Dziękuję Ci bardzo za zrobienie tego z nami Tony! Jaka jest Twoja historia? Wiele osób zna mnie jako twórcę P90X wraz z wieloma innymi programami fitness oraz dzięki moim książkom, ale wiele osób nie wie, że moje dojście do tego miejsca w życiu nie było łatwą drogą. Dorastając, byłem dzieckiem […]
Miesiąc: lipiec 2021
Wyzwania dla kobiet z nadwagą i otyłością
Wyzwania dla kobiet z nadwagą i otyłością Rośnie świadomość, że środowisko zbudowane, które obejmuje szereg cech fizycznych i społecznych, które tworzą strukturę społeczności, wpływa na rodzaje zachowań związanych ze stylem życia i otyłością, szczególnie wśród dorosłych kobiet 11 12. Dostęp do zdrowej żywności i wyznaczone miejsca do spacerów i innych […]
Jak znaleźć wyciek czynnika chłodniczego?
Zazwyczaj, gdy Twój pojazd jest nieszczelny, istnieje wskazanie wycieku, zanim pojawi się problem z wyposażeniem. Na przykład, jeżeli z samochodu wycieka płyn niezamarzający, to zazwyczaj są to krople, kałuże, zapach spalenizny lub para, które dają znać, że jest problem na długo przed tym, jak samochód zacznie się przegrzewać. Twoim celem […]
Jak zrobić domek dla ptaków z dyni (DIY budka lęgowa)
Domek dla ptaków z dyni lub budka lęgowa może być używany do przyciągania różnych gatunków ptaków w tym dzięciołów i kun purpurowych. Ptaki są naturalnie przyciągane do domków z dyni z powodu ich wielkości i kształtu. Znajdź więcej darmowych planów domów dla ptaków lub odkryj więcej budek lęgowych i karmników […]
Jak działa zdrowotne konto oszczędnościowe (HSA)?
Kluczowe informacje Konto HSA pozwala płacić niższe federalne podatki dochodowe poprzez dokonywanie nieopodatkowanych wpłat każdego roku. Wpłaty na konto HSA można wypłacać w dowolnym momencie w celu pokrycia wydatków medycznych nie pokrywanych przez HDHP. Możesz również użyć konta do pokrycia wydatków medycznych współmałżonka lub innych członków rodziny – nawet jeśli […]
godziny otwarcia rue21 w święta ~ zamknięte/otwarte
Większość sklepów odzieżowych rue21 pozostaje otwarta w następujące święta, choć mogą obowiązywać skrócone godziny otwarcia: – Nowy Rok– Martin Luther King, Jr. Day (MLK Day)– Walentynki– Presidents Day– Mardi Gras Fat Tuesday– St. Patrick’s Day– Good Friday– Easter Monday– Cinco de Mayo– Mother’s Day– Memorial Day– Father’s Day– Independence Day […]
Severus: Pierwszy afrykański cesarz Rzymu
W roku 193 n.e. Lucjusz Septymiusz Sewerus został mianowany władcą Imperium Rzymskiego i tym samym stał się pierwszym afrykańskim cesarzem Rzymu. Po zwycięskim przejściu przez okres wojny domowej Sewerus rozszerzył granice imperium na nowe tereny, zapoczątkował okres cesarskich przemian i założył dynastię. Urodzony w 145 r. n.e. w znanym rzymskim […]
Jeziora Interlaken (Jezioro Thun i Jezioro Brienz)
Dla każdego, kto kiedykolwiek planował odwiedzić Szwajcarię, Interlaken jest niewątpliwie jednym z najważniejszych miejsc na liście. Jest to jeden z najstarszych i najbardziej znanych letnich kurortów wypoczynkowych w kraju. Królewskość, artyści i turyści już od XVII wieku zawsze przyjeżdżali do Interlaken, aby znaleźć schronienie. Nazwa Interlaken dosłownie oznacza „między dwoma […]
Why You're So Tired But Can't Fall Asleep At Night
Czy zauważyłeś, że jesteś zmęczony rano i przez cały dzień, ale w nocy jesteś tak pobudzony, że nie możesz zasnąć? Praktyk pielęgniarski Marcelle Pick, autorka nowej książki, Are You Tired and Wired? ma teorię na to, dlaczego drzemiesz i przegrywasz. Jak ujawnia pełny tytuł jej książki, Pick uważa, że „epidemia […]
Monitor Holtera – Test Medyczny
Co to jest monitor holterowski? Monitor holterowski jest rodzajem elektrokardiogramu (EKG lub EKG) używanym do monitorowania przebiegu EKG w sposób ciągły przez okres 24 godzin lub dłużej. EKG jest jedną z najprostszych i najszybszych procedur stosowanych do oceny serca. Elektrody (małe, plastikowe plastry) są umieszczane w określonych miejscach na klatce […]