Share
Jeśli jesteś rodzicem, prawdopodobnie miałeś do czynienia ze swoim sprawiedliwym udziałem tantrums, meltdowns i freak-outs. Regulacja emocji jest umiejętnością, której wszyscy musimy się nauczyć, a niektórym dzieciom opanowanie samokontroli zajmuje więcej czasu niż innym. Ale skąd wiesz, kiedy agresywne lub gwałtowne zachowanie Twojego dziecka nie jest tylko częścią jego krzywej uczenia się, ale wymyka się spod kontroli? I co możesz zrobić, aby mu pomóc?
Czy większość dzieci zachowuje się w ten sposób?
Wszystko polega na tym, aby wiedzieć, co jest odpowiednie z punktu widzenia rozwoju. „Na tym etapie dzieci mają tendencję do uciekania się do fizycznego wyrażania swojej frustracji, po prostu dlatego, że nie mają jeszcze umiejętności językowych, które pozwoliłyby im wyrazić siebie. Na przykład popchnięcie rówieśnika na placu zabaw może być uznane za typowe. Niekoniecznie nazwalibyśmy to agresją, chyba że byłaby to część jakiegoś wzorca.”
Jak rozpoznać prawdziwą agresję?
Do czasu, gdy dziecko jest wystarczająco dorosłe, aby posiadać umiejętności werbalne do komunikowania swoich uczuć – około 7 roku życia – fizyczne przejawy agresji powinny się zmniejszyć, jak mówi autorka.
Jeśli tak się nie dzieje, czas się zaniepokoić, zwłaszcza jeśli dziecko naraża siebie lub innych na niebezpieczeństwo lub regularnie niszczy mienie.
Uważaj na znaki ostrzegawcze, że zachowanie Twojego dziecka ma negatywny wpływ:
- Szkody w nauce.
- Trudności w relacjach z rówieśnikami.
- Częste zakłócenia w domu.
„Te znaki ostrzegawcze są powodem do niepokoju i nie należy ich ignorować”, mówi.
Zachowanie Twojego dziecka może mieć ukrytą przyczynę, która wymaga uwagi. ADHD, lęk, niezdiagnozowane zaburzenia uczenia się i autyzm mogą powodować problemy z agresywnym zachowaniem.
„Niezależnie od przyczyny, jeśli agresywne zachowanie wpływa na codzienne funkcjonowanie dziecka, czas poszukać pomocy” – mówi dr Mudd.
Zacznij od rozmowy z pediatrą. W razie potrzeby może on skierować Cię do specjalisty w dziedzinie zdrowia psychicznego w celu zdiagnozowania i leczenia problemów, które mogą być przyczyną agresji.
Co mogą zrobić rodzice, aby pomóc swojemu dziecku?
Dr Mudd zaleca następujące strategie pomagające dziecku poskromić agresję:
- Zachowaj spokój. „Kiedy dziecko wyraża wiele emocji, a rodzice reagują na to z większą dozą emocji, może to zwiększyć agresję dziecka” – mówi. Zamiast tego staraj się modelować regulację emocjonalną dla swojego dziecka. Na przykład, jeśli Twoje dziecko wpada w złość w sklepie spożywczym, ponieważ chce dostać konkretny płatek śniadaniowy, nie poddawaj się i nie kupuj go. To jest nagradzanie i wzmacnia niewłaściwe zachowanie.
- Przyłap swoje dziecko na byciu dobrym. Nagradzaj dobre zachowanie, nawet jeśli dziecko nie robi nic nadzwyczajnego. Jeśli pora kolacji przebiega bez problemów, powiedz: „Bardzo mi się podoba, jak zachowałeś się podczas kolacji”. Przysmaki i nagrody nie są konieczne. Uznanie i pochwała są potężne same w sobie.
- Pomóż dzieciom nauczyć się wyrażać siebie poprzez nazywanie emocji. Na przykład, możesz powiedzieć: „Widzę, że jesteś teraz bardzo zły”. To potwierdza to, co dziecko czuje i zachęca do ekspresji słownej, a nie fizycznej.
- Poznaj wzorce swojego dziecka i zidentyfikuj czynniki wyzwalające. Czy napady złości zdarzają się każdego ranka przed szkołą? Popracuj nad ustrukturyzowaniem porannej rutyny. Podziel zadania na proste kroki i ostrzegaj przed upływem czasu, na przykład: „Wychodzimy za 10 minut”. Wyznacz cele, takie jak punktualne przychodzenie do szkoły przez cztery dni na pięć. Następnie nagradzaj swoje dziecko, gdy osiągnie te cele.
- Znajdź odpowiednie nagrody. Nie skupiaj się na celach finansowych lub materialnych. Zamiast tego spróbuj nagród takich jak pół godziny specjalnego czasu z mamą lub tatą, wybór tego, co rodzina je na kolację, lub wybór tego, co rodzina ogląda na wieczór filmowy.
Jeśli twoje dziecko zmaga się z samokontrolą, włączenie tych strategii do swojego rodzicielstwa powinno pomóc ci w opanowaniu tych zachowań.
Jeśli sytuacja wydaje się nie do opanowania, pamiętaj, że nie tylko ty zmagasz się z zachowaniem swojego dziecka. Psychologowie dziecięcy są biegli w pomaganiu dzieciom i rodzinom w rozwiązywaniu problemów emocjonalnych i behawioralnych. Zapytaj swojego pediatrę o nazwiska specjalistów od zdrowia psychicznego w Twojej okolicy.
Share
- children’s health parenting tips