10 Prostych Kroków do Porzucenia Przeszłości

Czas leci i przeszłość jest już za nami. Z czasami, które zostawiliśmy za sobą, jest kilka prób i trudności, przez które przechodzimy w życiu; uczymy się na naszych błędach i idziemy dalej. Jednak są chwile, które mieliśmy w przeszłości, że po prostu nie możemy puścić. Jesteśmy sprowadzeni na ziemię, stajemy się emocjonalni i płaczemy myśląc o rzeczach, które nigdy nie powinny się nam przytrafić.

Ale to nie przeszłość nas określa. Jak mówi psycholog Carl Jung:

„Nie jestem tym, co mi się przytrafiło. Jestem tym, czym wybieram się stać.”

Wszyscy wybieramy, aby stać się tym, czego pragniemy i chcemy i nie powinniśmy żałować rzeczy, które nie poszły dobrze w przeszłości, ponieważ tylko sprawiają, że nasze ramiona są ciężkie i powstrzymują nas od radosnego życia.

Jak więc puścić przeszłość? Oto 10 kroków do wypróbowania.

View this post on Instagram

A post shared by Lifehack for Goal Diggers (@lifehackorg)

Recognize That It’s Time to Move On

Najtrudniejszą częścią puszczania przeszłości jest próba podjęcia decyzji, aby iść dalej.

Tak, to dość trudne, aby dokonać nowych wyborów, które mogą przezwyciężyć nasze występki w życiu, ale zawsze powinieneś pamiętać, że masz przyszłość do podziału.

Już zapłaciłeś za przeszłość i jeśli to nie działa dla ciebie, musisz rozpoznać, że nadszedł czas, aby przejść dalej.

Te znaki powiedzą ci, że nadszedł czas, aby przejść dalej: It’s Time To Let Go And Move On When You Experience These 21 Things

Make a List of Things You Can „Re-Do”

Życie nie daje Ci drugiej szansy przez cały czas. Ale, co możesz zrobić, to zrobić listę rzeczy, które zrobiłbyś inaczej, gdybyś mógł cofnąć się w czasie i zrobić to jeszcze raz.

Zrobienie takiej listy pomoże ci uczyć się na błędach, jednocześnie dając pomysły na to, co rzeczy powinny być zrobione dobrze. Rozwijasz również umiejętność planowania rzeczy, a to z pewnością pomoże Ci kształtować przyszłe cele w życiu.

Uwierz w siebie

Ból i cierpienie są częścią życia każdego człowieka, a jeśli uwierzysz w siebie, pokonasz smutek wcześniej niż wszyscy inni. Wszystko, co musisz zrobić, to upewnić się, że wiesz, co robisz, a to nie pozwoli ci powstrzymać się od zapomnienia o swojej przeszłości.

Gdy zaczynasz wierzyć w siebie, rozwijasz pozytywne wibracje wokół siebie i te uczucia, które zyskujesz, pomogą ci przyćmić błędy i złe wspomnienia, które cię prześladują.

Medytuj

Jeśli jesteś sfrustrowany i przygnębiony z powodu rzeczy, które wydarzyły się w przeszłości i nic nie zadziałało, aby zmienić twoje uczucia wobec niego, musisz zacząć medytować.

Znajdź spokój, pozostań spokojny i weź długie oddechy. Z medytacją, ty dostajesz utrzymywać się zdala od ruchliwie i przyśpieszający hałaśliwy świat. Z medytacją trzymasz się z dala od rozproszenia uwagi i ułatwiasz sobie życie.

Wypróbuj ten 5-minutowy przewodnik po medytacji: Anywhere, Anytime.

Live in the Present

Jeśli nie cieszysz się życiem, które prowadzisz, twoja przyszłość z pewnością będzie ciemna. Nie powinieneś mieć żadnych żalów, które zżerają twoje myśli i musisz żyć w teraźniejszości. Co się robi, to się robi i nie ma powrotu.

Pójdź na wędrówkę z przyjaciółmi lub tańcz, śpiewaj i rób to, co kiedykolwiek kochasz robić. To sprawi, że będziesz ożywiony i doda ci energii, aby skupić się na rzeczach, które musisz osiągnąć teraz.

Here’s How to Live in the Moment and Stop Worrying.

Forget the Fear

Jeśli kiedykolwiek zawiodłeś w przeszłości, szanse są takie, że rozwinęło to w tobie poczucie strachu. Jeśli nie potrafisz przezwyciężyć strachu przed porażką i złym postępowaniem, będziesz spięty i sprawy nie potoczą się gładko.

Zostań wyzwaniem i zapomnij o strachu. Pomyśl o rzeczach, których boisz się zrobić i spróbuj je wykonać, jedną po drugiej i pokonaj strach. Jeśli nadal jest to trudne, znajdź kogoś, komu wierzysz, że pomoże ci pokonać strach.

Learn How to Overcome Fear and Reale Your Potential (The Ultimate Guide).

Don’t Forget Your Morals and Values

Jeśli masz lepiej radzić sobie w życiu, musisz trzymać się swojej moralności i wartości. Nie da się ukryć, że złe wydarzenia w życiu rozwijają w nas poczucie zmiany, a zmiany nie są dobre za każdym razem.

Trzymaj się swoich przekonań i moralności, aby rozwinąć poczucie własnej wartości i dumy. Odgrywa to ogromną rolę w celu rozwijania pozytywnego nastawienia do swojego życia.