Werken in een kantoorgebouw betekent in de zomermaanden vaak binnen een trui of jas dragen, omdat het door de airconditioning aanvoelt als winter. Velen van ons krijgen koude tenen, armen en benen te verduren terwijl het buiten bloedheet is.
Op veel plaatsen is airconditioning een luxe en we vinden het niet vanzelfsprekend, maar als je die koude kantoorlucht inademt, voel je je soms ellendig. Hetzelfde kan thuis gebeuren. Hoewel wetenschappers nog steeds proberen te achterhalen of, hoe en waarom airconditioning mensen ziek kan maken, doen er al een paar theorieën de ronde.
Toen ze onderzochten wat wordt aangeduid als het “sick building syndrome”, vonden ze een reeks symptomen die verband houden met de hele dag in een omgeving met airconditioning zitten. Niet alle symptomen hadden te maken met de sinus. Hieronder staan een paar tekenen die erop wijzen dat uw airconditioner uw gezondheid kan schaden.
-
Ademhalingsproblemen
Het meest voor de hand liggende probleem is het inademen van koude lucht. Krijgt u een loopneus of raakt u plotseling verstopt? Koude, droge lucht heeft de neiging een reflex in de neusholten op te wekken, waardoor uw neus slijm gaat produceren.
U merkt misschien dat verstopping of loopneusvorming in de winter komt en gaat als u van een koude naar een warme kamer loopt – of van binnen naar buiten. Het is hetzelfde effect als airconditioners.
-
ziekte aan de luchtwegen
Tip HeroSoms gaat de congestie niet weg en verandert het in een infectie. Tot overmaat van ramp kunnen koude airco-temperaturen ook het neusslijmvlies uitdrogen, waardoor je vatbaarder wordt voor virussen, allergenen en andere ziekteverwekkers.
Sommige gezondheidsexperts rekenen ook wat er in de lucht zit tot de mogelijke boosdoener van aircoproblemen. Systemen zijn ontworpen om huismijt, schimmels en andere microben uit de lucht te filteren, maar als de airco vies is of te veel condens bevat, verspreiden diezelfde bacteriën zich door uw huis of kantoor.
-
Hoofdpijn
Naast sinusproblemen kunt u ook last krijgen van hoofdpijn. Als de airconditioner aanslaat, creëert hij koude en vochtige omstandigheden, die de lucht zodanig kunnen uitdrogen dat u uitgedroogd raakt. In combinatie met de hete zomertemperaturen buiten, kan dit het vocht uit u wegzuigen.
Zorg ervoor dat u overdag voldoende water binnenkrijgt, of u nu buiten bent of niet. Als u extra gevoelig bent voor een lage luchtvochtigheid, gebruik dan een luchtbevochtiger in combinatie met uw airco.
Extra, als het te koel is, kan de nervus trigeminus in uw hoofd opvlammen, met hoofdpijn als gevolg. Verlaag de temperatuur.
-
Vermoeidheid
Bent u voortdurend in een omgeving met airconditioning? Dan kan je lichaam chronisch vermoeid raken. Omdat uw lichaam energie verbrandt om zichzelf op te warmen, kunt u moe worden. Je hebt frisse lucht nodig en een pauze van de kou zodat je interne thermometer zijn werk kan doen. De kou maakt ook je spieren stijf, wat weer invloed kan hebben op je energie.
-
Huidproblemen
Een hogere luchtvochtigheid kan een droge of gebarsten huid veroorzaken, en voor sommigen ook dermatitis of acne. Houd een vochtinbrengende crème bij de hand als je aan het werk bent, en ga naar buiten voor wat frisse lucht. En, blijf gehydrateerd!
Je hoeft je apparaat niet uit te zetten, maar als je hebt gemerkt dat je een of twee insecten oppikt op je werk of thuis, pas je dan aan om jezelf te beschermen. Als je het geluk hebt ergens te werken waar de thermostaat kan worden aangeraakt, vraag dan of de temperatuur een paar graden hoger mag.
Lijd je aan het sick building syndrome? Ontwaakt de airconditioning uw allergieën of andere sinusproblemen? Is een van de genoemde zaken een schok voor u?