De MELT Methode® is iets dat in eerste instantie een beetje grappig klinkt, maar eenmaal ervaren werkelijk hemels is. Hier volgt een overzicht van het wat, voor wie en waarom de MELT Methode® onze nieuwe favoriete manier is om spanning en stress los te laten.
Voor wie is MELT bedoeld?
De MELT Methode® is een baanbrekend zelfbehandelingssysteem dat de steun van het bindweefsel van het lichaam herstelt om chronische pijn te elimineren, prestaties te verbeteren en de opgehoopte stress te verminderen die wordt veroorzaakt door repetitieve houdingen en bewegingen van het dagelijks leven. Deze pro-actieve zelfbehandelingstechniek, waarvoor patent is aangevraagd, wordt ondersteund door de wetenschap en geprezen door duizenden toegewijde MELTers.
Nieuw onderzoek heeft de ontbrekende schakel naar een pijnvrij leven onthuld: een evenwichtig zenuwstelsel en gezond bindweefsel. Deze twee componenten werken samen om het hele lichaam te ondersteunen, te beschermen en te communiceren tussen lichaam en geest. Manueel therapeut Sue Hitzmann heeft baanbrekende neurofasciale wetenschap en hands-on therapieën omgezet in een unieke behandelmethode genaamd MELT.
Voor wie is MELT bedoeld?
MELT is bedoeld voor iedereen die het verouderingsproces wil vertragen en beter en langer wil leven. Voor mensen van 40, 50 en ouder die actief, mobiel en onafhankelijk willen blijven – MELT is een must. MELT is voor actieve jongvolwassenen en atleten die een fit, gespierd lichaam willen behouden en optimale prestaties willen bereiken zonder slopende slijtage. MELT is echt voor iedereen! Zelfs als u zwanger, geblesseerd, geopereerd, te zwaar, zittend, uit vorm bent, beperkte mobiliteit, chronische pijn, knie-/heupvervanging of botaandoeningen heeft – u kunt nog steeds MELT doen. Het is het beste startpunt voor elk trainingsprogramma.
Welke voordelen biedt MELT?
MELT zorgt voor een sterk, flexibel lichaam dat levenslang een rechte houding behoudt. En u zult al resultaat zien en voelen na slechts één sessie!
MELT improves:
flexibility & mobility
posture
the results of exercise
range of motion
sleep & digestion
overall well-being
MELT reduces:
aches & pains
wrinkles & cellulite
tension
headaches
risk of injury
How does MELT work?
Day-to-day living creates tension within our bodies. Physical stressors range from sitting at a desk to running a marathon. Het dragen van kinderen en zware tassen creëert opgesloten spanning, net als zelfs de zachtste vorm van lichaamsbeweging. Emotionele, mentale en omgevingsstress zoals verwerkte voedingsmiddelen, medicijnen, milieugiffen en dagelijkse zorgen bouwen allemaal spanning op in het lichaam.
Nieuwe wetenschap onthult dat deze “vastzittende stress” letterlijk vastzit in ons bindweefsel, dat elk gewricht, spier, zenuw, bot en orgaan omringt. Ongeadresseerde vastzittende stress veroorzaakt uitdroging van het bindweefsel en cellulaire schade. Dit creëert een domino-effect dat begint met pijn en stijfheid en leidt tot veel voorkomende gezondheidsproblemen zoals nek- en lage rugpijn, hoofdpijn, slapeloosheid, spijsverteringsproblemen en blessures. Versnelde veroudering en chronische gezondheidsproblemen kunnen volgen … waardoor we beperkte opties hebben zoals medicijnen, chirurgie en een zittende levensstijl. Echter, wanneer het bindweefsel gehydrateerd is en vrij van blokkades, functioneert ons lichaam op een optimaler niveau. MELT is een baanbrekende techniek die ons bindweefsel en zenuwstelsel in topconditie houdt en het verouderingsproces vertraagt. MELT verjongt de weefselhydratatie en verlicht de spanningen van het dagelijks leven die in ons lichaam vast komen te zitten. Geen enkele andere proactieve benadering behandelt direct het bindweefsel – inclusief voeding, lichaamsbeweging, yoga, meditatie of vitaminen.
MELT is eenvoudig te leren, wordt ondersteund door baanbrekend onderzoek, en biedt onmiddellijke resultaten die u zult zien en voelen de eerste keer dat u MELT. Veranderingen in houding, flexibiliteit, energie, stemming en prestaties treden op binnen slechts een paar sessies. En het beste van alles is dat uw lichaam zich nog lang na de MELT-sessie geweldig voelt!
Is MELT zoals yoga, Feldenkrais®, Pilates® of fysiotherapie?
Nee. MELT is anders dan alle andere technieken omdat het een heel ander systeem van het lichaam aanspreekt. MELT is voor het neurofasciale systeem (zenuwstelsel en bindweefselsysteem), wat alle andere vormen van lichaamsbeweging zijn voor het bewegingsapparaat. De wetenschap van het neurofasciale systeem wordt voor het eerst geïntroduceerd in de gezondheids- en fitnessarena door Sue Hitzmann en MELT.
Veel verder dan gewichtsverlies en lichaamsbeweging, door middel van een serie eenvoudige, precieze technieken – waarbij gebruik wordt gemaakt van eenvoudige, gespecialiseerde apparatuur zoals zachte lichaamsrollers en kleine ballen – rehydrateert dit baanbrekende programma snel het bindweefsel, waardoor het meer ondersteunend wordt, waardoor het lichaam lang vastgehouden spanning kan loslaten, die vaak leidt tot chronische pijnklachten. MELT helpt ook om opgehoopte stress in het zenuwstelsel te verminderen en verbetert het algemene welzijn van elke persoon. Het is alsof u alle voordelen van een goede massage krijgt, maar het duurt langer en u heeft maar een paar minuten per dag nodig voor blijvende resultaten.
Is MELT beoordeeld door deskundigen?
Ja, MELT is beoordeeld door internationaal gerespecteerde artsen, neurowetenschappers en bindweefselonderzoekers, waaronder Jean Pierre Barral, D.O.; Ben Domb, M.D.; Gil Hedley, Ph.D.; Tom Myers; en Robert Schleip, Ph.D. Elke expert heeft erkend dat MELT is gebaseerd op wetenschappelijke principes en buitengewone voordelen biedt.
Hoe vaak moet ik MELT doen?
MELT minimaal 15 minuten, drie keer per week om onmiddellijke en langdurige voordelen te ervaren. En als u elke dag wilt MELT, is dat ook goed. MELT voor de krachttraining om de spierprestaties te verbeteren of na een cardiotraining om gewrichtscompressie en stijfheid weg te nemen. Mensen die regelmatig MELT doen, merken dat ze vaker willen sporten. Het is gewoon leuker om te bewegen als je lichaam zich goed voelt, meer energie heeft en vrij is van pijn.
Doe mee aan de komende The MELT Method® workshop van deze maand! MELT Intro Workshop met Aliza Sutker Zondag 18 januari bij Namaste Berkeley
20