Waarom je plotseling je gevoelens voor je partner kunt verliezen – en wat je eraan kunt doen

iStock

• Het is mogelijk om het gevoel te hebben dat je plotseling geen interesse meer hebt in je partner en dat je niet meer om hem of haar geeft zoals je dat vroeger deed.
• Dit is niet altijd zo plotseling als het lijkt, want het kan het gevolg zijn van problemen die zich al een tijdje hebben opgebouwd.
• In sommige gevallen kan het plotselinge verlies van interesse in je partner het gevolg zijn van je ontdekking dat jullie allebei andere waarden of doelen hebben.
• Wanneer je je zo voelt, wil je er misschien met je partner over praten en nadenken of je nog wel in een relatie met hem of haar wilt blijven.
• Bezoek INSIDER.com voor meer verhalen.

In een relatie is het soms mogelijk om het gevoel te hebben dat je plotseling je gevoelens voor je partner bent kwijtgeraakt. In sommige gevallen is het moeilijk om erachter te komen waarom dit is gebeurd en wat je eraan kunt doen.

INSIDER sprak met relatie-experts over waarom uw gevoelens voor uw partner plotseling kunnen zijn veranderd en wat u kunt doen om verder te gaan.

Je hebt misschien je interesse verloren als je je onlangs realiseerde dat jij en je partners waarden op een belangrijke manier verschillen

Madison McCullough, LCSW, een in New York City gevestigde therapeut, vertelde INSIDER dat dit verlies van interesse vaak optreedt wanneer “er iets is dat naar boven komt dat wijst op een echt verschil in waarden of dingen die echt van invloed zullen zijn op iemands levensstijl.”

Zij zei dat mensen soms verbaasd kunnen zijn dat dit soort verschillen niet eerder in een relatie naar voren komen, ook al lijken ze onmiddellijke dealbreakers te zijn.

Je gevoelens voor je partner kunnen zijn veranderd als je je relatie plotseling op een nieuwe manier ziet

“Ik geloof dat individuen vaak dingen door een roze bril kunnen zien en wanneer ze die afzetten en de partner zien voor wie hij werkelijk is, kunnen ze zich soms anders voelen dan ze deden en het kan plotseling aanvoelen,” Jennifer L. Silvershein, LCSW, een psychotherapeut gevestigd in New York City, vertelde INSIDER.

Zij legde uit dat het vroeg in een relatie belangrijk is om “je partner te zien voor wie ze zijn vanaf het begin en te voorkomen dat je potentiële problemen of ‘rode vlaggen’ negeert.” Als je dat niet doet, kan dat ervoor zorgen dat je gevoelens later plotseling veranderen.

En ook al lijkt deze verschuiving in perspectief plotseling, je kunt je al een tijdje subtiel zo voelen

iStock

“In de meeste gevallen is een persoon niet ‘plotseling’ over een partner heen. Het broeit vaak al een hele tijd,” vertelde David Bennett, een gecertificeerde counselor, relatie-expert, auteur, en de mede-oprichter van Double Trust Dating and Relationships, aan INSIDER.

“Er komt gewoon een punt waarop iets belangrijks ervoor zorgt dat de persoon zich realiseert dat ze er genoeg van hebben, zoals een grote blow-up,” voegde hij eraan toe.

Als je je zo voelt, wil je misschien een eerlijk gesprek met je partner

McCullough zei dat het hebben van een open gesprek met je partner het eerste is wat je moet doen zodra je je pas ontdekte gevoelens begint te verwerken.

Ze zegt dat je eerlijk moet zijn over hoeveel compromissen je bereid bent te sluiten (als je dat al wilt) en waarom je denkt dat je plotseling geen liefde of interesse meer voelt voor de persoon met wie je een relatie hebt.

Een plotselinge verandering in gevoelens hoeft niet te betekenen dat je relatie voorbij is, maar dit kan een goed moment zijn om na te denken over de vraag of deze relatie eigenlijk wel voor je werkt

iStock

Hoewel praten met je partner kan helpen, zegt McCullough dat je ook bereid moet zijn om je relatie mogelijk te beëindigen.

Hij zei dat het belangrijk is om het verschil te zien tussen compromissen sluiten en je eigen grenzen overschrijden of je eigen behoeften of waarden verwaarlozen. Als je het gevoel hebt dat je je eigen behoeften negeert of je waarden compromitteert om bij je partner te zijn, werkt de relatie misschien niet.

Lees meer: 7 dingen die je niet moet zeggen als je het met iemand uitmaakt en wat je in plaats daarvan moet zeggen

Zelfs als je je ‘over’ je partner heen voelt, is het normaal als uit elkaar gaan nog steeds uitdagend en emotioneel voelt

“Plotselinge beëindigingen moeten op dezelfde manier worden behandeld als elke andere beëindiging. Men moet deze gevoelens respecteren en de tijd nemen om te rouwen. Het is tenslotte de dood van een relatie, toekomstdromen en verwachtingen,” vertelde Dr. Laura Dabney, een huwelijkstherapeut en psycholoog, aan INSIDER.

ZIE OOK: 9 tekenen dat je er nog niet klaar voor was om het uit te maken met je ex