Wrzesień 05, 2016
Czy jesteś naprawdę zakochany, czy też zadowalasz się posiadaniem kogoś? Istnieje różnica między miłością a zwykłym przywiązaniem. Będąc w miłości jest otwarcie swoje serce i duszę do innego w sposób, który przewyższa wszystkie inne formy przywiązania. Podczas gdy przywiązanie to strach przed samotnością, miłość to wolność bycia wszystkim, czym możesz być. Przywiązanie wymaga bycia w związku, aby móc funkcjonować. Nie możesz poradzić sobie z samotnością. Miłość jest zupełnie inna. Wydobywa z ciebie to, co najlepsze.
Co to oznacza w kontekście bycia zakochanym i przywiązanym?
Zrozumienie 3 głównych różnic między miłością a przywiązaniem może zmienić twoje związki:
Możesz zacząć identyfikować swój własny styl przywiązania, poznając cztery wzorce przywiązania u dorosłych i ucząc się, jak powszechnie wpływają one na pary w ich relacjach.
Jak przywiązanie odgrywa rolę w związku.
W swoich badaniach dr Phillip Shaver i dr Cindy Hazan odkryli, że około 60 % ludzi jest przywiązanych do siebie, a około 60 % jest przywiązanych do siebie. Cindy Hazan odkryli, że około 60 procent ludzi ma bezpieczne przywiązanie (które jest przywiązaniem wspierającym), podczas gdy 20 procent ma przywiązanie unikające, a 20 procent ma przywiązanie lękowe.
Według badań dr Shavera i dr. Hazana, poniżej przedstawione są różne rodzaje przywiązania w związkach:
Pewne przywiązanie – Pewni przywiązania dorośli są bezpieczni w swoich związkach. Wynika to z bezpiecznego i pełnego miłości dzieciństwa. Bezpieczni dorośli pomagają sobie nawzajem. Okazują wsparcie dla swoich partnerów, a ich związki oparte są na miłości i zaufaniu. Bezpieczne przywiązanie trzyma się prawdziwej miłości. Doświadczają wspierającej, empatycznej i czułej chęci dawania siebie innym.
Anxious Preoccupied Attachment – W przeciwieństwie do bezpiecznie przywiązanych par, ludzie z lękowym przywiązaniem mają tendencję do desperackiego tworzenia fantazyjnych więzi. Zamiast czuć prawdziwą miłość lub zaufanie do partnera, często odczuwają emocjonalny głód. Często oczekują od swojego partnera ratunku lub dopełnienia. Chociaż szukają poczucia bezpieczeństwa i pewności poprzez przyleganie do partnera, podejmują działania, które odpychają ich od siebie.
Dyssocjalne przywiązanie unikające – Ludzie, którzy przywiązują się w sposób dyssocjalny, mają tendencję do wycofywania się ze swoich partnerów w sposób emocjonalny. Mają tendencję do życia naprzemiennego, które może trzymać je z dala od ich przywiązania w związku. Mogą rozpocząć związek, a następnie zniknąć.
Straszne unikanie przywiązania – Osoba z lękliwym unikaniem przywiązania żyje w ambiwalentnym stanie obawy przed zbytnim zbliżeniem się do swoich partnerów, jeśli nawet pozwoli sobie na wejście w związek. Znajdują wymówki, aby nie uczestniczyć w relacjach z kolegami.
Jak miłość ma się do tych zachowań przywiązania?
Miłość wymaga bezpieczeństwa i umiejętności dawania i brania. Kochający związek jest urodzony przez puszczać iść i pozwolić inny być kim są. Przywiązanie gra w związek przez konieczność, potrzebę wypełniać pustkę, i czasem, współuzależnienie.
Miłość jest namiętna. Przywiązanie osiada na relacji bez pożądania.
Jak przeczytałeś powyżej, przywiązanie może być niezdrowe, chyba że jest oparte na bezpieczeństwie. Bezpieczne przywiązanie często wynika z miłości. Pasja rozpala się i osoba czuje się cała z innym. Bycie przywiązanym jest apatyczne (jak w niespokojnym, zaabsorbowanym przywiązaniu lub lekceważącym, unikającym przywiązaniu). Osoba chce tylko czuć się potrzebna, nawet jeśli wie, że nie ma nic wspólnego ze swoim partnerem. W tego typu związku zaczyna narastać gniew i wyrzuty sumienia. Osoba ta wierzyła, że może tolerować pewne rzeczy, ale bez miłości jest to naprawdę trudne do przełknięcia. Sekret zakochiwania się tkwi w stanie euforii. Osoba, która jest tylko przywiązana, nie może poczuć głębi pożądania. W większości przypadków nawet nie lubi tej osoby, ale boi się być bez nikogo, tak jak w lękliwych, unikających przywiązaniach.
Miłość jest bezinteresowna. Przywiązanie jest egoistyczne.
Bycie zakochanym to całkowita wolność. Chcesz dla swojego partnera wszystkiego, co najlepsze. Zapewniasz sobie zdolność do bezinteresownego dawania. Potrzeby twojego partnera są ważniejsze niż twoje własne. To stan świadomości i akceptacji tego, kim jesteś i czym jesteś w życiu drugiej osoby. Miłość odwraca twój świat dookoła. Powiększa inne dające emocje. Chce tego, co najlepsze dla dwojga ludzi, a ty chcesz wspólnej przyszłości.
Related article: 5 Signs You’re In An Immature Relationship
Osoba, która jest przywiązana do innego, jest samolubna. Chcą tego, co chcą, kiedy chcą. Nie ma mowy o kompromisach. Są w związku dla swojego dobra. Miłość wymaga pracy, ale łatwo jest ją dawać. Osoba, która jest z innym z powodu przywiązania czuje tylko bóle separacji, gdy uwaga nie jest na nich. Chcą być wszystkim dla innej osoby, ale bez dawania części siebie. Istnieje toksyczna złośliwość w relacjach przywiązania.
Miłość jest wzmacniająca, podczas gdy przywiązanie dotyczy tego, kto ma władzę. Jeśli zastanawiasz się, w jakim typie relacji jesteś, zadaj sobie te proste pytania: Czy uszczuplasz siebie z kimś, kto nie odwzajemnia tych samych gestów? Czy pozostajesz w związku z powodu strachu, czy dlatego, że naprawdę kochasz i wspierasz tę osobę? I jak inne byłoby życie bez twojego partnera? Czasami potrzeba trochę retrospekcji, aby zdecydować, czy miłość jest powodem, dla którego jesteś z innym, czy też strach przed nieznanym dyktuje związek.