23 Easy Tips to Make Chamomile Tea Taste Good

Soothe your sore throat with some honey.

Miód jest jednym z najbardziej popularnych smaków dodawanych do herbaty rumiankowej i jeśli pijesz rumianek, aby uporać się z bólem gardła, miód pomoże go złagodzić. Miód ma właściwości antybakteryjne, które łagodzą ból gardła. W połączeniu z możliwą zdolnością herbaty rumiankowej do leczenia przeziębień, możesz pokonać swoje przeziębienie nieco szybciej.

Dodaj trochę cytryny, trawy cytrynowej, mirtu cytrynowego lub melisy.

Cytryna jest kolejnym popularnym sposobem, aby herbata rumiankowa smakowała lepiej i łagodziła ból gardła. Najczęstszym sposobem na dodanie cytryny jest świeżo wyciśnięte cytryny lub sok z cytryny. Ale można również dodać cytrynowy smak za pomocą ziół, takich jak trawa cytrynowa i mirt cytrynowy.

Balsam cytrynowy jest ziołem z rodziny miętowatych, którego liście smakują jak cytryna. Ma ona również łagodne działanie uspokajające, które sprawia, że rumianek jest jeszcze lepszą herbatą na sen. Możesz zmieszać herbatę z melisy z rumiankiem lub kupić herbatę gotową, taką jak Yogi Honey Lavender Stress Relief Tea, która zawiera rumianek, melisę, mirt cytrynowy i trawę cytrynową wśród innych składników.

Wzmocnij efekty relaksacyjne rumianku za pomocą lawendy.

Jak melisa, lawenda jest kolejną rośliną, która rzekomo pomaga powstrzymać bezsenność. Prawdopodobnie również zmniejsza niepokój i poprawia nastrój. Możesz naparować swoją herbatę suszonymi kwiatami lawendy lub spróbować wstępnie aromatyzowanej lawendowej herbaty rumiankowej.

Doświadcz innych smaków, takich jak mięta pieprzowa, wanilia lub lukrecja.

Tazo Calm Tea to cytrynowa herbata rumiankowa z wieloma interesującymi składnikami, takimi jak kwiaty hibiskusa, mięta pieprzowa, płatki róży, korzeń sarsaparilli i korzeń lukrecji.

Celestial Seasonings Honey Vanilla Chamomile Tea zawiera skórkę pomarańczową, korzeń lukrecji i prażony korzeń cykorii, a także miód i aromat waniliowy.

Używaj wysokiej jakości sitka.

Większość sklepowych, metalowych kulek do zaparzania jest zbyt mała i powoduje, że kwiaty rumianku i łodygi dostają się do herbaty. Możesz cieszyć się gładszą herbatą, używając ultra drobnego naparu, takiego jak koszyk Finum Brewing Basket z siatką ze stali nierdzewnej.

Dostosuj czas parzenia i temperaturę parzenia.

Aby uzyskać jak najwięcej korzyści z herbaty rumiankowej, parz ją we wrzącej lub prawie wrzącej wodzie. Należy również parzyć ją dłużej niż większość rodzajów herbaty.

• Czas parzenia herbaty rumiankowej: 5 minut do 10 minut
• Temperatura parzenia herbaty rumiankowej: 200°F do 212°F — 93°C do 100°

Jednakże jeśli chcesz, aby herbata rumiankowa miała łagodniejszy smak, możesz ją parzyć krócej lub zaparzać w niższej temperaturze.

Gdy masz wątpliwości, wybierz popularną herbatę aromatyzowaną.

Here’s a few of our favorite, reasonably priced chamomile tea mixes:

• Celestial Seasonings Honey Vanilla Chamomile
• Yogi Stress Relief

Looking to make other types of tea taste good?

Check out some of our other guides on making tea taste better:

• Green Tea
• Black Tea
• All Teas: Green, Black, White, Oolong, Chamomile, Kava, Rooibos, Herbal, Maté, and Ginger

Trying to eat healthier but craving food that tastes better?

Try our free Diet Optimizer Quiz and get quick, customized ideas like:

• Healthier options than soda that taste better than water.
• Alternatives to french fries, potato chips, or other fried foods.
• How to get your chocolate fix without the junk ingredients in candy bars.