Niezależnie od tego, jak wiele zabiegów stosujesz w swojej codziennej pielęgnacji, utrzymanie świetlistej, promiennej skóry staje się coraz większym wyzwaniem wraz z wiekiem. Młodzieńcza, gładka, pulchna i pełna blasku skóra w wielu przypadkach nie pozostaje taka na zawsze, zwłaszcza po kilkudziesięciu latach ekspozycji na słońce. Coraz droższe staje się również stosowanie produktów i zabiegów, które mogą pomóc w utrzymaniu zdrowo wyglądającej cery.
A ponieważ istnieje tak wiele schorzeń skóry, które pojawiają się wraz z wiekiem, może być trudno wykryć, co dokładnie dzieje się z Twoją skórą, gdy sprawy wymykają się spod kontroli. Oczywiście istnieją typowe problemy, takie jak drobne linie i zmarszczki, obwisła skóra i utrata elastyczności, ale istnieje również mniej popularny problem skórny: bladość skóry. Jest to jeden z tych problemów skórnych, który może zawładnąć Twoją cerą, a Ty nie masz pojęcia, co się dzieje i jak temu zaradzić. Na szczęście WH skontaktowało się z dwoma dermatologami, aby dowiedzieć się, co powoduje bladość skóry, jak jej zapobiegać i jak jej zaradzić. Czytaj dalej, aby poznać tajniki radzenia sobie z bladą skórą.
Co to jest łuszcząca się skóra?
Jeśli kiedykolwiek spojrzałaś w lustro i odkryłaś, że Twoja skóra ma żółty lub brązowy odcień, być może masz do czynienia ze skórą bladą. Zasadniczo, skóra łojotokowa pojawia się, gdy zmienia się naturalny odcień Twojej skóry. „Łupież to stan, w którym skóra żółknie lub brązowieje” – mówi dr Dendy Engleman, dermatolog z certyfikatem. Wyjaśnia, że proces ten nazywa się glikozylacją. „Z wiekiem łańcuchy cząsteczek cukru przyczepiają się do białek skóry i z czasem powodują żółty odcień”. Zazwyczaj występuje to w przypadku jaśniejszej skóry i jest związane ze starzeniem się i ciągłą ekspozycją na słońce.
W przypadku osób o bladej lub różowej skórze, blada skóra wydaje się bardziej żółta, mówi Hadley King, M.D., certyfikowany dermatolog z siedzibą w Nowym Jorku. W przypadku osób o oliwkowym odcieniu skóry, bladość może wydawać się brązowa. Ten stan nie jest często spotykany u osób o ciemniejszej karnacji. Poza przebarwieniami, skóra blada ma tendencję do wysychania, łuszczenia się i matowienia.
Co powoduje bladość skóry?
Słaba skóra może być naturalną konsekwencją starzenia się, zbyt dużej ekspozycji na szkodliwe promienie UVA i UVB oraz złych nawyków pielęgnacyjnych. Istnieje również szereg schorzeń, które mogą powodować bladość skóry. Jedną z najczęstszych przyczyn jest anemia – mówi dr Engelman. Według Amerykańskiego Towarzystwa Hematologicznego, niedokrwistość z niedoboru żelaza powoduje brak krążenia tlenu w całym organizmie, w tym w skórze, co może skutkować bladą cerą lub matową, bladą skórą o żółtawym lub brązowym odcieniu.
Brak witamin, palenie tytoniu i niewłaściwa dieta również mogą być prawdopodobnymi sprawcami bladości skóry, dodaje dr Engelman. Inne znane czynniki to odwodnienie i stres. W niektórych przypadkach bladość skóry można też przypisać genetyce (zwłaszcza jeśli anemię masz w genach).
Czy bladej skórze można zapobiegać?
Według dr King zapobieganie bladości skóry sprowadza się do praktykowania dobrych nawyków zdrowotnych, w tym właściwej diety, snu i odpowiedniego nawodnienia. Na początek, rzucenie palenia powinno być oczywistością. Nie ma ono żadnego pozytywnego wpływu na Twoją skórę (ani ciało), a powoduje, że starzejesz się o wiele szybciej.
Dr Engelman sugeruje codzienne oczyszczanie skóry i stosowanie serum, kremów pod oczy i kremów nawilżających. Utrzymanie tych zdrowych nawyków skórnych to pierwsze kroki w tworzeniu solidnej rutyny pielęgnacyjnej. Usuwanie brudu, zanieczyszczeń i oleju jest niezbędne, aby mieć jasną, zdrową skórę. Dr Engelman twierdzi, że prawidłowe oczyszczanie jest tak ważne, że nawet jeśli masz tylko pięć minut, powinno to być Twoim priorytetem numer jeden.
Serum, kremy pod oczy i kremy nawilżające (dostosowane do Twojego typu skóry, czy jest to skóra mieszana, tłusta czy sucha) pomagają rozwiązywać konkretne problemy skórne i zatrzymują wilgoć jako tarczę ochronną dla skóry. „Nawet jeśli skóra nie wydaje się sucha, nadal potrzebuje nawilżającej warstwy ochronnej” – mówi dr Engelman. Kiedy nie stosujesz kremu nawilżającego, bariera ochronna skóry staje się słabsza i bardziej podatna na uszkodzenia.
I co najważniejsze, nie pomijaj ochrony przeciwsłonecznej. Bez względu na to, jaka jest prognoza pogody, jeśli wychodzisz na zewnątrz w jakimkolwiek celu, musisz nałożyć krem z filtrem SPF. „Moim głównym celem jest zapobieganie uszkodzeniom słonecznym, które mogą przekształcić się w raka lub inną śmiertelną chorobę” – mówi dr Engelman. Zaleca ona stosowanie zarówno chemicznych, jak i fizycznych filtrów przeciwsłonecznych, aby zapewnić pełną ochronę. Ale nawet jeśli zdecydujesz się na jeden z nich, najważniejsze jest, aby chronić swoją cerę przed szkodliwym promieniowaniem UVA i UVB.
Opcje leczenia łuszczącej się skóry
Istnieją sposoby, aby zaradzić łuszczącej się skórze, jeśli uważasz, że możesz mieć do czynienia z tym schorzeniem. Oprócz powyższych kroków, dr Engelman sugeruje regularne złuszczanie naskórka. „Złuszczanie czyni cuda w przypadku hiperpigmentacji”, mówi. „Chemiczne środki złuszczające, takie jak AHAs, BHAs i PHAs, pomogą pobudzić obrót komórkowy, usuwając zbliznowaciałe, przebarwione komórki skóry i odsłaniając te zdrowe”.
Dr King zgadza się, że złuszczanie jest kluczem do odwrócenia efektu bladej skóry, ale zaleca również dodanie retinoidu do swojej wieczornej rutyny pielęgnacyjnej. Retinoidy to potęgi, jeśli chodzi o rozwiązywanie wielu problemów związanych z pielęgnacją skóry, w tym odblokowywanie porów, zmniejszanie drobnych linii i zmarszczek oraz zwiększanie obrotu komórkowego, co pomaga korygować przebarwienia skóry. Dr King zauważa również, że jeśli wypróbowałaś wszystkie powyższe sposoby, nie widząc żadnych pozytywnych rezultatów, powinnaś rozważyć skontaktowanie się z dermatologiem w celu znalezienia odpowiedniego rozwiązania.