Pływanie może być świetnym treningiem – jest zabawne, utrzymuje mięśnie w dobrej formie, a twoje ciało jest chłodne. Jednak regularne i długotrwałe wystawianie się na działanie chlorowanej wody może być szkodliwe dla Twojej skóry i włosów, zwłaszcza jeśli masz skórę trądzikową. Chlor i inne substancje chemiczne mogą powodować zaostrzenie się trądziku, a także pogorszenie innych istniejących chorób skóry. Czy powinnaś więc trzymać się z dala od wody w basenie? Nie, to nie jest to, co sugerujemy, zamiast tego zastosuj się do poniższych wskazówek, aby upewnić się, że pływanie nie pogorszy Twojego trądziku.
Zastosuj krem z filtrem
Niezależnie od tego, czy pływasz w domu, czy na zewnątrz, krem z filtrem jest absolutną koniecznością w ciągu dnia. Oprócz ochrony skóry przed ostrymi promieniami UVA i UVB, wodoodporny filtr przeciwsłoneczny utworzy warstwę ochronną pomiędzy chlorowaną wodą a Twoją skórą. Zminimalizuje to ryzyko zaostrzenia się trądziku lub pogorszenia innych chorób skóry. Możesz również zastosować kilka kropel olejku jojoba przed wskoczeniem do basenu, aby uniknąć bezpośredniego kontaktu z chemikaliami w wodzie.
Natychmiast weź prysznic po pływaniu
Pozwolenie chlorowanej wodzie na wyschnięcie na skórze pogorszy stan skóry. Ważne jest, aby spłukać chlor ze skóry, aby zapobiec wysuszeniu i chronić barierę wilgoci skóry. Szybki prysznic zminimalizuje uszkodzenia skóry i włosów.
Użyj bezalkoholowego toniku
Większość osób woli umyć twarz delikatnym środkiem oczyszczającym po pływaniu, co jest idealną rzeczą do zrobienia. Możesz jednak pójść o krok dalej i przetrzeć twarz bezalkoholowym tonikiem, aby przywrócić równowagę pH. Możesz mieć go przy sobie w torebce lub zrobić to po powrocie do domu. Nie zapomnij na zakończenie zastosować delikatnego, lekkiego kremu nawilżającego.
Zapewnij swojej skórze kojącą maseczkę
Za każdym razem, gdy narażasz swoją skórę na działanie substancji chemicznych powodujących przesuszenie, warto dodać do swojej rutyny pielęgnacyjnej trochę dodatkowego nawilżenia. Twoja skóra ma tendencję do produkowania nadmiaru oleju, jeśli jej wierzchnia warstwa jest sucha, co prowadzi do trądziku. Odżywcza maseczka do twarzy dostarczy nawilżenia do głębszych warstw skóry i zapobiegnie powstawaniu wyprysków.