Metoda MELT® to coś, co na początku brzmi trochę śmiesznie, ale po doświadczeniu jest naprawdę niebiańskie. Oto nasz podział na to, co, dla kogo i dlaczego Metoda MELT® jest naszym nowym ulubionym sposobem na uwolnienie napięcia i stresu.
Dla kogo jest MELT?
Metoda MELT® jest przełomowym systemem samoleczenia, który przywraca wsparcie tkanki łącznej ciała, aby wyeliminować chroniczny ból, poprawić wydajność i zmniejszyć nagromadzony stres spowodowany powtarzającymi się pozycjami i ruchami codziennego życia. Ta oczekująca na opatentowanie, proaktywna technika samoleczenia jest poparta naukowo i doceniona przez tysiące oddanych MELTers.
Nowe badania ujawniły brakujące ogniwo do życia bez bólu: zrównoważony system nerwowy i zdrowa tkanka łączna. Te dwa elementy współpracują ze sobą, aby zapewnić wsparcie całego ciała, ochronę oraz komunikację umysł-ciało. Terapeutka manualna Sue Hitzmann przekształciła przełomową naukę o neurofazie i terapiach manualnych w jedyną w swoim rodzaju metodę leczenia zwaną MELT.
Dla kogo jest MELT?
MELT jest dla każdego, kto chce spowolnić proces starzenia się i żyć lepiej, dłużej. Dla osób w wieku 40, 50 i starszych, które chcą pozostać aktywne, mobilne i niezależne – MELT jest koniecznością. MELT jest dla aktywnych młodych dorosłych i sportowców, którzy chcą utrzymać sprawne, ujędrnione ciało i osiągnąć optymalną wydajność bez osłabiającego zużycia. MELT jest naprawdę dla każdego! Nawet jeśli jesteś w ciąży, masz kontuzję, jesteś po operacji, masz nadwagę, prowadzisz siedzący tryb życia, nie masz kondycji, masz ograniczoną mobilność, przewlekły ból, przeszedłeś operację wymiany stawu kolanowego/ biodrowego lub cierpisz na schorzenia kości – nadal możesz korzystać z MELT. To najlepszy punkt wyjścia dla każdego programu ćwiczeń.
Jakie korzyści oferuje MELT?
MELT tworzy silne, elastyczne ciało, które utrzymuje wyprostowaną postawę przez całe życie. A rezultaty zobaczysz i poczujesz już po jednej sesji!
MELT improves:
flexibility & mobility
posture
the results of exercise
range of motion
sleep & digestion
overall well-being
MELT reduces:
aches & pains
wrinkles & cellulite
tension
headaches
risk of injury
How does MELT work?
Day-to-day living creates tension within our bodies. Physical stressors range from sitting at a desk to running a marathon. Noszenie dzieci i ciężkich bagaży powoduje uwięzienie napięcia, podobnie jak nawet najdelikatniejsza forma ćwiczeń. Stresory emocjonalne, psychiczne i środowiskowe, takie jak przetworzona żywność, leki, toksyny środowiskowe i codzienne zmartwienia budują napięcie w ciele.
Nowa nauka ujawnia, że ten „zatrzymany stres” jest dosłownie uwięziony w naszej tkance łącznej, która otacza każdy staw, mięsień, nerw, kość i organ. Nieuwzględniony uwięziony stres powoduje odwodnienie tkanki łącznej i uszkodzenia komórkowe. Powoduje to efekt domina, który zaczyna się od bólów i sztywności i prowadzi do powszechnych problemów zdrowotnych, takich jak bóle szyi i pleców, bóle głowy, bezsenność, problemy trawienne i urazy. Przyspieszone starzenie się i przewlekłe problemy zdrowotne mogą być następstwem … pozostawiając nam ograniczone możliwości, takie jak medycyna, chirurgia i siedzący tryb życia. Jednakże, kiedy tkanka łączna jest nawilżona i wolna od blokad, nasze ciała funkcjonują na bardziej optymalnym poziomie. MELT to przełomowa technika, która utrzymuje naszą tkankę łączną i system nerwowy w doskonałej kondycji i spowalnia proces starzenia. MELT odmładza hydratację tkanek i uwalnia od napięcia związanego z codziennym życiem, które zostaje uwięzione w naszych ciałach. Żadne inne proaktywne podejście nie leczy bezpośrednio tkanki łącznej – w tym odżywianie, ćwiczenia, joga, medytacja czy witaminy.
MELT jest łatwy do nauczenia, poparty najnowocześniejszymi badaniami i oferuje natychmiastowe rezultaty, które zobaczysz i poczujesz już przy pierwszym użyciu MELT. Zmiany w postawie, elastyczności, energii, nastroju i wydajności pojawiają się w ciągu zaledwie kilku sesji. A co najlepsze, twoje ciało czuje się świetnie jeszcze długo po MELT!
Czy MELT jest jak joga, Feldenkrais®, Pilates®, czy fizykoterapia?
Nie. MELT jest niepodobny do żadnej innej techniki, ponieważ zajmuje się zupełnie innym systemem ciała. MELT jest dla systemu neuropowięziowego (system nerwowy i tkanki łącznej) tym, czym wszystkie inne formy ćwiczeń są dla systemu mięśniowo-szkieletowego. Sue Hitzmann i MELT po raz pierwszy wprowadzają naukę o układzie nerwowo-powięziowym na arenę zdrowia i fitnessu.
Daleko poza utratą wagi i ćwiczeniami, poprzez serię łatwych, precyzyjnych technik – używając prostego, specjalistycznego sprzętu, takiego jak miękkie wałki do ciała i małe piłki – ten przełomowy program szybko nawadnia tkankę łączną, czyniąc ją bardziej pomocną, pozwalając ciału uwolnić długo utrzymywane napięcie, często prowadzące do chronicznych objawów bólowych. MELT pomaga również zmniejszyć nagromadzony stres w układzie nerwowym, poprawiając ogólne samopoczucie każdej osoby. To jak uzyskanie wszystkich korzyści płynących ze wspaniałego masażu, który jednak trwa dłużej i zajmuje tylko kilka minut dziennie, aby uzyskać trwałe rezultaty.
Czy MELT został zrecenzowany przez ekspertów?
Tak, MELT został zrecenzowany przez szanowanych na całym świecie lekarzy, neurobiologów i badaczy tkanki łącznej, w tym Jean Pierre Barral, D.O.; Ben Domb, M.D.; Gil Hedley, Ph.D.; Tom Myers; i Robert Schleip, Ph.D. Każdy z ekspertów uznał, że MELT jest oparty na naukowych zasadach i oferuje nadzwyczajne korzyści.
Jak często powinienem stosować MELT?
Meltuj minimum 15 minut, trzy razy w tygodniu, aby doświadczyć natychmiastowych i długotrwałych korzyści. A jeśli chcesz stosować MELT codziennie, to też jest w porządku. MELT przed treningiem siłowym, aby poprawić wydajność mięśni lub po treningu cardio, aby zlikwidować ucisk i sztywność stawów. Ludzie, którzy regularnie ćwiczą MELT stwierdzają, że chcą ćwiczyć częściej. Po prostu przyjemniej jest się ruszać, kiedy twoje ciało czuje się dobrze, ma więcej energii i jest wolne od bólu.
Dołącz do nas na nadchodzące w tym miesiącu warsztaty Metody MELT®! MELT Intro Workshop with Aliza Sutker Sunday, January 18 at Namaste Berkeley
20