Stretch marks are not painful or harmful and most people don’t want them and will do almost anything to prevent them. Ze zien eruit als strepen op de huid die er anders uitzien dan je normale huidskleur en -textuur. Sommige mensen kunnen striae krijgen die lichtgrijs of roze zijn, terwijl anderen striae ervaren die rood of paars zijn. Striae voelt aan alsof er een inkeping of een richeltje in de huid zit en kan in sommige gevallen jeuken.
Ze ontstaan wanneer de middelste laag van onze huid scheurt. Hierdoor kunnen de diepere huidlagen als striae zichtbaar worden. Dermatologen vertellen ons dat de middelste huidlaag sterke vezels heeft die de huid in staat stellen uit te rekken als het lichaam groeit. Het probleem is dat de snelle groei de vezels kan overrekken en breken. Door de scheuren in de lederhuid kunnen bloedvaten zichtbaar worden, waardoor je gekleurde lijnen ziet.
Striemen worden meestal geassocieerd met zwangerschap en de buik. Ze kunnen echter ook om andere redenen en op andere plaatsen ontstaan. Zo kunnen zwangerschapsstriemen ontstaan door extreme gewichtstoename, door groeispurten in de puberteit, door gewichtheffen en bij een verstoord hormonaal evenwicht. Bovendien hebben studies aangetoond dat mensen die lijden aan het syndroom van Marfan, een aandoening van het bindweefsel, meer kans hebben op striae.
Hier volgt een blik op waar striae meestal verschijnen en waarom.
10 De rug
Iedereen kan striae op de rug krijgen, zeggen dermatologen dat vrouwen er om de een of andere reden meer last van hebben. Als je een familiegeschiedenis hebt van striemen op dit deel van het lichaam, is er ook een grotere kans om ze te krijgen. Veel mensen met striemen op de rug hebben ernstig overgewicht of een genetische aandoening zoals het syndroom van Marfan. Onderzoek wijst ook uit dat mensen die corticosteroïde medicijnen gebruiken, ook een hoger risico lopen op striae op de rug.
9 De buik
Zwangerschap lijkt de grootste reden te zijn voor striae op de buik. Verloskundigen vertellen ons dat 25-35 pond aankomen tijdens de zwangerschap gezond is. Ze zeggen dat het belangrijk is om niet alleen binnen dit bereik te blijven, maar ook langzaam en gestaag aan te komen. Dermatologen zijn het daarmee eens. Zij zeggen dat als het op zwangerschapsstriemen aankomt, de snelheid waarmee je aankomt net zo’n belangrijke factor is als de hoeveelheid.
8 The Thighs
Finding stretch marks on your thighs when you are a teenager can be a bit of a shock, but doctors insist that this is actually normal. During puberty people go through growth spurts, which can cause sudden skin stretching. The good news in this case is that marks on a teenager’s thighs often fade in color and are less noticeable as the growth spurt ends. Overeating can also be a factor so it is important to be mindful of diet.
7 The Breasts
During pregnancy you can develop stretch marks on your breasts as your body grows and develops to accommodate your child. Teenagers are also prone to fine lines on their breasts due to sudden weight gain or weight loss. Als een tiener dit ervaart en zich zorgen maakt, moet ze zich ervan bewust zijn dat miljoenen tieners zich in dezelfde situatie bevinden. Hoewel de vlekken niet volledig zullen verdwijnen, vervagen ze in veel gevallen tot het punt waarop ze nauwelijks zichtbaar zijn. Er zijn natuurlijke methoden en crèmes die je kunt gebruiken om striae op je borsten te verminderen.
6 De armen
Terwijl striae op de armen vaak voorkomt bij snel aankomen en afvallen, een van de meest voorkomende redenen voor de lijnen op dit deel van het lichaam is gewichtheffen. Wanneer u veel gewicht tilt of snel spieren kweekt, kunt u de potentiële flexibiliteit van uw huid overschrijden. Als je eenmaal striae hebt door gewichtheffen, zijn ze permanent, hoewel sommige mensen hebben gemeld dat de kleur van de striemen vervaagt.
5 The Butt
It’s all about the butt. Spurred by the popularity of curvaceous celebrities, having a great looking butt is important to a lot of people. Butt augmentation has grown tremendously in the last few years. No one wants stretch marks on their butt, yet it happens. The reality is that stretch marks can appear on the buttock at any point in our lives when we experience rapid weight gain. This goes for both women and men.
4 The Calf
If a person has stretch marks on their calves, there are a few possible factors to consider: rapid growing spurts, weight fluctuation, pregnancy, or fitness routines. De horizontale striemen op de kuiten zijn meestal het gevolg van de groei van de lichaamslengte, terwijl de verticale striemen op de kuiten het gevolg zijn van gewichtstoename. Mensen die veel aan onderbeen- en kuitkrachttraining doen, kunnen ook zwangerschapsstriemen op hun kuiten krijgen. Bij hardlopers zie je vaak striae op de bovenkuiten door de toename van de kuitspieren.
3 De oksels
Zoals de kuiten, kan overmatige lichaamsbeweging striemen in de oksels veroorzaken. Bij sommige mensen kunnen de striemen overvloedig en tamelijk uitgesproken zijn. Snelle gewichtstoename en gewichtsverlies kunnen ook leiden tot striemen in de oksels. Dit is vooral het geval wanneer iemand lange tijd zwaarlijvig is geweest en dan plotseling veel gewicht verliest.
2 De taille
While stretch marks around the waistline can be due to weight gain, a large majority of those who have them report that extreme and sudden weight loss led to the appearance of their fine lines. While stretch marks around the waist are permanent, many people have found that lotions and oils help minimize their appearance.
1 The Hamstrings
It may seem odd, but hamstrings are an area of the body that experiences stretch marks. Excessive exercise can cause stretch marks on hamstrings. For example, squatting and weight lifting can sometimes cause the marks. It is important to learn proper techniques for squatting and lifting. Het is ook van cruciaal belang dat u inzicht ontwikkelt in welk niveau van lichamelijke activiteit het beste is voor uw leeftijd.
Omdat striae over het algemeen permanent zijn, is de beste aanval een goede verdediging. Met andere woorden, je moet ze in de eerste plaats voorkomen. Door te hydrateren, voldoende vitamine C in te nemen om goed collageen te vormen, matig te bewegen en regelmatig oliën en lotions op de huid te smeren, kunt u uw huid mooi houden.
Sommig onderzoek suggereert dat een tekort aan zink een van de redenen is dat mensen eerder striae krijgen. Zink wordt ook gebruikt bij de productie van collageen en is een natuurlijk spoorelement in het lichaam. Knoflook, pompoenpitten, kikkererwten en pure chocolade zijn voorbeelden van voedingsmiddelen waar zink in zit.
Dermatologen wijzen erop dat striae, net als veel andere huidaandoeningen, verband kan houden met de levensstijl. Door goed op te letten wat we eten en hoe we sporten, kan het verschil uitmaken in waar we striae krijgen en hoeveel striemen we krijgen.
- Wist je dat….
Over de auteur
Teresa Madaleno (21 artikelen gepubliceerd)
Teresa Madaleno is een Freelance Schrijfster en Media Consultant met meer dan 20 jaar ervaring in het communicatievak. Voordat ze freelance schrijfster werd, was ze 17 jaar lang nieuwsverslaggeefster. In 2013 publiceerde Teresa haar eerste non-fictie roman, “Girl Power: Kronieken van de ware kracht van vrouwelijke vriendschappen”. Momenteel werkt ze aan haar eerste fictie roman.
Meer van Teresa Madaleno