Wybielanie zębów w Greensboro to świetny sposób na uzyskanie jaśniejszego uśmiechu i większej pewności siebie. Ciesząc się najbardziej korzyści z tego delikatnego, skutecznego zabiegu obejmuje oglądanie tego, co jesz na pierwszy dzień po. Ogólnie rzecz biorąc, należy unikać pokarmów, które mogą spowodować ponowne zabarwienie lub podrażnić wrażliwe zęby. Po krótkim czasie można powrócić do normalnej, zdrowej diety, zwykle w ciągu 24-72 godzin.
Pięć pokarmów, których należy unikać po wybielaniu zębów
Przedmioty, których należy unikać obejmują:
- Ciemne lub mocno zabarwione płyny: na przykład herbata, kawa, czerwone wino, cola i sok pomidorowy.
- Kwaśne napoje: przykłady to napoje bezalkoholowe, soki owocowe i alkohol w ogóle.
- Żywność z naturalnymi lub dodanymi barwnikami: wołowina, sos sojowy, ketchup, bolonia i czekolada są przykładami.
- Żywność zawierająca cukier: ciasta, ciasteczka, lody, itp, mogą wywołać bakterie powodujące próchnicę, powodując podrażnienie zębów i ewentualne przebarwienia.
- Wszelkie produkty, które nie przejdą „testu białej koszuli:” najlepiej unikać wszelkich produktów spożywczych, które mogłyby pozostawić widoczną plamę na białym ubraniu przez pierwsze 24 godziny po wybielaniu.
„Co mogę jeść po wybielaniu zębów?”
Dobre pytanie; może się wydawać, że twój wybór jest mocno ograniczony. W rzeczywistości jednak jest wiele rzeczy, którymi możesz się cieszyć w okresie po wybielaniu zębów. Należą do nich:
- Indyk lub kurczak bez skóry: usuń wszelkie porcje tłuszczu lub zleć to przygotowującemu.
- Biała ryba: unikaj mocnych przypraw lub kolorowych sosów.
- Biały ryż, makaron lub chleb: spożywaj je w ograniczonych ilościach, ponieważ nadmiar węglowodanów może sprzyjać powstawaniu ubytków.
- Białka jaj: pozbądź się jajek.
- Białe sery: Wersje o niższej zawartości tłuszczu są lepsze.
- Obrane ziemniaki: tłuczone, gotowane lub krojone, jakkolwiek lubisz.
- Kalafior lub biała cebula.
- Odtłuszczone lub niskotłuszczowe mleko.
Inne wskazówki dotyczące okresu po wybielaniu
Wszystko oznacza mycie zębów po ich wybieleniu. Upewnij się jednak, że używasz szczoteczki o miękkim włosiu i pasty o niskiej lub nieściernej konsystencji. Możesz chcieć użyć pasty przeznaczonej dla wrażliwych zębów.
Pij całą zwykłą wodę, którą lubisz. Jest to dobre rozwiązanie dla zapewnienia odpowiedniej produkcji śliny. Najlepsza jest woda z kranu, ponieważ zawiera fluor.
Wyroby tytoniowe i urządzenia do palenia mogą zniweczyć wszystkie korzyści, jakie osiągniesz dzięki wybielaniu zębów. Twoi dentyści mogą zalecić nowe leki, które pomogą Ci rzucić ten nałóg na dobre.
Utrzymanie Twoich zębów w najlepszym stanie przez cały rok
Przestrzeganie kilku zdroworozsądkowych wskazówek dotyczących pielęgnacji zębów pomoże utrzymać ich najlepszy wygląd przez 12 miesięcy w roku. Następujące wskazówki są szczególnie ważne:
- Szczotkuj zęby 2-3 razy dziennie: powinieneś szczotkować zęby delikatnie, ale dokładnie przez pełne dwie minuty za każdym razem, upewniając się, że czyścisz każdą powierzchnię zęba.
- Nić dentystyczna każdego dnia: jest to kluczowe dla usuwania płytki nazębnej, do której samo szczotkowanie nie może dotrzeć.
- Jedz rozsądnie: oznacza to spożywanie dużej ilości zdrowej żywności bogatej w chude białko, wapń, witaminy i minerały.
- Wizyta u dentysty kosmetycznego w Greensboro dwa razy w roku: regularne kontrole są ważne dla kontrolowania płytki nazębnej i wychwytywania problemów zdrowotnych jamy ustnej w ich najwcześniejszych stadiach.
Wybielanie zębów to inwestycja w lepszy uśmiech i lepsze życie. Utrzymuj go pracującego dla Ciebie, stosując się do wskazówek zawartych w tym poście. Życzymy Ci zdrowego i szczęśliwego 2019 roku.
About the Author
Dr David Fisher jest wykwalifikowanym dentystą ogólnym i kosmetycznym oraz właścicielem własnej praktyki tutaj w Greensboro. Jest członkiem American Dental Association oraz Academy of General Dentistry. Jego gabinet z dumą oferuje zabiegi wybielania zębów jako jedną z usług. Możesz skontaktować się z jego biurem online lub dzwoniąc pod numer (336) 288-1242.
.