Er is veel dat samengaat in de functies van je lichaam op hormoonniveau dat moet samenwerken om je hormonen in balans te krijgen. We weten allemaal dat de stofwisseling de sleutel is tot gewichtsverlies. Hoe vaak heb je niet de zin gehoord “mijn stofwisseling is traag” of “ik geef mijn slechte stofwisseling de schuld van mijn gewichtstoename.” Hoe waar zijn deze uitspraken? Zeer waar, zo blijkt. De stofwisseling wordt geregeld door de manier waarop het hele endocriene systeem samenwerkt. Dit betekent dat de bijnierfunctie, insuline en bloedsuikerregulering allemaal belangrijke spelers van het endocriene systeem zijn.
Maar één functie is misschien niet zo voor de hand liggend als je leest over metabolisme; voortplantingshormonen moeten ook in balans zijn voor je endocriene systeem – en dus je metabolisme – om efficiënt te werken. Als een vrouw bijvoorbeeld een overmaat aan oestrogeen in haar systeem heeft, zal ze gewichtstoename ervaren – en het heel moeilijk hebben om dat extra gewicht kwijt te raken.
Wat veroorzaakt een overmaat aan oestrogeen bij de gezondheid van vrouwen? Verrassend genoeg kan een teveel aan oestrogeen komen uit het lichaam zelf of uit de omgeving.
Estrogen Excess
De realiteit is dat een teveel aan oestrogeen heel gewoon is bij vrouwen. Iedereen wordt blootgesteld aan zo veel vreemde oestrogenen in onze omgeving, maar vrouwen betalen echt de prijs in termen van hormonale disbalans. Hormonen, zoals oestrogeen, zitten in dierlijke producten en in producten op basis van soja. Je denkt misschien dat een stukje kip met een stukje sojayoghurt gezond is, en dat is ook zo als het van de juiste bron komt, maar veel dierlijke producten bevatten toegevoegde oestrogenen. Soja bevat isoflavonen en die werken op een vergelijkbare manier als oestrogeen. Dit betekent dat de inname van soja je lichaam kan laten denken dat het meer oestrogeen binnenkrijgt.
Milieugiffen
Milieugiffen zijn een andere bron van hormonale disbalans in het lichaam, wat kan leiden tot gewichtstoename of andere problemen. Hier zijn een paar van de meest gevaarlijke milieu-toxines:
- Dit is een synthetisch hormoon dat wordt aangetroffen in kunststoffen – in alles van herbruikbare waterflessen tot thermisch papier dat wordt gebruikt voor bonnetjes. Uit onderzoek is gebleken dat BPA kanker, problemen met de voortplanting, zwaarlijvigheid en hartziekten veroorzaakt.
- Aantasting van het immuunsysteem en de voortplanting, dioxinen worden gevonden in veel dierlijke producten.
- Een onkruidverdelger, atrazine, wordt gevonden in producten en zelfs in drinkwater.
- Geassocieerd met hormoonveranderingen, laag aantal zaadcellen, schildklierproblemen, zwaarlijvigheid en diabetes, ftalaten worden gevonden in kunststoffen en sommige schoonheidsproducten.
- Lood leidt tot problemen met de hormoonspiegels en wordt gevonden in oude verf en drinkwater.
- Gevond in zeevruchten en staat erom bekend problemen te veroorzaken met de menstruatiecyclus en de ovulatie van een vrouw.
Oestrogeenoverschot van binnen het lichaam
Oestrogeenproblemen kunnen zowel van binnen het lichaam van een vrouw als van buiten het lichaam komen. Een belangrijke oorzaak van een teveel aan oestrogeen is een probleem met een ander hormoon: progesteron. Progesteron wordt afgegeven door de eierstokken en is verantwoordelijk voor het uitbalanceren van oestrogeen. Het is een essentieel hormoon voor menstruatie en zwangerschap. Als een vrouw ouder wordt en in de menopauze komt, neemt het progesterongehalte op natuurlijke wijze af. Deze daling veroorzaakt echter een overmaat aan oestrogeen, aangezien oestrogeen niet langer in toom wordt gehouden door het progesteron. Deze hormonale onbalans is verantwoordelijk voor typische overgangsverschijnselen zoals opvliegers, vaginale droogheid, concentratie- en slaapproblemen en prikkelbaarheid. Een laag progesterongehalte komt ook vaak voor bij jongere vrouwen die nog niet in de menopauze zijn en is een typisch bijproduct van overmatige en chronische stress.
Hormonale disbalans bij mannen
Vermannen zijn niet immuun voor hormonale veranderingen in het lichaam. Een typische hormoonverandering bij mannen treedt op wanneer het testosterongehalte daalt. Dit leidt tot gewichtstoename en maakt het ook moeilijker om spieren te krijgen en te behouden. Testosteron kan om een aantal redenen afnemen, waaronder:
- Slechte voeding
- Milieu-invloeden
- Chronische stress
Wat zijn bio-identieke hormonen?
Bio-identieke hormoontherapie maakt gebruik van hormonen die biologisch identiek zijn aan de hormonen die uw lichaam aanmaakt. Door hun unieke productie worden bio-identieke hormonen gemakkelijk in het lichaam opgenomen, in tegenstelling tot synthetische hormoonproducten of andere FDA-goedgekeurde hormoonverhogende geneesmiddelen. Hun doeltreffendheid ligt in hun vermogen om gemakkelijk door het lichaam te worden verwerkt en gemetaboliseerd. Aangezien de bio-identieke hormonen biologisch identiek zijn aan de lichaamshormonen, herkent het lichaam ze als hun eigen hormonen, wat mogelijke risico’s of bijwerkingen sterk vermindert. Bij sommige hormoontherapieën worden synthetische producten gebruikt om de hormonen uit te balanceren; er bestaat echter een risico op bijwerkingen omdat de synthetische producten mogelijk niet effectief zijn op de hormonen in het lichaam.
Wie heeft baat bij bio-identieke therapieën? Specifieke laboratoriumtests zullen u vertellen of u hormoontherapie nodig heeft. Werk samen met uw natuurgeneeskundige arts om te bepalen of uw hormonen inderdaad uit balans zijn voordat u begint met een effectieve hormoontherapie. Als u een van de volgende symptomen ervaart, zou u een kandidaat kunnen zijn voor bio-identieke hormoontherapie:
- vermoeidheid
- angst of depressie
- onverklaarde gewichtstoename
- weinig energie
- onvermogen om goed te slapen
- irriteerbaarheid
- nachtelijk zweten
- opvliegers
Bioidentieke hormoontherapie en gewicht
Het is belangrijk op te merken dat de bioidentieke hormoontherapie uw gewichtsproblemen niet in zijn eentje zal oplossen. Bio-identieke hormonen zullen de hormonen in uw lichaam in balans brengen om de eerder genoemde problemen met de stofwisseling en het endocriene systeem te verhelpen. Een volledige toewijding aan veranderingen in levensstijl is ook een integraal onderdeel van het beheersen van uw gewicht. Zorg ervoor dat u schoon voedsel eet, regelmatig beweegt en veel water drinkt om uw lichaamshormonen te helpen het gewicht te verliezen dat u bent aangekomen tijdens de periode van hormonale disbalans.
Wanneer uw hormonen goed in balans zijn, is het relatief gemakkelijk om uw gewicht te behouden – zolang uw dieet gezond is en u regelmatig aan fitness doet. Hoewel gewichtsverlies een motiverende factor kan zijn bij de beslissing om aan bio-identieke hormoontherapie te doen, zult u ook andere welkome bijwerkingen ondervinden. Uw stemming zal stabiliseren, u zult meer energie hebben en u zult zich meer uzelf voelen.
Als u ouder wordt, is het normaal om u moe, traag en uitgeput te voelen. Maar laat het verouderingsproces u er niet van weerhouden om ten volle van uw leven te genieten. Bespreek met je natuurgeneeskundige arts bio-identieke hormonen en andere geschikte therapieën waar je baat bij kunt hebben. Neem het heft niet in eigen handen, maar werk samen met een goed geïnformeerde arts om de hormonen in je lichaam op een veilige, natuurlijke manier in balans te brengen.