- *** Dyskomfort związany z migdałkami może być bardzo powszechnym i niewygodnym dyskomfortem. Na szczęście, można je złagodzić za pomocą niektórych domowych środków zaradczych.
- Zapalenie migdałków
- Przyczyny zapalenia migdałków
- Signos y síntomas
- Consejos para desinflamar las amígdalas
- 5 domowych sposobów na zwalczenie tego dyskomfortu
- Cytryna, miód i sól
- Kurkuma i czarny pieprz
- Burak z marchewką lub ogórkiem
- Nasiona kozieradki
- Herbata rumiankowa
*** Dyskomfort związany z migdałkami może być bardzo powszechnym i niewygodnym dyskomfortem. Na szczęście, można je złagodzić za pomocą niektórych domowych środków zaradczych.
Jeśli obudziłeś się z trudnościami w przełykaniu, dyskomfortem i bólem w ustach, prawdopodobnie masz spuchnięte migdałki. To dolegliwość, która ma różne źródła: wirusy, bakterie, kwaśny refluks, alergie… Dlatego powiemy Ci, jak zmniejszyć stan zapalny migdałków, aby Twój dzień był bardziej znośny.
Ten dyskomfort może być również zauważalny, jeśli zauważysz czerwone lub białe plamy lub rozszerzone naczynia krwionośne w okolicy. Prawdopodobnie na początku nie myślisz o tym zbyt wiele, ale pamiętaj, że nieleczone zapalenie migdałków może prowadzić do większego bólu, dławienia się i trudności w oddychaniu.
Zapalenie migdałków
Migdałki znajdują się w gardle tuż za i nad językiem. Są one częścią układu limfatyczno-naczyniowego, zaangażowanego w układ odpornościowy.
Zapalenie migdałków występuje, gdy migdałki ulegają zapaleniu w wyniku obecności wirusa lub bakterii. Na tę patologię najczęściej cierpią dzieci. Należy jednak zachować ostrożność, ponieważ wszyscy możemy na nią cierpieć.
Przyczyny zapalenia migdałków
Wirusy i bakterie są odpowiedzialne za zapalenie migdałków. Lo casos más comunes tienen su origen en los virus y, en menor medida, en las bacterias y es poco frecuente que se genere por un parásito o u hongo.
Signos y síntomas
La señal que te indicará que algo está mal es el dolor de garganta y el color que muestran tus amígdalas. Si están rojas toma medidas inmediatamente. Algunos de los síntomas son:
- Dificultad pata tragar.
- Úlceras en la garganta.
- Fiebre.
- Mal aliento.
- Dolor.
- Ganglios linfáticos abultados.
Consejos para desinflamar las amígdalas
Desde tu hogar resulta muy fácil desinflamar las amígdalas. Los siguientes consejos te ayudarán a sentirte mejor:
- Haz gárgaras con agua salada: solo debes mezclar una taza de agua con sal, dejar que repose dos minutos y hacer las gárgaras.
- No consumas alimentos muy calientes: las comidas frías ayudan a disminuir la inflamación. Jeśli zdecydujesz się na gorące pokarmy, takie jak zupy lub buliony, upewnij się, że nie są one zbyt gorące.
- Nawadniaj się: aby zmniejszyć stan zapalny migdałków, ważne jest, aby odpowiednio się nawodnić. W tym procesie należy unikać napojów gazowanych i słodzonych.
5 domowych sposobów na zwalczenie tego dyskomfortu
Domowe sposoby są kolejnym wielkim sprzymierzeńcem. Tutaj podpowiemy Ci, czego użyć i jak je przygotować.
Cytryna, miód i sól
Witamina C zawarta w cytrynie jest idealna do łagodzenia migdałków, ponieważ stymuluje układ odpornościowy. Ten składnik odżywczy chroni również tkanki i pomaga zmniejszyć stan zapalny spowodowany uderzeniami lub urazami.
W tym przypadku dodaj sok z trzech cytryn, szczyptę soli i pół łyżeczki miodu do szklanki ciepłej wody, aby osłodzić. Dzięki temu napojowi wyeliminujesz wszystkie mikroorganizmy, które powodują ból gardła.
Kurkuma i czarny pieprz
Kurkuma to korzeń, który ma właściwości przeciwzapalne dzięki wysokiej zawartości kurkuminy. Zaletą tego połączenia jest to, że kurkuma nie powoduje skutków ubocznych jak leki. Wszystko, co musisz zrobić, to przygotować napar z przegotowanej wody, kawałka korzenia kurkumy i czarnego pieprzu.
Burak z marchewką lub ogórkiem
Właściwości lecznicze warzyw są niezaprzeczalne, a jeśli połączysz je w formie soku, będzie to przyjemny sposób na ich spożywanie. Dodaj równe części buraka, marchewki lub ogórka do blendera i pij raz dziennie. Sok ten pomoże Ci wzmocnić system odpornościowy i zwalczyć wszystkie obce czynniki, które powodują lub wywołały stan zapalny.
Nasiona kozieradki
Kozieradka jest rośliną o właściwościach afrodyzjakalnych, stymulujących, przeciwpasożytniczych, przeczyszczających, moczopędnych, wykrztuśnych, przeciwzapalnych i przeciwbakteryjnych. Wszystko, co musisz zrobić, to gotować jej nasiona w wodzie przez pół godziny. Pozostawić do zaparzenia, przecedzić i przepłukać płynem.
Herbata rumiankowa
Chamomilek jest dobrze znany ze swoich właściwości leczniczych, zwłaszcza przeciwzapalnych. Przy tej okazji, po przygotowaniu naparu z rumianku, wyciskamy cytrynę i słodzimy miodem. Dzięki tym środkom Twój migdałek powinien stać się mniej zapalny.