Je bent misschien al bekend met de gevaren van roken, maar kan één sigaret ook gevolgen hebben voor je gezondheid?
Roken is nog steeds de hoofdoorzaak van de meeste gevallen van longkanker, maar kan het roken van slechts één sigaret een nadelige invloed hebben op uw welzijn?
Ja, volgens “How Tobacco Smoke Causes Disease,” een 704 pagina’s tellend rapport van het bureau van de Amerikaanse chirurg-generaal. Omdat tabak duizenden verslavende chemicaliën bevat die kanker veroorzaken, kan zelfs een vleugje tabak al een nadelige invloed hebben op het lichaam, aldus het rapport.
Hieronder ziet u een tijdlijn die illustreert hoe roken uw lichaam beïnvloedt.
Bel voor een afspraak(800) USC-CARE (800-872-2273)
Onmiddellijk
- De bekleding van uw neus en slokdarm wordt rood en geïrriteerd door de chemicaliën en de rook. U kunt gaan hoesten.
- De goede bacteriën in uw mond sterven af, wat leidt tot een droge mond en slechte adem.
- De achterkant van uw mond begint te jeuken.
- De hitte en teer van uw sigaret kunnen uw tanden, tandvlees en lippen verkleuren. Na verloop van tijd ontstaan er rimpels en ouderdomsvlekken. Stoppen beschermt je huid tegen vroegtijdige veroudering.
- Het trekken van een trekje veroorzaakt fijne lijntjes rond je lippen – een dode giveaway dat je rookt, want deze verschijnen normaal niet bij niet-rokers.
20 minuten
- Nicotine komt in je bloedbaan terecht, waardoor je polsslag en bloeddruk stijgen.
- Je reukzin wordt minder.
- Omdat nicotine een stimulerend middel is, zullen je hersenen feel-good chemicaliën vrijgeven of je zin geven om te eten. Als je die drang niet bevredigt, voel je je angstig en prikkelbaar.
Acht tot 48 uur
- De nicotine en koolmonoxide beginnen eindelijk je systeem te verlaten – maar, alleen als je sinds je eerste trekje niet meer hebt gerookt.
- Het overtollige slijm dat is aangemaakt om je longen te bedekken en te beschermen, begint af te vloeien.
- Nicotine is niet alleen verslavend, maar het belemmert ook je reuk- en smaakzin. Het duurt twee dagen voordat je lichaam de nicotine heeft uitgespoeld en je zintuigen weer normaal zijn.
- Gehoorverlies is een weinig bekend neveneffect van roken. Als je rookt, raakt de zuurstof in je binnenoor uitgeput.
- Roken maakt het moeilijker voor je bloed om te circuleren, dus sporten en andere fysieke activiteiten kunnen je uitgeput achterlaten.
Als je een niet-roker bent, begin er dan niet aan. Als u regelmatig rookt of slechts af en toe, zoek dan uit of u zich moet laten screenen op longkanker.
“Het is in het absolute belang van ieder individu om nooit te roken of op zijn minst te stoppen met roken, als zij huidige rokers zijn,” zegt Anthony W. Kim, MD, divisiehoofd van thoraxchirurgie bij Keck Medicine of USC en hoogleraar klinische chirurgie aan de Keck School of Medicine van USC. “There are hundreds of thousands of people who are literally dying from smoking-related diseases and wish that they had the option again to have never started.”
by Heidi Tyline King
As one of the eight original National Cancer Institute–designated comprehensive cancer centers in the United States, USC Norris Comprehensive Cancer Center at Keck Medicine is one of the preeminent academic medical institutions in the country. If you are in the Los Angeles area, get screened for lung cancer, by calling (800) USC-CARE (800-872-2273) or visit https://cancer.keckmedicine.org/request-an-appointment/.