Czy można bezpiecznie zażywać owoce czarnego bzu codziennie?

Czy można zażywać owoce czarnego bzu codziennie?

Jagody czarnego bzu mają swój moment. Czarne jagody bzu czarnego, znane ze swoich właściwości wspomagających odporność*, pojawiają się wszędzie – nie bez powodu! Te potężne jagody są pełne przeciwutleniaczy, które mogą pomóc wzmocnić Twój układ odpornościowy.*

Przy tak wielu oferowanych obecnie produktach z czarnego bzu możesz się zastanawiać, czy można je przyjmować codziennie? Krótka odpowiedź brzmi: tak! Ale aby zrozumieć dlaczego, sprawdźmy, czym dokładnie jest czarny bez?

Czym jest czarny bez?

Bzu czarnego jest rodzajem jagody, która rośnie w całej Europie, Azji i Ameryce Północnej. Jest to owoc bzu czarnego i występuje w wielu odmianach, między innymi czarnej, czerwonej i niebieskiej. Czarny bez jest jedną z najbardziej rozpowszechnionych odmian i jest używany do produkcji dżemów, wina, soku z czarnego bzu i syropu z czarnego bzu.

Why Take Elderberry?

Czarny bez, znany również pod swoją nazwą rodzajową Sambucus nigra, jest ceniony za swoje właściwości lecznicze i jest stosowany w tradycyjnej medycynie ludowej od wieków. Czarny bez jest pełen silnych przeciwutleniaczy zwanych antocyjanami i flawanolami, które zwalczają wolne rodniki w organizmie i oferują wiele różnych korzyści zdrowotnych. Przeciwutleniacze mogą zmniejszyć szkodliwy stan zapalny, który może prowadzić do chorób serca, wysokiego ciśnienia krwi, a nawet raka.

Przeciwutleniacze oferują również potężny impuls dla układu odpornościowego, pomagając zwalczać inwazję zarazków i utrzymać zdrowie. Owoce czarnego bzu zawierają jedne z najwyższych stężeń przeciwutleniaczy wśród wszystkich owoców jagodowych i zapewniają silne wsparcie układu odpornościowego*, pomagając Twojemu organizmowi pozostać w doskonałej formie.

Czy można codziennie przyjmować owoce czarnego bzu?

Od wieków ludzie wykorzystują potężne korzyści zdrowotne płynące z owoców czarnego bzu. Od win, poprzez nalewki, aż po herbaty, ludzie już od czasów starożytnych wykorzystywali wzmacniające odporność* właściwości czarnego bzu.

Dzisiaj suplementy, syropy i inne ekstrakty z czarnego bzu można znaleźć niemal w każdym sklepie spożywczym na półkach z witaminami oraz w dziale z lekami na kaszel i przeziębienie.

Wiele osób zażywa owoce czarnego bzu codziennie w celu całorocznego wspomagania układu odpornościowego.* Ale czy jest to bezpieczne? Syropy i suplementy z czarnego bzu produkowane przez renomowane firmy mogą być przyjmowane codziennie, nawet wielokrotnie w ciągu dnia.

Produkty z czarnego bzu, takie jak Sambucol Black Elderberry Syrup i Sambucol Black Elderberry Gummies, są wytwarzane z owoców czarnego bzu. Oznacza to, że przyjmujesz wysoce skoncentrowane źródło owoców. Należy pamiętać, że surowe owoce czarnego bzu nie mogą być trawione i są uważane za trujące. Surowe owoce czarnego bzu muszą być przetworzone przed spożyciem, aby usunąć z nich trujące związki i uczynić je bezpiecznymi do strawienia.

Sambucol stosuje staranny proces ekstrakcji, który zmienia surowe owoce czarnego bzu w bezpieczne, jadalne źródło zdrowych antyoksydantów. Produkty Sambucol z czarnym bzem są standaryzowane, więc dokładnie wiesz, ile bzu dostajesz w każdej dawce.

Możesz jeść gumy z czarnego bzu Sambucol, pić syrop z czarnego bzu, dodawać go do ulubionego smoothie i innych przepisów bez obaw o szkodliwe skutki uboczne. Aby dowiedzieć się, jak używać syropu z czarnego bzu we własnej kuchni, zapoznaj się z tymi wspaniałymi pomysłami na przepisy.

Czy istnieją efekty uboczne czarnego bzu?

Jest jeden minus spożywania zbyt dużej ilości czarnego bzu, a jest nim rozstrój żołądka. Tak jak w przypadku każdego owocu o wysokiej zawartości błonnika, spożywanie zbyt dużej ilości może powodować ból brzucha, rozstrój żołądka i biegunkę.

How Much Elderberry Should I Take?

Wiemy, że możemy przyjmować owoce czarnego bzu codziennie, ale ile należy ich przyjmować?

The amount you take will depend on your age and what you’re using it for? You can take elderberry syrup for everyday immune support* or intensive use when you’re not feeling 100%.

Elderberry Syrup and Gummies for Adults

Sambucol Black Elderberry Syrup and Sambucol Black Elderberry Gummies are an easy way to support your immune system* year-round.

These are the recommended doses for adults and kids ages 4 and up for both syrup and gummies:

Elderberry Syrup

The recommended doses for daily immune support* is:

• Adults and kids age 4 and up: 2 tsp (10 ml) per day

For more intensive use, the recommended doses are:

• Adults and kids age 4 and up: 2 tsp (10 ml), 4 times per day

Elderberry Gummies

The recommended dose for daily immune support* is:

• Adults and kids age 4 and up: 1-2 gummies per day

Elderberry Kids Gummies and Kids Syrup

Sambucol also offers products specifically designed for kids and their developing immune systems: Elderberry Syrup for Kids and Elderberry Gummies for Kids. The recommended amount of syrup and gummies that kids should take depends on their age.

These are the recommended doses for kids for both syrup and gummies:

Elderberry Syrup for Kids:

The recommended doses for daily immune support* for kids are:

• 2-3 years of age: 1 tsp (5 ml) per day
• 4-12 years of age: 2 tsp (10 ml) per day

For more intensive use, the recommended doses are:

• 2-3 years of age: 1 tsp (5 ml), 4 times a day
• 4-12 years of age: 2 tsp (10 ml), 4 times a day

Elderberry Gummies for Kids:

The recommended doses for daily immune support* for kids are:

• 3 years of age and up: 1 gumka dziennie

Syrop z czarnego bzu dla niemowląt

Czy syrop z czarnego bzu jest bezpieczny dla niemowląt? Tak! Sambucol oferuje syrop z czarnego bzu dla niemowląt powyżej 6 miesiąca życia. Krople dla niemowląt Sambucol są łatwe do podania Twojemu dziecku. Posiadają łatwy w użyciu kroplomierz i mogą być podawane bezpośrednio do ust dziecka lub dodawane do pokarmu.

Oto zalecane dawki:

• 6-12 miesięcy: 1 ml (2 pełne krople)
• 12-24 miesiące: 2 ml (4 pełne krople)

Bzu czarnego można używać codziennie

Bzu czarnego jest suplementem wzmacniającym odporność*, zawierającym jedne z najlepszych rzeczy, jakie natura ma do zaoferowania. Bogate w antyoksydanty, owoce czarnego bzu są zdrowym dodatkiem do każdej diety i dla każdego, kto szuka pysznego wsparcia układu odpornościowego.*

Suplementy i syropy z czarnego bzu mogą być przyjmowane codziennie, jeśli są produkowane przez renomowane firmy. Sambucol jest oryginalnym czarnym bzem, który został naukowo przebadany i jest doskonałym w smaku sposobem na wsparcie układu odpornościowego przez cały rok. Nasza oryginalna formuła oznacza, że dokładnie wiesz, co dostajesz w każdej butelce – trzydzieści maleńkich starożytnych jagód z potężnymi korzyściami wspierającymi układ odpornościowy!

Dodaj Sambucol Black Elderberry do swojej codziennej rutyny, aby uzyskać całoroczne wsparcie układu odpornościowego.*