Zwemmen kan een geweldige workout zijn – het is leuk, houdt je spieren gespierd en je lichaam koel. Regelmatige en langdurige blootstelling aan chloorwater kan echter slecht zijn voor uw huid en haar, vooral als u een huid heeft die gevoelig is voor acne. Chloor en andere chemicaliën kunnen acne doen opvlammen en andere bestaande huidaandoeningen verergeren. Dus moet je helemaal wegblijven van zwembadwater? Nee, dat is niet wat we suggereren. Volg in plaats daarvan deze tips om ervoor te zorgen dat zwemmen je acne niet verergert.
Smeer je in met een zonnebrandcrème
Of je nu binnen of buiten zwemt, overdag is zonnebrandcrème een absolute must. Behalve dat het je huid beschermt tegen de schadelijke UVA- en UVB-stralen, vormt een waterbestendige zonnebrandcrème een beschermende laag tussen het chloorwater en je huid. Dit minimaliseert het risico op acneopflakkeringen of andere huidaandoeningen die kunnen verergeren. U kunt ook een paar druppels jojobaolie aanbrengen voordat u in het zwembad springt om direct contact met de chemicaliën in het water te voorkomen.
Douche onmiddellijk na het zwemmen
Als u chloorwater op uw huid laat opdrogen, verergert u huidaandoeningen. Het is belangrijk om het chloor van je huid af te spoelen om uitdroging te voorkomen en de vochtbarrière van je huid te beschermen. Een snelle douche beperkt de schade aan uw huid en haar tot een minimum.
Gebruik een alcoholvrije toner
De meeste mensen wassen hun gezicht na het zwemmen het liefst met een zachte reiniger, wat ideaal is. Je kunt echter een stap verder gaan en je gezicht afvegen met een alcoholvrije toner om de pH-balans te herstellen. Neem het mee in je tas of doe het als je thuiskomt.
Treat your skin to a calming mask
Elke keer dat je je huid blootstelt aan chemicaliën die droogheid veroorzaken, is het een goed idee om wat extra hydratatie toe te voegen aan je beauty routine. Je huid heeft de neiging om overtollige olie te produceren als de bovenste laag droog aanvoelt en daardoor tot acne leidt, een voedend gezichtsmasker zorgt voor hydratatie van de diepere huidlagen en voorkomt puistjes.