Als u een volwassen vrouw bent die niet maandelijks haar borsten onderzoekt, kunt u daar maar beter mee beginnen. Door zelfonderzoek van de borsten kunt u zich vertrouwd maken met de gezondheid van uw borsten in de loop der tijd en kunt u knobbels, verdikkingen in het weefsel of andere veranderingen die kunnen optreden, opmerken. Bovendien geeft een regelmatig klinisch borstonderzoek bij uw arts uw arts de kans om dingen op te merken die u tijdens uw zelfonderzoek misschien niet opmerkt. Vrouwen boven de 40 worden ook aangemoedigd om regelmatig een mammografie te laten maken om knobbels in de borst op te sporen lang voordat u ze kunt voelen. De combinatie van borstzelfonderzoek en mammografie helpt borstkanker op tijd te stoppen en te behandelen.
Hoe doe je een borstzelfonderzoek
Voel je niet verlegen om bij jezelf een borstonderzoek te doen. U kent uw lichaam beter dan wie ook. Als je je bewust bent van wat er gebeurt, kun je gezonde beslissingen nemen. Het is het beste om een borstzelfonderzoek te doen vlak na de menstruatie, wanneer je borsten nog niet door hormonen zijn veranderd. Onderzoek uzelf niet alleen in de spiegel, maar doe ook een zelfonderzoek staand (onder de douche) en een onderzoek liggend. Zo raakt u vertrouwd met uw borsten in beide posities.
Voor de spiegel
Hef uw armen hoog boven uw hoofd om uw borsten voor de spiegel visueel te inspecteren. Controleer uw borsten op huidplooien (het ziet eruit als een sinaasappelschil), zwellingen, veranderingen in de contour of veranderingen in uw tepel. Herhaal de inspectie nadat u uw handen op uw heupen hebt gelegd en uw borstspieren hebt gebogen.
Onder de douche
Terwijl u zich onder de douche oplost, kunt u een minuutje de tijd nemen voor een borstzelfonderzoek. Ga met uw zeepvingers in een cirkelbeweging van de buitenkant van uw borst naar het midden om te controleren op knobbels, knobbels of verdikte delen van uw borst. Zorg ervoor dat u niet alleen uw onderarm en sleutelbeen controleert, maar ook de hele borst. Vertrouwdheid is hier de sleutel. Borsten hebben normaal gesproken enkele knobbels – ze bestaan uit vetweefsel, melkkanaaltjes en bloedvaten. Wanneer u dit maandelijks doet, kunt u controleren of er nieuwe knobbels of ongewone weefsels zijn.
Liggen
Liggend kunt u de weefsels van de borst gelijkmatig controleren omdat uw borst over uw ribben is verdeeld. Met een kussen achter uw rechterschouder tilt u uw rechterarm boven uw hoofd. Met uw linkerhand beweegt u met de klok mee rond uw borst om te controleren op veranderingen of knobbels. Zodra u een volledige omwenteling hebt gemaakt, beweegt u ongeveer een centimeter naar binnen en herhaalt u dit tot u uw hele borst hebt bedekt. Zorg ervoor dat u uw tepelgebied en oksel op veranderingen controleert. Knijp in uw tepel om te controleren of er afscheiding is. Herhaal dit met uw linkerborst.
Symptomen van borstkanker
Zodra u borstzelfonderzoek doet, let dan op de volgende symptomen (en bespreek ze met uw arts):
- Dik weefsel of knobbels ter grootte van een erwt of groter in uw borst of onderarm
- Tepelafscheiding, gevoeligheid, of een omgekeerde tepel
- Putjes of ribbels in de huid van uw borst
- Ongewone veranderingen in de vorm en grootte van uw borst
- Veranderingen in de manier waarop uw borst eruit ziet of aanvoelt
Lees meer over borstkanker
Klinisch borstonderzoek
Bij uw jaarlijkse lichamelijk onderzoek bij uw huisarts of gynaecoloog krijgt u waarschijnlijk een klinisch borstonderzoek. Dit betekent dat uw arts uw borsten zal controleren, net zoals u dat bij zelfonderzoek doet. Het is gebruikelijk dat uw arts u vraagt om uw armen boven uw hoofd te houden terwijl hij met zijn vingers controleert op uitslag, kuiltjes, knobbels, grote verschillen tussen uw borsten of andere ongewone symptomen. Artsen hebben ervaring met het herkennen van tekenen of symptomen die u misschien mist bij uw zelfonderzoek. Daarom moet u verdachte knobbels aan uw arts melden en ervoor zorgen dat u jaarlijks lichamelijk wordt onderzocht.
Mammogrammen
Als u 40 bent geworden, is het tijd om met uw arts te praten over de risico’s en voordelen van jaarlijkse mammografie-screening. Mammogrammen zijn een veilige en effectieve manier om op borstkanker te screenen. Mammografieën zijn röntgenfoto’s van uw borsten. Tijdens een mammografie worden uw borsten tussen twee platen geplaatst die uw borst plat leggen en ervoor zorgen dat de röntgenfoto al het weefsel beter kan zien. Een mammografie kan borstkanker, knobbels en zelfs kleinere knobbels zoals verkalkingen opsporen. Verkalkingen zijn kleine minerale afzettingen die zich ophopen in de borst. Een knobbel kan een cyste (een met vloeistof gevuld zakje) zijn dat aanvoelt als een druif, maar het kan ook een vaste massa zijn die meer aanvoelt als een gedroogde boon. Zowel verkalkingen als knobbels kunnen in verband worden gebracht met kanker, dus is het belangrijk ze in een vroeg stadium op te sporen. Kleine knobbels kunnen door een mammogram worden ontdekt lang voordat ze bij een onderzoek kunnen worden gevoeld, dus regelmatige screenings zijn belangrijk.
GERELATEERD: 6 Dingen die u moet weten over mammogrammen
Wat gebeurt er als u een knobbeltje vindt?
Als u tijdens een routineborstonderzoek een knobbeltje vindt, bel dan uw arts en probeer niet in paniek te raken. Acht van de tien knobbels zijn goedaardig, wat betekent dat ze geen kanker zijn. Uw arts zal het knobbeltje onderzoeken en indien nodig aanvullend onderzoek laten doen. Dit onderzoek kan bestaan uit mammografieën, echografieën of een biopsie (het wegnemen van een deel van het knobbeltje) om er zeker van te zijn dat er geen kanker aanwezig is.
Maandelijks borstzelfonderzoek is uw eerste verdedigingslinie tegen borstkanker. Wanneer u dit combineert met regelmatige borstonderzoeken bij uw arts en mammografieën, vergroot u uw kansen om borstkanker te ontdekken terwijl deze nog in een beginstadium verkeert en gemakkelijk te behandelen is. Praat met uw arts als u vragen hebt over hoe regelmatige borstonderzoeken u kunnen helpen.