokken in bed te dragen om deze opkomende verkoudheid te genezen.
Het klinkt raar en vies, maar interessant. Moet je het proberen? De wetenschap en elk artikel zeggen ja, dat moet je absoluut doen. De eeuwenoude truc van doorweekte sokken zou de magische remedie zijn tegen een verscheidenheid aan symptomen. Ontmoet je nieuwe beste vriend, de natte sokken. Dit kan echter een eenzijdige vriendschap in uw voordeel zijn, want deze jongens zullen zoveel voor u doen dat u ze nooit zult kunnen terugbetalen.
Natte sokken kunnen je verkoudheid genezen.
Ik weet het. Je kunt een beetje een baby zijn als je ziek bent. We hebben het allemaal meegemaakt. Je wilt je gewoon omringen met dingen die zacht en warm zijn. Je wilt een zachte stem om je te vertellen dat alles goed komt, terwijl je rustig al je problemen negeert en in slaap dommelt. Sorry dat ik je zeepbel doorprik, maar nee, dat doe ik niet. Je moet tot het uiterste gaan om deze verkoudheid te bestrijden zodat je nog lang en gelukkig kunt leven, vrij van ziekte. Je kunt de wereld niet veranderen terwijl je je neus snuit. Dat is trouwens een originele quote van mij, en ja je mag hem lenen.
Watte sokken kunnen je helpen slapen.
De experts van het Bastyr Center for Natural Health schrijven hun patiënten vaak de behandeling met natte sokken voor en zien ze terugkomen met een scala aan voordelen ’s nachts. Een daarvan, in het bijzonder, is dat ze een betere slaap ervaren. De artsen ontdekten dat de verhoogde bloedsomloop een kalmerend effect heeft, waardoor je snel in slaap valt en geniet van een diepere, hogere kwaliteit slaap.
Wet sokken kunnen je kater genezen.
Dus, ik heb gehoord dat als mensen te veel drinken ze zich de volgende dag soms niet lekker voelen. Persoonlijk is het mij nog nooit overkomen (hoi, mam!), maar als het jou overkomt, kun je natte sokken overwegen, zodat je de volgende dag weer stralend op je werk of bij de brunch verschijnt. De natte sokken die uw bloeddruk en temperatuur regelen terwijl u slaapt, kunnen helpen om enkele van de negatieve neveneffecten van alcoholconsumptie tegen te gaan, zoals oververhitting tijdens het slapen en slaap van slechte kwaliteit. Het resultaat is dat u beter wakker wordt dan anders.
Wet sokken kunnen helpen bij de spijsvertering.
Een verhoogde bloedcirculatie heeft invloed op elk deel van uw lichaam – ook op uw maag. Als je bloed in beweging komt, zullen je maag en darmen de hint oppakken en ook in beweging komen. Het is net als een stevige wandeling, maar dan terwijl je slaapt, zodat je wakker wordt met een betere spijsvertering.
Natte sokken kunnen helpen tegen pijn.
De toegenomen beweging van bloed in uw lichaam kan helpen bij het aanmoedigen en vergemakkelijken van een pijnverlichtende reactie. De bloedsomloop stelt uw lichaam bloot aan een constante toevoer van voeding en zuurstof uit uw bloedcellen, wat een helende reactie en een vermindering van pijn kan teweegbrengen.
Dit is wat u moet doen.
Voordat u in bed kruipt en wegdroomt, laat u een paar katoenen sokken in koud water weken en wringt u ze uit. Leg ze opzij terwijl je je voeten in warm water dompelt. Denk aan een warm bad, maar dan nog heter. Je huid moet een beetje roze worden. Droog je voeten af en trek dan de koude sokken aan. Het doet pijn, ik weet het. Trek meteen een paar droge wollen sokken aan over je doorweekte sokken. Ik ben een sokkenexpert, geen dokter, dus ik laat Dr. Katie Corazzo van Mind Body Green uitleggen wat er dan in je lichaam gebeurt:
“De bloedvaten in je voeten vernauwen zich als je voeten afkoelen, waardoor alle goede voedingsstoffen naar je organen en weefsels worden gestuurd. Deze voedingsstoffen zijn nodig om infecties te bestrijden en genezing te stimuleren. Daarna warmen je voeten weer op en verwijden je bloedvaten zich om de warmte af te geven. Dit is het moment waarop de troep in je weefsels in je bloedbaan wordt gedumpt, zodat je lichaam het kan afvoeren. De afwisseling van warm en koud creëert een pompmechanisme dat je bloedsomloop en lymfevaten stimuleert. Het resultaat is een actief immuunsysteem en minder congestie.”
Daar heb je het. Je kunt beter wakker worden en niets zal je tegenhouden om de wereld te veroveren. Als u nog steeds niet 100% bent, kunt u dit proces een paar nachten achter elkaar herhalen totdat u weer volledig functioneert.
Moet je natte sokken in bed dragen? Als sokkenexperts zijn wij officieel van mening dat het kan helpen en waarschijnlijk geen kwaad kan. En om het nog leuker te maken, kunt u voor de gelegenheid een paar leuke sokken uitzoeken. Eerlijk, ik heb vreemdere dingen geprobeerd om gezond te worden. Gelukkig slapen met natte sokken, vrienden!