Ocet jabłkowy ma długą historię bycia „cudownym lekarstwem” na różne problemy zdrowotne. Począwszy od leczenia oparzeń słonecznych i trądziku, po pomoc w utracie wagi i zapobieganie nowotworom. Ocet został pokochany przez wielu lekarzy, ale niestety nie ma żadnych naukowych twierdzeń dotyczących jego korzyści zdrowotnych.
Ocet jabłkowy cydr jest produkowany przez fermentację cydru jabłkowego. Podczas tego procesu, jabłka są fermentowane przez drożdże i dodawane do cydru, następnie do alkoholu i w końcu do octu. Pomaga kontrolować poziom cukru we krwi i cukrzycę. Jest doskonałym lekarstwem na swędzące ukąszenia i użądlenia owadów. Choć ma wiele korzyści zdrowotnych, nie można spożywać go w sposób szalony. Jest kilka rzeczy, których nie powinieneś robić podczas picia octu jabłkowego.
Pij go prosto
Nie ma wątpliwości, że wszystkie rodzaje octu smakują okropnie. Wiele osób pije ocet jabłkowy bezpośrednio, szybko i bez rozcieńczania, a następnie spożywa coś innego, aby przezwyciężyć gorzki smak. W rzeczywistości może to przynieść więcej szkody dla organizmu niż pożytku. Ze względu na wysoką zawartość kwasu octowego, można ryzykować swój żołądek i przełyk. Może to również spowodować uszkodzenie gardła. Dlatego zrób przysługę dla siebie i rozcieńcz ocet w wodzie lub soku. Eksperci zalecają rozcieńczanie jednej części octu z dziesięcioma częściami wody.
Pij go tuż przed snem
Nawet jeśli ocet jest rozcieńczony, nie wolno spożywać go tuż przed snem. Istnieją szanse, że ocet jabłkowy cydr może przenieść się z powrotem do przełyku, gdy jesteś w pozycji leżącej. Nawet jeśli bierzesz ocet o dowolnej, przypadkowej godzinie w ciągu dnia, powinieneś pozostać w pozycji pionowej przez około 30 minut, aby zapobiec wpływowi kwasu na przełyk.
Nałóż go bezpośrednio na skórę
Ocet jabłkowy może być stosowany jako toner na wypryski skórne ze względu na swoje właściwości przeciwzapalne. Równoważy on również poziom ph skóry i pomaga wysuszyć plamy trądzikowe i usunąć łupież. Jakkolwiek korzystne jest to, należy używać go w rozcieńczonej formie na skórę. Również zminimalizować jego kontakt ze skórą, jak to może uszkodzić komórki skóry i powodować chemiczne plamy oparzenia. Ponownie rozcieńczyć jedną część octu z dziesięciu części wody.
Pij go zaraz po posiłkach
Ocet jabłkowy działa najlepiej, gdy spożywane na pusty żołądek. Może to spowodować utratę wagi i lepsze trawienie. Picie octu jabłkowego zaraz po posiłku może opóźnić proces trawienia, powodując, że żołądek staje się octowy. Odczekaj co najmniej 20 minut po posiłku.
Wdychaj go
Gdy pijesz ocet jabłkowy, nie wąchaj go ani nie wdychaj. To dlatego, że zapach octu może powodować pieczenie w płucach i może wyrządzić więcej szkód.
Pij go dużo
Ocet jabłkowy może zdziałać cuda dla Twojego organizmu, ale to nie znaczy, że pijesz go bez umiaru. Zbyt duża ilość dobrej rzeczy może w rzeczywistości stanowić problem. Jeśli zaczynasz pić go po raz pierwszy, zaleca się, aby początkowo pozwolić swojemu organizmowi dostosować się do niego. Istnieją szanse, że Twój organizm może go nie zaakceptować, co może spowodować rozstrój żołądka lub podrażnienie. Możesz zacząć od małej ilości, a później odpowiednio się dostosować. Nawet jeśli idzie dobrze z ciała, zaleca się, aby nie spożywać więcej niż dwie łyżki stołowe na raz.
.